Kenali 4 Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya

Tanya :

Dok saya punya masalah dengan bau mulut nih dok dan sudah menahun. Saya mau nanya dok apakah kalau sudah menahun begini apakah ada masalah di dalam tubuh saya dok?

Saya sikat gigi rajin 2x sehari, kira-kira penyebabnya apa ya dok? Dan kira-kira saya harus bagaimana dok?

Jawab :

Penyebab dari bau mulut bervariasi, antara lain seperti:
1. Masalah pada kesehatan gigi dan mulut seperti: gigi berlubang dan masalah gusi

2. Makanan yang berbau menyengat, seperti pete, jengkol, dll.

3. Kondisi kesehatan lain:

Xerostomia (mulut kering karena gangguan produksi air liur akibat bakteri menumpuk di rongga mulut).
Gangguan saluran pencernaan seperti infeksi oleh bakteri H. pylori dan penyakit refluk gastroesofageal (dimana asam lambung kembali naik ke kerongkongan dan sebabkan bau mulut, sesak, nyeri dada, serak, gigi berlubang dll).
Infeksi sinus pada hidung yang menghasilkan alian cairan kental dari rongga sinus ke tenggorokan
Diabetes
Gangguan hati
Infeksi saluran pernapasan

4. Hal-hal lainnya:

Merokok
Kurangnya kebersihan mulut
Makanan atau minuman tertentu
Diet yang berlebihan sehingga kekurangan karbohidrat

Karena penyebab dari bau mulut bermacam-macam, maka harus diperiksakan ke dokter gigi. Beberapa anjuran untuk Anda, yaitu:

Sikat gigi rutin dua kali sehari.
Lepas dan bersihkan gigi palsu ataupn kawat gigi jika anda menggunakannya.
Ganti sikat gigi setidaknya dua bulan sekali.
Bersihkan bagian lidah dan minum segelas air setelah bangun tidur untuk menghilangkan bau mulut.
Cek kesehatan gigi setidaknya 6 bulan sekali.
Berhenti merokok dan hindari konsumsi kopi secara berlebihan
Kunyah permen karet rendah gula.
Hindari konsumsi alkohol.
Minum cukup air putih 2 liter sehari.
Hindari makanan seperti pete, jengkol, bawang bombai, dan bawang putih yang memiliki bau menyengat.
Mengonsumsi makanan yang sehat dan makan teratur.
Menggunakan cairan kumur penghilang bau mulut.