3 Bahaya Mengonsumsi Multivitamin Gummy untuk Anak

Jika Moms berjalan-jalan ke supermarket dan masuk ke lorong yang menjual obat dan vitamin, Moms akan menemukan puluhan merek multivitamin baik untuk anak-anak maupun dewasa.

Dan di antara deretan vitamin tersebut, multivitamin gummy sangat mendominasi di kategori vitamin atau suplemen untuk anak.

Tentu saja, bentuknya yang seperti permen, berwarna-warni, bertekstur kenyal, dan berasa manis, akan memikat siapa saja.

Tak heran anak-anak akan dengan senang hati mengonsumsinya, bahkan tak jarang meminta lebih.

Tapi, jangan senang dulu kalau si kecil begitu menyukai multivitamin gummy ini.

Ada bahaya dan hal-hal lain yang perlu Moms ketahui seputar multivitamin gummy ini.

Untuk lebih jelasnya, simak penjelasan pakar berikut mengenai bahaya multivitamin gummy untuk anak, seperti dilansir dari parents.com.

Baca Juga: Manfaat Meminum Multivitamin Sejak Sebelum Hamil

1. Mengandung Tinggi Gula

Foto: pixabay.com

"Saya tidak pernah merekomendasikan vitamin gummy kepada pasien saya," kata dokter anak Natalie Muth, M.D., RDN, salah satu penulis buku The Picky Eater Project.

Alasannya, multivitamin gummy biasanya mengandung kadar gula yang lebih tinggi dibandingkan suplemen lainnya.

Dan menurut Dr. Muth, tidak jarang satu porsi memiliki kadar gula sebanyak hampir satu sendok teh.

Dan mengingat batas yang disarankan adalah enam sendok teh sehari, jumlah yang terkandung dalam multivitamin gummy itu terlalu banyak!

Jadi, jika Moms memutuskan akan memberi multivitamin gummy pada si kecil, pastikan Moms memerhatikan kandungan gula di dalam multivitamin tersebut. Pilih yang paling sedikit kandungan gulanya.

2. Berpotensi Dikonsumsi Berlebihan alias Over Dosis

Foto: verywellfamily.com

Di mata anak-anak, multivitamin gummy ini tampak dan terasa seperti permen. Beberapa bahkan dilapisi gula, membuatnya semakin mirip dengan permen kenyal dibandingkan suplemen. Dan bukan tak mungkin anak-anak jadi tergoda untuk mengambil lebih dari yang mereka butuhkan.

Padahal, konsumsi suplemen vitamin yang berlebihan sangatlah berbahaya, terutama jika vitamin itu mengandung zat besi, yang hanya dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil. "Anak-anak mengasosiasikan apa yang sangat mirip permen sebagai 'sehat'," kata Dr. Muth.

Itu sebabnya, penting bagi Moms agar memberi multivitamin sesuai dosis yang disarankan. Jangan tergoda untuk mengizinkan anak mengambil lebih, karena itu malah berpotensi membahayakan kesehatannya.

Baca Juga: Perlukah Memberikan Suplemen Makanan untuk Anak?

3. Bisa Bikin Gigi Berlubang

Foto: parents.com

Karena bentuknya yang lengket dan kenyal, multivitamin gummy ini cenderung melekat pada gigi dan meningkatkan risiko gigi berlubang — seperti halnya permen karamel. Itu sebabnya, setiap kali si kecil habis mengonsumsi multivitamin gummy, minta ia untuk menyikat gigi ya, Moms.

Itulah bahaya yang harus Moms ketahui sebelum memberi multivitamin gummy untuk si kecil, ya, Moms.

Baca Juga: Seberapa Penting Pemberian Vitamin Pada Balita?

(VAN)