7 Cara Menjaga Kebersihan Tubuh Anak agar Si Kecil Terbiasa

Moms harus melatih Si Kecil untuk tahu cara menjaga kebersihan tubuh anak karena ini adalah hal penting.

Terlebih, jika Si Kecil senang bermain kotor dan membuat berantakan.

Pada tahap usia dini, anak belum memahami konsep kebersihan dan kesehatan.

Maka, cara menjaga kebersihan tubuh anak adalah tugas orang tua. Yuk, cari tahu informasi lengkapnya di bawah ini.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Tisu Basah Anti Bakteri untuk Menjaga Kebersihan Bayi

Kapan Mengajarkan Anak Menjaga Kebersihan?

Usia balita adalah waktu paling tepat bagi orang tua untuk mulai melatih anak menjaga kebersihan.

Penting bagi orang tua agar aktif melatih anak menjaga kebersihan diri mereka.

Selain itu, mengutip dari studi di jurnal International Journal of Environmental Research and Public Health praktik kebersihan sangat penting untuk mencegah penyakit menular dan menjaga kesehatan yang baik.

Jadi, pastikan Si Kecil tahu cara menjaga kebersihan tubuh, ya!

Kebiasaan Menjaga Kebersihan yang Perlu Dilatih pada Anak

Melansir Health Direct, anak perlu diajari dasar-dasar kebersihan pribadi seperti:

• Mencuci tangan
• Mandi
• Menyikat gigi
• Keramas
• Menutup mulut saat batuk

Kebiasaan ini penting dilatih agar mereka terbiasa hingga mereka tumbuh dewasa dan memasuki masa pubertas.

Cara Menjaga Kebersihan Tubuh Anak

Melatih hingga mengajarkan cara menjaga kebersihan tubuh anak memang bukanlah pekerjaan yang mudah.

Tapi, Moms cukup biasakan Si Kecil mempraktikkan langkah-langkah menjaga kebersihan diri berikut sejak dini.

1. Mencuci Tangan dengan Sabun

Cara menjaga kebersihan tubuh anak yang pertama adalah dengan ajari cara mencuci tangan yang benar kepada Si Kecil.

Cuci tangan yang benar adalah di bawah air mengalir; menggunakan sabun yang diusapkan ke telapak, punggung tangan, serta sela-sela jari selama minimal 20 detik.

Untuk memastikan anak mencuci tangannya selama durasi tersebut, Moms bisa memintanya menyanyikan lagu Selamat Ulang Tahun sembari mencuci tangan.

Tak lupa, katakan kapan anak wajib mencuci tangan saat:

• Sebelum dan sesudah makan
• Sesudah buang air di toilet
• Setiap habis membuang ingus
• Setiap habis bermain (di dalam maupun di luar ruangan)
• Setiap habis memegang benda kotor.

Baca Juga: Moms, Perhatikan 9 Aturan Menjaga Kebersihan Rumah yang Tepat!

2. Menggosok Gigi

Cara menjaga kebersihan tubuh anak selanjutnya adalah menggosok gigi.

Menggosok gigi secara rutin tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan gigi, melainkan juga untuk mencegah timbulnya masalah bau mulut pada anak.

Menurut Megan Stowers, dokter gigi anak dari Cabot & Stowers di West Bloomfield di Michigan, anak perlu menggosok gigi dua kali sehari.

Moms atau Dads perlu membantu Si Kecil menggosok gigi dengan benar hingga ia mampu melakukannya sendiri biasanya saat masuk bangku sekolah dasar.

3. Mandi

Mengajak anak mandi kadang sulit dilakukan karena Si Kecil lebih suka melakukan kegiatan lain, seperti bermain atau menonton televisi.

Padahal, rutinitas mandi sangat penting untuk membersihkan tubuh dari keringat dan sisa kotoran.

Moms dapat membuat aktivitas mandi menyenangkan untuk melatih anak menjaga kebersihan.

Misalnya, perbolehkan anak membawa 1-2 mainan favoritnya saat mandi.

Atau, beri ia kesempatan menyabuni tubuhnya atau keramas sendiri sehingga ia merasa mandiri atau bangga karena mampu mengerjakan satu tugas sendiri.

4. Menggunakan Pakaian yang Bersih

Cara menjaga kebersihan tubuh anak selanjutnya adalah menggunakan pakaian yang bersih.

Pakaian yang tidak bersih merupakan salah satu penyebab bau badan dan penyakit kulit.

Selain itu, pakaian yang kotor dapat menimbulkan kesan buruk terhadap seseorang di mata orang lain.

Oleh karena itu, ajari anak-anak cara mengenakan pakaian yang bersih setiap hari.

Ajari mereka pentingnya mengenakan pakaian yang rapi dan bersih. Moms juga dapat mengajari mereka cara mencuci pakaian yang benar.

5. Mengajari Etika saat Bersin

Mengajari etika saat bersin juga merupakan salah satu cara menjaga kebersihan tubuh anak, lho Moms.

Berikut adalah daftar untuk membantu mereka sembuh lebih cepat dan mencegah mereka menyebarkan kuman ke orang lain-

• Bersin sambil menutup mulut dan hidung.
• Menggunakan sapu tangan atau tisu daripada menggunakan tangan.
• Menggunakan lengan baju atau siku sebagai gantinya jika tidak ada sapu tangan. Tindakan ini tentu akan mencegah mereka menyebarkan infeksi melalui tangan mereka.
• Menganjurkan mereka untuk mengenakan masker setiap kali keluar rumah saat sedang flu. Masker akan melindungi anak-anak dari segala jenis infeksi, kuman, dan partikel kotoran.

6. Kebersihan Tidur

Cara menjaga kebersihan tubuh anak juga bisa dengan mengajarkan kebersihan ketika tidur.

Tidur penting bagi anak-anak, karena tubuh mereka berada dalam fase perkembangan dalam tahap kehidupan ini.

Anak-anak membutuhkan setidaknya 8 jam tidur nyenyak dan mereka harus tidur di lingkungan yang sehat agar kesehatannya lebih baik.

• Pastikan mereka tidur di atas sprei dan sarung bantal yang bersih.
• Pastikan mereka menggunakan tempat tidurnya hanya untuk tidur dan bukan untuk menonton TV atau aktivitas lainnya.
• Beritahu anak Anda untuk mengenakan pakaian bersih dan longgar sebelum tidur.
• Ajari mereka bahwa pergi ke toilet sekali sebelum tidur setiap malam baik untuk tidur nyenyak dan menghindari ngompol.

Baca Juga: 10+ Daftar Alat Kebersihan Sekolah Lengkap dengan Harganya!

7. Memotong Kuku

Kuku tumbuh setiap hari dan kuku anak-anak akan lebih banyak mengandung kotoran dan kuman karena mereka sering bermain di luar di pasir, tanah yang kotor, atau lumpur.

Itulah sebabnya setiap minggu, Moms harus meminta anak-anak untuk memotong kuku mereka.

Bisa bisa menetapkan hari tertentu dalam seminggu untuk melakukan tugas tersebut.

Ini akan membantu mereka mengingat untuk merawat kuku mereka pada hari tertentu.

Ajari anak untuk menggosok, mengusap, dan membilas kukunya dengan air dengan baik agar tetap bersih.

Selain itu, anak-anak memiliki kebiasaan menggigit kuku.

Cegah mereka melakukannya karena bisa menyebarkan kuman dari tangan ke mulut dan menyebabkan penyakit.

Itulah 7 cara menjaga kebersihan tubuh anak. Semoga berhasil mengajarkan Si Kecil, ya Moms!