Habis Operasi? 5 Makanan Ini Bisa Bantu Kita Pulih Lebih Cepat

Sehabis menjalani operasi, Moms harus menjalani proses pemulihan yang cukup lama. Hal tersebut dilakukan agar luka bekas operasi lekas pulih dan kering sehingga Moms atau Dads bisa kembali lagi menjalani aktivitas seperti biasa.

Nah, untuk menunjang proses pemulihan, ternyata ada beberapa makanan setelah operasi yang bisa membantu pemulihan. Makanan pasca operasi tersebut berguna memulihkan kondisi tubuh dan membantu tubuh melakukan regenerasi. Apa saja ya?

1. Berprotein tinggi

foto: schwartz.co.uk

Protein sangat berguna bagi tubuh untuk mempercepat pertumbuhan sel. Dengan mengonsumsi makanan tinggi protein, tubuh akan semakin kuat untuk menumbuhkan dan mengembalikan kondisi tubuh setelah operasi. Makanan tinggi protein yang bisa kita konsumsi adalah daging, telur, dan ikan.

2. Kaya akan albumin

foto: epicurious.com

Albumin merupakan salah satu jenis protein yang dipercaya mampu membantu pemulihan luka bekas operasi. Makanan yang memiliki kandungan albumin tinggi adalah ikan gabus, domba, dan kalkun.

Baca juga: Bagaimana Cara Menyembuhkan Luka Keloid Bekas Operasi

3. Mengandung kadar air yang banyak

foto: well-beingsecrets.com

Kita harus makan makanan yang mengandung air yang banyak atau rutin minum air putih. Tubuh harus selalu terhidrasi dengan baik, karena air bertugas mengeluarkan racun-racun dalam tubuh dan memperbaiki metabolisme tubuh pasca operasi.

Beberapa buah yang mengandung banyak air adalah semangka, nanas, stroberi, dan melon.

4. Kaya akan zat besi

foto: foodnetwork.com

Zat besi baik untuk produksi darah merah. Ini penting terutama jika Moms baru saja menjalani operasi besar yang menguras banyak darah. Makanan yang banyak mengandung zat besi adalah ati ayam, ati sapi, dan bayam.

Baca juga: Apakah Aman Melakukan Operasi Caesar untuk Ketiga Kalinya?

5. Yoghurt

foto: culturesforhealth.com

Yoghurt merupakan produk susu yang mengandung bakteri baik. Biasanya, pasca operasi Moms akan dibekali dengan beberapa obat seperti antibiotik yang berfungsi memberantas bakteri jahat.

Namun, antibiotik terkadang juga turut memberantas bakteri baik dalam pencernaan yang berefek pada konstipasi, sehingga Moms perlu mengonsumi yoghurt untuk tetap menjaga bakteri baik dalam tubuh.

Makanan pasca operasi ini mudah untuk didapatkan, bukan?

(DNY)