Amankah Madu untuk Anak?

Tanya:

Saya sempat mendapat saran dari keluarga untuk mengonsumsi madu setiap hari, banyak orang bilang katanya bagus untuk daya tahan tubuh.

Tapi saya baca dari salah satu artikel, katanya minum madu setiap hari efek jangka panjangnya adalah timbulnya masalah pada saluran pencernaan.

Di samping itu, terganggunya kemampuan usus untuk menyerap nutrisi juga akan terjadi secara permanen. Saya jadi ragu, amankah madu untuk anak? (Desri)

Jawab:

Madu merupakan karbohidrat sederhana sumber energi siap pakai oleh tubuh kita. Satu sendok makan madu mengandung energi sekitar 60-65 Kkal.

Beberapa jenis madu mengandung vitamin B Kompleks, vitamin C dan antioksidan, antimikrobia untuk penyembuhan luka. Madu juga menambah rasa pada makanan dan minuman.

Konsumsi madu 1 sdm setiap hari baik-baik saja untuk orang sehat dengan tujuan untuk menambah energi dan beberapa zat gizi yang disebutkan di atas.

Informasi terkait efek jangka panjang konsumsi madu pada saluran cerna harus dicek lagi penelitiannya (jumlah madu yang dikonsumsi, berapa lama konsumsi, diteliti pada berapa orang, siapa penelitinya, dan lain sebagainya).

Usia pemberian madu harus di atas 1 tahun. Hati-hati, madu tidak boleh diberikan untuk bayi 0-12 bulan.

Dijawab oleh Sari Sunda Bulan AMG

Sumber: Forum Orami - Ask The Expert