9 Resep Jus Semangka, Minuman Segar, Sehat, dan Nikmat!
Foto: Freepik.com/azerbaijan-stockers
Jus semangka merupakan minuman segar yang tak hanya lezat, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Buah semangka, dengan dagingnya yang merah dan juicy, adalah salah satu buah musim panas yang paling dinanti-nanti.
Buah yang satu ini mengandung banyak air sehingga baik untuk menjaga hidrasi tubuh.
Baca Juga: Pentingnya Memilih Jodoh yang Sekufu dalam Pernikahan
Menurut Journal of Nutrients, hidrasi yang cukup dibutuhkan untuk mengatur suhu tubuh, fungsi organ normal, pengiriman nutrisi ke sel-sel, dan menjaga kewaspadaan.
Nah, selain menjadi camilan yang menyegarkan, buah semangka juga bisa diolah menjadi jus yang menyegarkan dan menyehatkan.
Yuk, intip berbagai resep jus semangka berikut jika Moms ingin menyajikan minuman segar dan sehat untuk keluarga.
1. Resep Jus Semangka Melon Jambu
Foto: Cookpad.com/WidjieAst
Kombinasi tiga buah segar ini menghasilkan minuman yang penuh dengan rasa manis alami dan aroma yang menggugah selera.
Tidak hanya itu, jus semangka yang dicampur dengan melon dan jambu ini juga kaya akan vitamin, mineral, sekaligus antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Yuk, coba buat dengan mengikuti resep jus semangka melon jambu berikut, Moms.
Bahan-bahan
- 100 gr semangka kuning
- 1 buah jambu merah
- 100 gr melon kuning
- 3 sdm gula
- 400 ml air es
Cara membuat:
- Kupas buah, buang bijinya, potong-potong. Masukkan dalam blender.
- Blender hingga halus disini untuk kekentalan hasil jus disesuaikan selera saja, ya.
- Sajikan.
2. Resep Jus Semangka Tomat
Foto: Cookpad.com/mamabundaB3
Jus semangka tomat adalah minuman segar yang kaya akan rasa dan nutrisi.
Kombinasi antara manisnya semangka dan sedikit rasa asam dari tomat menciptakan perpaduan yang menyegarkan.
Selain lezat, jus ini juga menyediakan berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisi dalam kedua buah ini.
Bahan-bahan
- 2 potong semangka
- 1 buah tomat
- 1 sdt madu
- 1/2 buah jeruk nipis
- 200 ml air dingin (dari kulkas)
Cara membuat:
- Potong-potong semangka. Belah tomat jadi dua.
- Tambahkan air dan proses dengan blender sampai halus.
- Beri perasan air jeruk nipis.
- Beri madu lalu aduk rata.
- Siap untuk disajikan.
3. Resep Jus Semangka Wortel
Foto: Cookpad.com/WidjieAst
Jus semangka wortel adalah minuman sehat yang memadukan manisnya semangka dengan kaya seratnya wortel.
Kombinasi dua bahan alami ini menciptakan jus yang menyegarkan dan penuh dengan nutrisi.
Jika Moms tertarik untuk membuatnya, mari intip resep jus semangka wortel yang menyegarkan berikut.
Bahan-bahan
- 100 gr wortel kupas
- 100 gr semangka kuning
- 200 ml air matang
- 2 sdm madu/gula pasir
Cara membuat:
- Kupas semangka lalu potong-potong. Demikian juga wortel, kupas, cuci bersih lalu potong-potong.
- Haluskan dengan semua bahan lainnya.
- Sajikan.
4. Resep Jus Semangka Apel Lemon
Foto: Cookpad.com/ummuAsiyahKhansaa
Jus semangka apel lemon adalah minuman yang cocok untuk mengatasi cuaca panas atau sebagai camilan sehat di tengah hari.
Kombinasi antara ketiga buah ini memberikan rasa manis, segar, dan sedikit keasaman yang membuat minuman ini sangat menggoda sekaligus menyehatkan.
Bahan-bahan
- Sepotong semangka
- 1 buah apel
- 1 buah lemon
- 2 bungkus gula jagung
- 10 cube es batu
Cara membuat:
- Persiapkan bahan-bahannya.
- Masukkan semangka, apel, air perasan lemon, gula jagung dan es batu kedalam blender/chopper.
- Blender hingga halus.
- Siapkan gelas, tuang jus kedalam gelas, jus semangka siap dinikmati.
5. Resep Jus Semangka Kelapa Muda
Foto: Cookpad.com/Ummighina
Kombinasi segar antara semangka dan kelapa muda menciptakan minuman yang menyehatkan tubuh, menjaga keseimbangan cairan, dan memberikan rasa yang lezat.
Mari sontek resep di bawah ini agar Moms dapat mencoba jus semangka kelapa muda di rumah.
Bahan-bahan
- 1/4 buah semangka
- Secukupnya air kelapa muda
- Secukupnya kelapa muda
- 100 ml susu full cream
Cara membuat:
- Potong dadu semangka dan siapkan air kelapa muda beserta daging kelapa muda.
- Ambil saripati atau air semangka menggunakan juicer atau blender juga boleh, kemudian sisihkan.
- Masukkan air kelapa beserta dagingnya ke dalam gelas saji, tambahkan susu dan tambahkan air saripati semangka, kemudian aduk rata.
- Tambahkan potongan buah semangka, dan jus semangka kelapa muda siap dinikmati.
6. Resep Jus Semangka Buah Naga
Foto: Cookpad.com/kitchen_170201
Warna merah muda dan rasa manis alami dari semangka berpadu dengan keunikan buah naga dalam sebuah minuman ini akan memanjakan lidah.
Bahan-bahan
- 350 gr semangka
- 1 buah naga
- 240 ml cimory yogurt drink original
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Siapkan bahan.
- Potong-potong buah.
- Blender buah, es, dan Cimory yogurt sampai halus
- Tuang dalam gelas. Sajikan.
7. Resep Jus Semangka Yakult
Foto: Cookpad.com/arumyusia
Jus semangka Yakult adalah minuman yang unik yang menggabungkan segarnya semangka dengan manfaat probiotik dari Yakult.
Selain lezat rasanya, jus ini juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan karena kandungan nutrisi dalam kedua bahan yang digunakan.
Bahan-bahan
- 100 gr buah semangka
- 1 btl yakult
- 1/4 sdm biji selasih
- Secukupnya es batu
Cara membuat:
- Siapkan bahan-bahan. Biji selasih direndam air panas. Blender daging buah semangka sampai halus.
- Tuang yakult dalam gelas. Beri es batu, kemudian tuang jus semangka. Beri biji selasih.
- Sajikan.
8. Resep Jus Semangka Nanas
Foto: Cookpad.com/yoeni_pawonbyFAA
Jus semangka nanas adalah pilihan yang sempurna untuk mengatasi cuaca panas atau sebagai minuman penyegar di musim panas.
Rasanya yang manis dan segar akan membuat Moms terhidrasi dan merasa lebih baik.
Mari intip resep jus semangka nanas yang menyehatkan berikut ini.
Bahan-bahan
- 1,5 kg semangka
- 1,5 kg nanas
Cara membuat:
- Kupas nanas dan semangka lalu potong kecil
- Masukan nanas ke dalam slow juicer, lalu bergantian dengan semangka
- Setelah buah nanas dan semangka halus, tambahkan es batu, dan jus siap dinikmati kala cuaca terik.
9. Resep Jus Semangka Strawberry
Foto: Cookpad.com/ifahani
Mari simak resep jus semangka strawberry yang mudah dibuat di rumah, sehingga Moms dapat menikmati kelezatan dan manfaatnya setiap hari.
Bahan-bahan
- 12 buah strawberry
- 6 iris semangka
- 2 sdm madu
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Siapkan strawberry dan semangka. Untuk strawberry, rendam dulu dalam air garam sekitar 5 menit, setelah itu bilas.
- Potong-potong semangka. Masukkan ke dalam blender. Proses hingga halus.
- Masukkan madu dan es batu. Potong-potong strawberry.
- Masukkan strawberry ke dalam blender. Proses lagi sampai halus.
- Tuang ke gelas saji.
Itulah aneka resep jus semangka yang segar dan sehat untuk dikonsumsi. Yuk, coba buat di rumah, Moms.
- https://www.healthline.com/nutrition/watermelon-health-benefits
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30609670/
- https://cookpad.com/id/resep/16847004-jus-melon-semangka-jambu
- https://cookpad.com/id/resep/14312614-jus-tomat-semangka
- https://cookpad.com/id/resep/15072511-jus-semangka-wortel
- https://cookpad.com/id/resep/17128831-jus-semangka-mix-apel-lemon
- https://cookpad.com/id/resep/17124502-jus-semangka-kelapa-muda
- https://cookpad.com/id/resep/17124174-jus-semangkabuah-naga-yogurt
- https://cookpad.com/id/resep/17092503-mix-fruit-juice-semangka-nanas
- https://cookpad.com/id/resep/17121731-jus-semangka-yakult
- https://cookpad.com/id/resep/17091695-jus-strawberry-semangka
Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.
Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan
Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.
