4 Rekomendasi Psikolog Surabaya untuk Atasi Beragam Kondisi Kesehatan Jiwa

Simak daftar psikolog Surabaya berikut ini yuk, Moms! Siapa tahu bisa menjadi referensi dalam mencari psikolog untuk mengatasi beragam permasalahan kejiwaan.

Psikologi sendiri merupakan cabang ilmu yang mempelajari pikiran dan perilaku seorang manusia.

Untuk itu, berkonsultasi dengan psikolog sesuai keahlian yang dimiliki sangatlah penting untuk ketentraman jiwa bila diperlukan.

Nah, bagi Moms yang tinggal di daerah Surabaya yuk, intip rekomendasi psikolog Surabaya di bawah ini!

Baca Juga: Tidak Perlu Cemas, 5 Langkah Persiapan sebelum ke Psikolog

Rekomendasi Psikolog Surabaya Terbaik

Kunjungan psikolog dapat membantu memperbaiki gejala berbagai kondisi kesehatan mental.

Saat melakukan terapi dengan psikolog, Moms juga akan belajar mengatasi gejala yang mungkin tidak segera merespons pengobatan.

1. Indri Putri Waskithasari M. Psi

Rekomendasi psikolog Surabaya yang pertama adalah Indri Putri Waskithasari M. Psi.

Beliau saat ini berpraktik di RS Islam Surabaya Ahamad Yani dan RS Husada Utama Surabaya.

Psikolog Indri memberikan konsultasi seputar psikologi kesehatan dan medis.

Dalam psikologi kesehatan, psikolog Indri memberikan pemahaman bahwa manusia tidak dipandang sebagai korban penyakit.

Namun juga ikut bertanggung jawab terhadap kondisi sakitnya.

Sedangkan dalam psikologi medis, akan ada pemeriksaan psikologis dari pasien, keluarga pasien, bahkan dokter yang memberikan perawatan behavioral medicine.

Biasanya ini diberikan pada penderita penyakit kronis, seperti:

• Kanker
• Gagal jantung
• Gagal ginjal

Selain aktif menjadi psikolog, Indri juga menerbitkan jurnal-jurnal terkait kesehatan mental untuk meningkatkan pemahaman masyarakat.

2. Ratna Sari, S.Psi, M.Psi

Ratna Sari, S.Psi, M.Psi adalah seorang psikolog klinis dan merupakan founder dari Ertamentari Psikolog dan berprofesi sebagai psikolog sejak tahun 2008.

Psikolog Surabaya ini berpengalaman dalam menangani berbagai permasalahan psikologis dan gangguan kesehatan mental.

Beliau menyelesaikan pendidikan Sarjana Psikologi dan Magister Profesi Psikologi, dengan berpredikat kelulusan Cumlaude di Universitas Surabaya (Ubaya).

Dalam pengembangan dan pembaharuan ilmu pengetahuan, beliau senantiasa mengikuti seminar-seminar yang berhubungan dengan disiplin keilmuan psikologi.

Khususnya terkait profesi sebagai Professional Marriage Counsellor dan Family Conflict Counsellor yang menjadi spesialis keahlian beliau.

Psikolog Ratna juga menjadi bagian dari 136 Psikolog Klinis dari seluruh wilayah Indonesia yang telah memiliki pengalaman praktik dan kompeten dibidangnya.

Jika Moms ingin menemui Psikolog Ratna, bisa mendatangi Ertamentari di TK.3, Jl. Royal Park Jl. Citraland Surabaya No.79, Lidah Kulon, Lakarsantri, Surabaya.

Baca Juga: Mengalami Masalah Kesehatan Mental? Ini 5 Rekomendasi Psikolog Jakarta

3. Elisabeth Santoso, M.Psi

Elisabeth Santoso, M.Psi merupakan psikolog Surbaya yang memiliki fokus pada kesehatan mental dan perkembangan anak.

Jika Moms membutuhkan konsultasi seputar psikologi klinis anak, maka bisa mendatangi psikolog yang kerap disapa Lizzie ini.

Psiklog Lizzie berpengalaman menangani beragam permasalahan personal individu, maupun dalam pendidikan (sekolah) dan perusahaan, seperti:

• BUMN
• Swasta
• Instansi pemerintah

Beliau juga banyak menjadi pembicara di webinar yang membahas soal tumbuh kembang anak.

4. Putro Prionggo Taruno, S.Psi., M.Psi

Putro Prionggo Taruno, S.Psi., M.Psi adalah psikolog Surabaya yang berpraktik di RSAL Dr. Ramelan. Beliau dapat membantu layanan konsultasi kesehatan psikologi.

Menurut ulasan pasiennya, ia dikenal sebagai sosok yang ramah dan dapat memberikan solusi terbaik terkait beragam permasalahan kejiwaan, seperti anxiety disorder.

Baca Juga: 8 Tanda Moms Butuh Psikolog, Simak Berikut Ini!

Tanda-Tanda Membutuhkan Psikolog

Sesuai definisi Badan Kesehatan Dunia (WHO), sehat diartikan sebagai suatu kondisi yang terbebas dari segala jenis penyakit, baik fisik, mental, dan sosial.

Seseorang dikatakan sehat mental jika bisa menggunakan kemampuan atau potensi diri secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup.

Sehat mental juga ditandai dengan kemampuan menjalin hubungan positif dengan orang lain.

Sebaliknya, seseorang dengan kondisi mental yang kurang sehat mengalami gangguan berpikir dan mengendalikan emosi.

Selain mengganggu aktivitas, kondisi mental yang terganggu berpotensi menurunkan produktivitas dan merusak hubungan dengan orang lain.

Melansir Pssychology Today, ini adalah tanda-tanda Moms membutuhkan pertolongan psikolog:

1. Tidak Bisa Mengendalikan Emosi

Ketika emosi yang dirasakan mulai tak stabil, ini bisa menjadi tanda bahwa kita butuh bantuan psikolog.

Ada banyak bentuk ketidakstabilan emosi, seperti:

• Mudah marah
• Sedih terus-menerus
• Frustrasi

Emosi atau perasaan yang tidak terkendali dan sering berubah-ubah bisa menjadi sinyal ada kesehatan mental yang harus diatasi. 

Terlebih, jika emosi yang labil itu dibarengi porsi makan atau jam tidur yang jadi lebih sedikit atau banyak dari biasanya.

2. Sedih Berkepanjangan

Sedih adalah perasaan yang normal, tapi jika terjadi terus-menerus tanpa alasan jelas, Moms perlu bicara dengan psikolog.

Terlebih jika perasaan sedih berkepanjangan disertai dengan hilangnya minat beraktivitas dan membuat Moms menarik diri dari pergaulan.

Baca Juga: Mengenal Sikap Fanatisme yang Bisa Jadi Ciri Gangguan Kejiwaan

3. Bersikap Paranoid

Seseorang yang mengalami paranoid menganggap bahwa orang lain akan mengeksploitasi, menyakiti, atau menipu tanpa adanya bukti dan alasan jelas.

Gejala paranoid meliput:

• Tidak percaya dengan orang lain.
• Cenderung menarik diri dari pergaulan.
• Sulit bersikap santai karena hidup dipenuhi kecurigaan.

4. Cari Pelampiasan Tidak Sehat

Saat sedang merasa tidak baik-baik saja, beberapa orang akan mencari cara instan untuk menenangkan gundah-gulananya tersebut, misalnya:

• Minum miuman beralkohol secara berlebihan
• Terjun ke dunia seks bebas
• Merokok
• Mengonsumsi obat-obatan terlarang atau narkoba

Bila sudah mulai melakukan hal tersebut, maka itulah tanda bahwa seseorang membutuhkan pertolongan psikolog.

5. Muncul Halusinasi

Halusinasi adalah gangguan persepsi yang membuat seseorang merasakan mendengar, mencium aroma, atau melihat sesuatu yang sebenarnya tidak ada.

Halusinasi tidak boleh dianggap sepele karena bisa menjadi ancaman bagi diri sendiri dan orang lain.

Baca Juga: Kenali Manfaat Terapi Kognitif untuk Mengatasi Berbagai Masalah Psikologis

Nah, itu dia Moms rekomendasi psikolog Surabaya, lengkap dengan tanda kapan Moms harus menemui psikolog.

Semoga bermanfaat, ya!