Cegah Infeksi Saluran Kemih, Ini 4 Tips Memakai Toilet Umum

Menggunakan toilet umum memang tidak terhindarkan, apalagi kalau Moms dan keluarga sedang berjalan-jalan atau berada di luar kota. Saat ini setiap destinasi wisata atau pusat keramaian pasti Moms bisa dengan mudah menemukan toilet umum.

Tapi tahukah Moms, ternyata penggunaan toilet umum yang tidak bersih bisa berisiko terkena infeksi saluran kemih? Infeksi saluran kemih (ISK) adalah saat organ dalam sistem saluran kemih (kandung kemih, ureter, ginjal, dan uretra) terinfeksi oleh bakteri E. Coli (Escherichia Coli).

Faktanya, wanita lebih rentan terjangkit ISK karena memiliki saluran uretra yang lebih pendek. Ada banyak pencegahan yang Moms bisa lakukan, salah satunya dengan menjaga organ intim kewanitaan Moms selalu bersih, meskipun menggunakan toilet umum. Berikut tips memakai toilet umum agar terjamin kebersihannya.

Baca juga: 5 Tips Sukses Toilet Training Untuk Anak

1. Pilih bilik yang lebih bersih

Saat keadaan yang memungkinkan untuk Moms melakukan investigasi kecil dari satu bilik ke bilik lain, Moms bisa pilih yang terlihat lebih bersih. Cek ketersediaan tisu, dan pastikan dudukan toilet dan lantai dalam keadaan kering.

Jika kurang nyaman melihat keadaan yang kotor, Moms bisa meminta petugas toilet untuk segera membersihkan bilik tersebut.

2. Bawa tisu basah antiseptik

Sering buang air kecil di banyak toilet umum, berarti akan banyak kontak kulit dengan toilet yang dipakai banyak orang. Untuk mengurangi risiko infeksi saluran kemih akibat paparan bakteri, Moms bisa membawa tisu basah yang mengandung antiseptik.

Sebelum duduk di toilet, sebaiknya usapkan tisu antiseptik di dudukan toilet. Saat sudah selesai buang air, bersihkanlah organ intim dengan tisu antiseptik lainnya.

Baca juga: Sering Buang Air Kecil Saat Hamil? Bahayakah?

3. Penggunaan tisu toilet

Tisu toilet tidak hanya digunakan untuk mengeringkan, tapi juga gunakan untuk menyentuh benda-benda yang ada di sekitar toilet. Gunakan tisu saat ingin menekan atau menggeser tuas flush toilet untuk menghindari paparan bakteri. Kalau pegangan pintu agak kotor, bahkan berkarat, Moms juga perlu gunakan tisu untuk membuka pintu toilet.

4. Cuci tangan

Cucilah tangan dengan sabun saat sudah buang air besar atau buang air kecil. Di beberapa tempat terkadang tidak menyediakan sabun cuci tangan yang layak, bahkan sering dicampur dengan banyak air. Untuk itu, Moms bisa bawa sabun cuci tangan sendiri dalam botol kecil. Lebih baik sedikit repot daripada terkena penyakit, kan?

Lakukan hal-hal di atas agar tetap bersih meski harus buang air di toilet umum!

(LMF)