15 Cara Menghadapi Orang yang Membenci Kita, Jaga Emosi, Ya!

Rasanya tentu tidak nyaman jika kita dibenci orang. Karena itu, Moms perlu tahu bagaimana cara menghadapi orang yang membenci kita.

Tentu sebagai manusia yang kerap kali bersinggungan dengan manusia lainnya, kita tidak bisa memaksa orang untuk harus menyukai kita.

Bisa jadi ada saja orang yang benci kita, bahkan tanpa alasan. Moms, pernahkah merasa dibenci oleh seseorang secara tiba-tiba?

Jika Moms pernah mengalaminya, yuk simak tips cara menghadapi situasi tersebut selengkapnya pada artikel ini.

Baca Juga: 3+ Cara Membuat Patung dari Tanah Liat, Ajarkan Anak Yuk!

Cara Menghadapi Orang yang Membenci Kita

Dibenci oleh seseorang yang bahkan juga mengajak orang lain untuk membenci kita memang merupakan hal yang tidak menyenangkan.

Marcia Reynolds, Psy.D., penulis buku Coach the Person, Not the Problem: A Guide to Using Reflective Inquiry (2020) mengungkapkan dalam laman Psychology Today tentang bagaimana menyikapi kebencian orang lain pada kita.

Ia mengatakan, jika seseorang membenci kita, tetaplah netral dan tidak membalas benci juga.

Lebih penting juga sadari seberapa penting kebencian orang tersebut terhadap pekerjaan atau kehidupan kita.

Jika tidak terlalu berpengaruh, lepaskan keinginan Moms untuk selalu disukai oleh orang lain.

Maafkan orang tersebut, terima mereka apa adanya termasuk kebencian mereka terhadap Moms.

Jangan berusaha membuat mereka menyukai Moms, karena hal itu hanya akan menambah masalah.

Cobalah untuk hidup lebih damai tanpa harus berurusan dengan orang tersebut.

Selain itu, Moms juga dapat mencoba cara menghadapi orang yang membenci kita seperti berikut ini.

Baca Juga: Dads, Ini 7 Cara Pakai Titan Gel, Manfaat, dan Efek Samping!

1. Abaikan dan Hindari para Pembenci Tersebut

Menghindar dan mengabaikan mereka merupakan salah satu cara menghadapi orang yang membenci kita.

Cara ini terbilang paling mudah dan dapat dilakukan oleh siapa saja.

Namun, cara ini bukan berarti berarti Moms harus bersembunyi dari mereka.

Moms hanya perlu mengurangi interaksi dengan orang tersebut dalam keseharian.

Cara menghindari orang yang membenci kita ini dijamin ampuh, sehingga hidup akan lebih tenang.

2. Tetap percaya diri

Kepercayaan diri juga bisa hadu salah satu cara menghadapi orang yang membenci kita.

Selalu lakukan yang terbaik dan tertawakan hinaan mereka.

Bersikap positif terhadap siapa pun, baik yang menyukai kita ataupun yang benci tidak akan merugikan diri kita.

3. Buktikan Bahwa Mereka Salah

Cara menghadapi orang yang membenci kita berikutnya adalah buktikan bahwa mereka salah.

Sudah bukan sesuatu yang aneh, jika pembenci selalu membicarakan hal buruk tentang kita.

Nah, cara terbaik untuk membungkamnya adalah dengan menunjukkannya bahwa ucapan mereka salah.

Gunakan kebencian mereka sebagai semangat untuk mendorong diri agar menjadi lebih baik lagi.

4. Selalu Bersikap Tenang

Jika tidak bisa menghindar dari orang yang membenci kita, Moms dapat menghadapinya dengan tetap tenang.

Jangan tunjukan sikap canggung, apalagi takut di depan orang tersebut.

Bertindaklah seperti biasa, seolah-olah tidak tahu bahwa mereka membenci kita.

Cara ini dapat memberikan kesan Moms tidak perduli dengan eprasaan mereka.

Hal ini akan membuat mereka merasa tidak nyaman dan merasa Moms tidak perduli dengan sikap mereka.

5. Jangan Berikan Reaksi

Orang yang membenci kita mungkin akan melakukan sesuatu, sehingga kita sadar dengan sikap mereka.

Nah, jika menghadapi hal ini sebaiknya Moms tidak memberikan reaksi apa pun.

Jika Moms memberikan reaksi, mereka akan merasa senang dan puas.

Sebaliknya, Moms yang tidak memberikan reaksi akan membuat mereka kesal bahkan pergi dari hadapan Moms.

Tetap jaga sikap dan tenang jika berhadapan dengan orang yang membenci kita.

Baca Juga: Ciri Keluarga Sakinah Mawaddah Warahmah yang Dirahmati Allah

6. Cari Tahu Cara Berkomunikasi dengan Mereka

Moms mungkin tidak dapat menghindari pembenci, apalagi berada di lingkungan yang sama.

Jika menghadapi situasi seperti ini, cobalah untuk belajar berkomunikasi dengan mereka.

Situasi seperti ini mungkin akan Moms hadapi ketika berada di kantor.

Cobalah untuk mendengarkan mereka, kemudian beri respon jika diminta.

Pastikan Moms selalu menghadapi orang tersebut dengan kepala dingin tanpa emosi.

7. Selalu Bersikap Baik pada Semua Orang

Cara menghadapi orang yang membenci kita berikutnya adalah selalu bersikap baik pada semua orang.

Cobalah untuk menunjukkan sikap sopan dan menghormati orang lain.

Buatlah semua orang percaya jika Moms memang orang baik, bukan seperti yang dituduhkan Si Pembenci.

Perlu diketahui, seorang pembenci mungkin menyebarkan rumor tidak benar tentang Moms ke banyak orang.

Nah, selalu bersikap baik akan menyanggah rumor tersebut.

Baca Juga: Tertarik Investasi Kripto? Simak Beberapa Fakta Berikut, ya!

8. Selalu Jaga Emosi

Tidak bisa dipungkiri jika emosi Moms selalu meledak setiap kali bertemy dengan pembenci.

Moms mungkin sudah menjaga jarak, tetapi ada saja ulah mereka yang mengundang emosi.

Tahan emosi bisa jadi cara mengatasi orang yang membenci kita juga lho, Moms.

Cobalah menarik nafas panjang, sehingga emosi tidak meledak di depan mereka.

Jika Moms emosi di depan mereka, tidak dipungkiri suasana akan semakin tidak nyaman.

9. Jangan Merasa Terintimidasi

Moms mungkin boleh menghindar dari pembenci, tetapi jangan merasa terintimidasi dengan mereka.

Seorang pembenci akan memberikan perlakuan buruk di depan atau di belakang Moms.

Mereka akan mencari cara untuk membuat Moms terasa terintimidasi depan mereka.

Jika hal itu terjadi, tetaplah bersikap tenang dan tidak perlu menatap wajah mereka.

Abaikan segala bentuk intimidasi dari mereka lakukan sebagai cara mengatasi orang yang membenci kita.

10. Jangan Ragu untuk Mengakui

Cara menghadapi orang yang membenci kita berikutnya adalah mengakuinya.

Perlu diingat, tidak semua orang akan menyukai Moms dalam kehidupan sehari-hari

Beberapa mungkin ada yang tidak suka dengan sikap atau penampilan Moms.

Jika menemukan ada orang yang membenci kita, akui saja tanpa perlu merasa malu.

Baca Juga: 5 Kreasi Resep Tahu Campur Ala Jawa, Praktis Ternyata!

12. Jangan Mencoba Mengubah Mereka

Saat menemukan ada orang yang membenci kita, jangan mencoba untuk mengubahnya.

Cara menghindari orang yang membenci kita ini sebaiknya diingat.

Sebab, sifat seseorang tidak dapat diubah kecuali oleh diri mereka sendiri Moms.

13. Ketahui Batasan

Cara menghadapi orang yang membenci kita berikutnya adalah selalu mengetahui batasan.

Cobalah untuk tidak terlalu sering berinteraksi dengan mereka, jika sikapnya sudah tidak enak.

Membuat jarak dan mengetahui batasan akan membuat Moms merasa lebih tenang dan tidak terlalu memikirkan sikap mereka.

14. Fokus pada Diri Sendiri

Fokus pada diri sendiri bisa menjadi cara mengatasi orang yang membenci kita.

Cobalah untuk mengikuti kegiatan-kegiatan untuk mengembangkan diri sendiri.

Proses ini mungkin mengalihkan Moms dari pembenci yang sering menganggu keseharian.

Jangan biarkan orang yang membenci kita melihat Moms lemah atau tertekan.

Selain itu, fokus pada diri sendiri juga dapat menghilangkan pikiran negatif lho, Moms.

15. Yakini Bahwa Semua Dapat Berubah

Cara mengatasi orang yang membenci kita berikutnya adalah selalu percaya bahwa mereka dapat berubah.

Ingat! Semua orang dapat berubah termasuk perasaan seseorang.

Jika awalnya mereka membenci Moms, bisa jadi perasaan itu akan berubah di kemudian hari.

Selalu tunjukkan sikap positif dan tidak melawan, bisa jadi cara menghadapi orang yang membenci kita yang ampuh.

Baca Juga: 15+ Rekomendasi Model Rambut Anak Laki-laki Terpopuler

Tanda Orang Benci Kita

Selain mengetahui cara menghadapi orang yang membenci kita, Moms juga perlu melihat tandanya.

Biasanya, orang-orang yang membenci kita akan menunjukkan tanda seperti berikut ini.

1. Memperlakukan Orang Lain Berbeda

Tanda jika seseorang membenci kita terlihat dalam perilakunya.

Mereka mungkin akan memiliki perilaku yang berbeda terhadap orang lain dan kita.

Kepada orang lain mereka mungkin akan terlihat lebih perhatian, hangat, dan lebih interaktif.

Namun, pada saat berinteraksi dengan kita, bisa jadi sikap mereka akan tampak lebih dingin dan terkesan jauh.

2. Menghindari Kontak Mata Saat Berinteraksi

Tanda orang membenci kita berikutnya adalah selalu menghindari kontak mata.

Bisa jadi lawan bicara tersebut memang tidak menyukai kita atau merasa tidak senang saat berinteraksi.

Seseorang yang tidak menyukai kita memang akan memiliki masalah saat berhubungan dengan kita.

Mereka akan berusaha untuk menghindari kontak mata sebisa mungkin.

Orang-orang seperti itu akan merasa terganggu dengan kehadiran kita.

Sehingga lebih memilih melihat hal lain untuk menunjukkan rasa tidak suka dan tidak hormatnya kepada diri kita.

3. Menjaga Jarak

Kita cenderung menjaga jarak dari hal-hal yang kita benci. Hal yang sama berlaku untuk orang-orang yang membenci kita.

Mereka akan berusaha keras untuk memastikan bahwa mereka tidak perlu menghabiskan banyak waktu di sekitar kita.

Hal ini dapat dilihat ketika mereka segera keluar ketika kita masuk ke dalam ruangan.

Selain itu, mereka juga dapat menghadiri acara yang kita tidak hadiri.

4. Merasa Terpaksa

Kita tahu bahwa hubungan pertemanan yang baik tanpa ada saling membenci akan sangat mudah dijalani sebab terdapat ketulusan di dalamnya.

Lain halnya jika ada rasa ketidaksukaan dalam hubungan tersebut.

Segala situasi yang dialami akan terasa sangat terpaksa, dan terasa tidak nyaman.

Pada dasarnya, hampir setiap orang pasti pernah melihat senyum atau tawa yang dipaksakan saat sedang berinteraksi.

Hal tersebut adalah indikator kunci bahwa seseorang tidak ingin "terhubung" dengan kita.

Cara menghadapi orang yang membenci kita jika berada pada situasi tersebut adalah dengan segera mengakhiri interaksi secepat mungkin.

Baca Juga: 13 Hadis dan Ayat Alquran tentang Zina, Termasuk Dosa Besar!

5. Menyilangkan Lengan Tangan

Salah satu tanda terbesar bahwa seseorang mungkin tidak terlalu menyukai kita adalah ketika mereka menyilangkan tangan di depan kita.

Menyilangkan tangan bisa menjadi tanda bahwa seseorang menutup diri dari kita atau tidak ingin menerima apa yang kita berikan kepada mereka.

Sedangkan lengan yang terbuka menandakan bahwa orang tersebut "terbuka" untuk menerima apa yang kita berikan.

Baik itu hanya sekadar interaksi ataupun menyampaikan informasi.

6. Arah Kaki Menjauh dari Kita

Terdapat lebih banyak tanda bahwa seseorang tidak menyukai kita, selain menghindari kontak mata dan menyilangkan tangan.

Lebih dari itu, Moms bisa memperhatikan arah kaki mereka.

Jika mereka tidak tertarik dengan percakapan kita, kaki mereka akan menjauh dari kita.

Arah kaki mereka mungkin akan mengarah ke orang lain yang membuat mereka merasa terhubung atau mereka sukai.

Sebab, seseorang akan selalu menjauh dari objek yang tidak diinginkannya.

7. Senang Ketika Kita Menderita

Orang yang tidak menyukai kita mungkin akan merasa senang ketika kita menderita atau berada dalam masalah.

Selain itu, jika kita meminta bantuan pada mereka, mereka mungkin akan memberikan beberapa alasan agar dapat menolak permintaan tolong dari kita.

8. Menyebarkan Rumor

Beberapa orang biasanya menyebarkan desas-desus sebagai cara untuk mengintimidasi orang lain untuk mendapatkan status atau popularitas.

Namun, ketika seseorang membenci kita, mereka akan menggunakan gosip sebagai senjata untuk menggertak kita.

Mereka bisa saja berbohong atau mengungkap rahasia yang bertujuan untuk menyakiti orang yang mereka benci.

Cara menghadapi orang yang membenci kita pada situasi tersebut adalah dengan mengabaikan mereka selama tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

9. Mengajak Orang Lain untuk Membenci

Siapa pun yang membenci kita pasti ingin orang lain juga merasakan hal yang sama.

Mereka tidak ingin melihat kita mendapatkan dukungan dari teman, kolega, atau kerabat.

Akibatnya, mereka mungkin mencoba merusak hubungan pertemanan yang kita miliki dengan melakukan adu domba, atau menjelek-jelekkan dari belakang.

Baca juga: 10 Inspirasi OOTD Hijab Remaja SMA, Casual dan Stylish!

Mengapa Orang Benci Kita Tanpa Alasan?

Pada dasarnya, alasan seseorang membenci kita.

Beberapa orang mungkin menganggap kita sebagai batu sandungan untuk mendapatkan sesuatu.

Atau kebencian juga bisa dipicu rasa iri terhadap apa yang kita miliki.

Dari situlah kebencian biasanya terbentuk.

Selain itu, beberapa hal di bawah ini juga sering menjadi alasan seseorang membenci kita, yaitu:

1. Kehidupan Kita Lebih Baik

Meskipun kita tidak melakukan apapun dan hidup dengan baik tanpa masalah, tetap saja dapat memancing kecemburuan para pembenci yang memiliki hidup tidak sebaik kita.

Menurut studi di jurnal Psychology & Counseling, kebencian merupakan sistem pertahanan diri dan bagi beberapa orang ini menjadi sarana pemenuhan emosional.

Karena itu, orang dapat membenci seseorang lebih dikarenakan "siapa" mereka, bukan karena "apa" yang mereka lakukan.

Inilah yang menjadi sebab mengapa orang bisa membenci kita tanpa alasan.

2. Mengalami perkembangan, hingga melampaui orang lain

Ketika kita berubah dan menjadi lebih baik, serta telah mencapai sesuatu dalam hidup, biasanya akan memicu rasa benci pada orang-orang yang dulunya berada di titik yang sama dengan kita.

Rasa benci tersebut timbul, sebab mereka tidak mengalami perkembangan yang sama dengan kita.

Baca juga: Cara Menghormati Guru dalam Kehidupan Sehari-hari, Yuk Ajarkan

Itu dia Moms cara menghadapi orang yang membenci kita, serta tanda dan alasan seseorang membenci kita.

Meskipun dibenci dan tidak disukai, tetaplah fokus pada diri sendiri untuk tetap menjadi yang terbaik ya, Moms!