Ini 3 Cara Mudah Dapatkan Kulit Wajah Kencang Tanpa Operasi

Wajah berseri dan kulit kencang terawat tentulah menjadi dambaan setiap perempuan. Namun, seiring pertambahan usia dan faktor polusi di sekitar lingkungan Moms membuat kulit semakin lama semakin mengendur.

Menurut dokter spesialis penyakit dalam dari OMNI Hospitals Pulomas, dr. Suzy Maria, Sp.PD, mengendurnya kulit dapat disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya penurunan berat badan, faktor genetik, dan proses menua.

“Hingga saat ini hanya intervensi medis lah yang terbukti dapat mengencangkan kulit,” lanjut dr. Suzy.

Meskipun begitu, ada cara alami yang dapat dilakukan oleh Moms untuk membantu menjaga kulit tetap kencang.

1. Diet sehat dan seimbang

“Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi gula, garam, dan zat tepung yang berlebihan dapat meningkatkan marker/penanda penuaan pada tingkat selular,” ujar dr. Suzy.

Namun, ia melanjutkan, hubungan antara mengonsumsi bahan-bahan tersebut terhadap terjadinya proses penuaan dengan menyingkirkan berbagai faktor lain masih sulit diteliti.

Oleh karena itu, dr. Suzy menyarankan untuk melakukan diet sehat yang seimbang, termasuk membatasi konsumsi karbohidrat, gula, zat tepung dan membatasi konsumsi garam.

Jangan lupa memperbanyak konsumsi buah dan sayuran yang kaya dengan antioksidan dan vitamin, serta mengonsumsi air putih yang banyak, ya Moms!

Baca Juga : Yuk Kenali Berbagai Jenis Diet Kekinian!

2 . Senam wajah

Sebenarnya, menurut dr. Suzy, senam wajah lebih berpengaruh pada otot, tidak secara langsung berpengaruh pada kulit.

“Otot yang jarang digerakkan akan megandung lemak dan kehilangan tonusnya sehingga menimbulkan tampilan yang lebih kendur. Oleh karena itu, senam pada otot wajah dan leher tetap diperlukan,” ujarnya.

3. Membersihkan make-up

Tahukah Moms jika make up tidak akan merusak kulit selama make-up yang Moms gunakan berkualitas baik dan sesuai dengan kondisi kulit Moms? Namun yang perlu diperhatikan adalah penggunaan make up memang menghambat pelepasan sel-sel kulit mati yang ada di permukaan kulit.

“Oleh karena itu, selalu bersihkan make up hingga benar-benar bersih sebelum tidur untuk memberikan kesempatan kulit melepas sel-sel yang sudah mati. Untuk mempercepat proses pelepasan sel kulit mati perlu dilakukan peeling,” saran dr. Suzy.

Selain rajin membersihkan make-up di wajah setelah beraktifitas, Moms juga perlu memerhatikan kebersihan peralatan make-up seperti kuas wajah maupun spons.

“Bersihkan alat make up seperti kuas atau spons setiap minggu agar tidak menjadi ‘sarang, bakteri,” ujar dr. Suzy.

(CAR)

Foto : Shutterstock

Presented by :

Dr. Suzy Maria, Sp.PD

JADWAL PRAKTEK

Senin – Rabu : 16.00 - 18.00 WIB

Jumat – Sabtu : 16.00 - 18.00 WIB

Minggu : 10.00 - 12.00 WIB