6 Hal Yang Perlu Diketahui tentang Seks Menjelang Menopause

Seiring bertambahnya usia, pasti ada kekhawatiran dalam aspek fisik karena memang kemampuan fisik juga terus menurun. Performa seksual juga tidak terkecuali.

Namun, apakah berarti kehidupan seksual anda tamat setelah usia Anda menjelang menopause? Tentu tidak.

Menurut seorang pakar seks, Dr Juliana Morris, banyak pasiennya yang mengatakan justru menopause menjadi titik balik positif seksualitas mereka.

Jadi, daripada menerka-nerka, lebih baik simak beberapa fakta yang harus diketahui tentang hubungan seks menjelang menopause ini.

1. Seks Menjelang Menopause Baik untuk Wanita

Menurut peneliti di Kinsley Institute, Dr Justin Lehmiller, hubungan seks menjelang menopause tidak hanya baik bagi tubuh dan psikologis anda namun baik juga untuk otak.

“Studi menemukan perempuan jelang menopause yang berhubungan seks lebih banyak memiliki memori yang baik,” katanya.

Selain itu, dengan rutin melakukan seks, termasuk masturbasi, vagina terhindar dari kekeringan.

2. Merasa Lebih Bebas dan Spontan

Ahli hubungan Susan Quilliam menyatakan, salah satu kebaikan seks menjelang menopause adalah faktor kebebasan.

Saat Moms menopause, moms tidak perlu lagi khawatir soal kehamilan yang tidak direncanakan.

Anak-anak Moms pun kemungkinan besar sudah dewasa hingga moms memiliki waktu lebih banyak untuk bersenang-senang.

Baca Juga: Sering Dialami, Atasi 3 Keluhan Seks Suami Istri Ini Agar Makin Harmonis

3. Bentuk Tubuh yang Baik Menunjang Seks yang Hebat

Dengan perubahan bentuk tubuh dan kemampuan otot, banyak posisi yang biasanya bisa dilakukan saat berusia 20-an namun tak lagi bisa saat anda menjelang menopause.

Pakar seks Antonia Hall menyarankan agar anda tetap berolahraga kardio hingga anda bisa tetap memiliki stamina yang baik.

Hall juga merekomendasikan yoga untuk memelihara fleksibilitas tubuh dan mencegah cedera. Dengan tubuh yang lebih terjaga, seks akan lebih baik dan berenergi.

4. Beberapa Posisi Lebih Aman

Posisi yang paling aman untuk tubuh yang tidak lagi muda adalah posisi yang lebih banyak menggunakan kelompok otot yang lebar seperti misionaris, spooning, atau doggie style.

Hall juga menyarankan untuk menikmati seks yang tidak terburu-buru dan berfokus pada pengaturan nafas.

Baca Juga: Tips Anti Canggung Membahas Seks dengan Suami

5. Harus Sedia Lubrikan

Hormon estrogen yang menurun akan membuat vagina anda lebih kering. Anda harus siap sedia lubrikan untuk seks yang lebih nyaman.

6. Butuh Waktu Lebih Lama untuk Orgasme

Penurunan kadar hormon seiring usia juga menyebabkan respon tubuh berkurang terhadap rangsangan dan lemahnya otot dasar panggul.

Hal itu menyebabkan Anda butuh waktu lebih panjang untuk bisa orgasme.

Quillan mengatakan, ia merekomendasikan wanita untuk melakukan pemanasan sendiri dengan vibrator sebelum berlanjut pada seks bersama pasangan.

Ia juga menyarankan pria dan wanita untuk melakukan latihan khusus yang bisa memperkuat otot dasar panggul.

Baca Juga: Berapa Kali Frekuensi Ideal Hubungan Seksual?

Itulah yang perlu Moms ketahui tentang seks menjelang menopause. Yuk selalu jaga kondisi tubuh agar selalu prima hingga nanti menginjak usia tersebut.

(MAG)