Dampak Buruk Terlalu Lama Lihat Gadget Pada Mata Anak

Akibat teknologi yang semakin maju, kita pun terbiasa memberikan gadget pada anak meski usianya masih tergolong kecil. Beberapa game dan fitur di gadget memang dapat mengedukasi serta menghibur anak, sehingga ia dapat menjadi lebih tenang.

Tapi tahukah Moms kalau anak terus-terusan terkena paparan gadget, perkembangan saraf matanya bisa terganggu. Jadi apa dampak buruk terlalu lama melihat gadget pada mata anak?

Dampak Jangka Pendek

Sebaiknya, anak di bawah usia 5 tahun jangan dulu diberikan gadget, karena matanya belum berkembang dan lebih rentan terkena berbagai masalah mata.

Terlalu lama melihat layar gadget akan menurunkan kedipan anak, sehingga matanya jadi kering dan iritasi.

“Sebenarnya yang berbahaya adalah monitor dengan blue light-nya, karena blue light dapat merusak sel saraf. Blue light ini bisa membuat kedipan anak menurun, sehingga mata jadi sakit, merah, dan berair,” jelas Dr. Titi Setyaningsih, SpM (K), spesialis mata dari Rumah Sakit Ibu dan Anak Muhammadiyah.

Tak hanya bikin mata sakit, anak juga bisa merasa mual, pusing, bahkan muntah-muntah jika terus-terusan melihat layar gadget.

Baca juga: Balita Terlalu Sering Berkutat Dengan Gadget? Batasi Waktunya Dengan 5 Cara Ini!

Dampak Jangka Panjang

Menurut Titi, kemungkinan terburuk dan bahaya jangka panjang yang bisa terjadi pada kesehatan mata anak adalah ARMD.

ARMD (age related macular degeneration) adalah kerusakan saraf mata yang biasa terjadi pada orang berusia 60 tahun ke atas. Namun karena anak terpapar gadget secara berlebihan sejak kecil, risiko ARMD akan tinggi di usia yang lebih muda.

Makula adalah lapisan dalam retina mata yang berperan penting agar kita bisa melihat saat kondisi terang dan gelap.

Jika mengalami ARMD, pengelihatan akan jadi lebih samar, warna menjadi redup, sulit beradaptasi dengan cahaya remang-remang, terdapat blind spot pada mata, dan melihat garis lurus seperti bergelombang.

Baca juga: 3 Tanda Mudah Mengetahui dan Membedakan Balita yang Kecanduan Gadget dan Tidak

Cara Mencegah Kerusakan Saraf Mata

Bila anak sudah terlanjut terkespos pada gadget di usia dini, Moms bisa mencegah kerusakan pada mata dengan cara mengimbangkan pengelihatannya.

Setiap 2 jam, ingatkan ia untuk beristirahat dan melihat pemandangan lain agar tidak melulu terpapar blue light. Lebih baik lagi, kalau Moms ajak ia ke outdoor supaya bisa melihat kehijauan dan menenangkan matanya.

Kalau anak sudah mulai mengalami gejala masalah pada matanya, Moms harus segera memeriksakannya ke dokter ya!

(INT)