Gizi dan Kalori Beng Beng Si Wafer Cokelat Sejuta Umat!

Apakah Moms pernah berpikir sejenak tentang berapa banyak kalori Beng Beng dalam setiap gigitannya?

Jajanan manis yang satu ini mungkin sudah menjadi camilan favorit bagi banyak orang.

Meskipun kelezatan Beng Beng sulit untuk ditolak, pemahaman tentang nilai gizinya dalam hal kalori dapat membantu kita membuat pilihan yang lebih baik tentang konsumsi makanan sehari-hari.

Pemahaman tentang berapa banyak kalori yang terkandung dalam makanan adalah langkah penting dalam menjaga pola makan seimbang.

Setiap orang memiliki kebutuhan kalori yang berbeda-beda tergantung pada tingkat aktivitas fisik, metabolisme, dan tujuan kesehatan.

Dalam artikel ini, Moms dapat mengetahui nilai gizi dan kalori Beng Beng dari beberapa variannya!

Baca Juga: Silverqueen Love, Cokelat untuk Valentine Cuma Rp30 Ribuan!

Mengenal Produk Beng Beng Lebih Dekat

Bagi Moms yang belum tahu, jajanan Beng Beng diproduksi oleh Mayora.

PT Mayora Indah Tbk merupakan perusahaan ternama dalam industri makanan ringan di Indonesia.

Didirikan pada tanggal 17 Februari 1977, Mayora telah mencapai prestasi sebagai salah satu pelaku utama dalam industri Barang Konsumen Cepat Bergerak (FMCG) yang mendapat pengakuan global.

Produk-produk dari Mayora dikelompokkan ke dalam berbagai lini, termasuk wafer dan cokelat, yang berperan sebagai pionir dalam menciptakan wafer cokelat berkualitas tinggi di Indonesia.

Salah satu varian wafer yang sangat terkenal adalah cokelat Beng Beng.

Di bawah ini, terdapat rangkuman informasi seputar nilai gizi, komposisi, serta beberapa informasi penting lainnya mengenai produk ini.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Snack Rendah Gula untuk Penderita Diabetes

Menurut data eNutrisi, berikut nilai gizi dan kalori Beng Beng Chocolate Caramel:

• Kalori: 100kkal (5% dari Angka Kecukupan Gizi harian)
• Protein: 1g (2% dari Angka Kecukupan Gizi harian)
• Karbohidrat: 13g (4% dari Angka Kecukupan Gizi harian)
• Lemak: 5g (8% dari Angka Kecukupan Gizi harian)

Adapun komposisinya terdiri atas glukosa, gula, tepung terigu, susu bubuk, sereal, lemak nabati, lemak kakao, kakao massa, maltodekstrin, lemak susu, pemanis alami sorbitol, krimer nabati, pengemulsi, garam, pengembang, telur bubuk, dan perisa sintetik.

Varian selanjutnya adalah Beng Beng Nuts. Menurut informasi Fatsecret, berikut nilai gizi dan kalori Beng Beng Nuts.

• Kalori: 200kkal (9% dari Angka Kecukupan Gizi harian)
• Protein: 3g (5% dari Angka Kecukupan Gizi harian)
• Karbohidrat: 18g (5% dari Angka Kecukupan Gizi harian)
• Lemak: 13g (22% dari Angka Kecukupan Gizi harian)

Adapun komposisi bahannya terdiri atas gula, kacang almond, susu bubuk, tepung terigu, lemak nabati, lemak kakao (8%) , kakao massa (16%), sereal, maltodekstrin, lemak susu, dekstrosa, pengemulsi, garam, pengembang, dan perisa artifisial.

Baca Juga: 9 Manfaat Ikan Selar dan Kandungan Gizinya yang Melimpah

Dilansir dari Fatsecret, berikut nilai gizi yang terkandung dalam Beng Beng Share It:

• Kalori: 45kkal
• Protein: 1g
• Karbohidrat: 6g
• Lemak: 2,5g

Secara umum, kandungan gizi Beng Beng Share It merupakan yang paling rendah dibandingkan produk Beng Beng lainnya.

Hal ini dikarenakan porsi Beng Beng Shaee It yang lebih kecil, sehingga mempengaruhi komposisi dan nilai gizinya.

Beng Beng Drink merupakan minuman serbuk rasa cokelat manis yang sangat disukai semua orang.

Selain enak, minuman cokelat ini juga dapat membuat perut merasa kenyang sementara. Berikut nilai gizinya:

• Kalori: 120kkal
• Protein: 1g
• Karbohidrat: 12g
• Lemak: 2g

Minuman cokelat yang satu ini cocok disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin sesuai selera Moms.

Baca Juga: 9+ Manfaat Tanaman Krokot, Ternyata Tinggi Nutrisi!

Berapa Banyak Angka Kecukupan Gizi Harian?

Dilansir dari Healthline, asupan kalori harian yang ideal bervariasi tergantung pada usia, metabolisme, tingkat aktivitas fisik, dan faktor lainnya.

Dalam konteks ini, informasi nutrisi yang diberikan sangat penting untuk membantu menghitung kontribusi produk Beng Beng terhadap kebutuhan kalori harian.

Sebagai contoh, kalori Beng Beng Nuts merupakan yang tertinggi, yaitu sekitar 200kkal, yang merupakan sekitar 9% dari kebutuhan kalori harian rata-rata.

Selain itu, kandungan protein sebesar 3g dalam produk ini memberikan sekitar 5% dari kebutuhan harian.

Sementara karbohidrat sebanyak 18g berkontribusi sekitar 5% terhadap kebutuhan karbohidrat harian.

Lemak, dengan jumlah 13g, berperan dalam kontribusi yang signifikan terhadap kebutuhan lemak harian, mencakup sekitar 22%.

Baca Juga: 9 Rekomendasi Biskuit Diet, Ada yang Tanpa Kandungan Gula!

Dilansir dari Cleveland Clinic, secara umum, wanita dewasa membutuhkan sekitar 1.600-2.400 kalori per hari untuk mempertahankan berat badan, sedangkan pria dewasa membutuhkan 2.000-3.000 kalori per hari.

Oleh karena itu, produk Beng Beng hanya ideal dikonsumsi sebagai camilan untuk menahan rasa lapar sementara.

Kita tetap harus mengonsumsi makanan utama yang mengandung kalori dan nutrisi yang lebih lengkap.

Itulah penjelasan informasi nilai gizi dan kalori Beng Beng. Semoga dapat menambah wawasan, ya!