Konsumsi Telur Bantu Cepat Hamil, Mitos atau Fakta?

Mengkonsumsi makanan tertentu sering kali dipercaya dapat membantu cepat hamil, salah satunya seperti telur.

Bahkan tidak sedikit pula yang rela melakukan diet dengan mengkonsumsi telur dalam jumlah tertentu agar dapat segera mendapatkan hasil dua garis.

Tetapi benarkah telur bikin cepat hamil? Apa kata para ahli dan adakah penelitian yang telah membuktikannya?

Baca Juga: Alasan Mengapa Simpan Telur Sebaiknya Jangan di Kulkas

Telur Kaya Akan Vitamin B Yang Baik Untuk Kesuburan

Foto: pexels.com

Dikutip dari situs VeryWell Family, telur kaya akan vitamin B yang penting untuk kesuburan.

Bahkan telur juga mengandung asam lemak omega-3 yang juga penting untuk meningkatkan kesuburan, baik pada pria ataupun wanita.

Bukan hanya itu, situs majalah Parents juga menyebutkan bahwa mengkonsumsi kuning telur bersama dengan minyak kedelai dapat memberikan asupan asam lemak yang lebih tinggi, yang dianggap dapat mencegah sel-sel tubuh untuk menyerang embrio.

Ini sangat bermanfaat bagi wanita yang memiliki antibodi anti-embrio (sistem imun yang menyerang embrio).

Baca Juga: Bukan Daging yang Jadi Sumber Protein Terbaik, Tapi Telur, Kok Bisa?

Telur Mengandung Kolin Yang Meningkatkan Kesehatan Sel Telur

Foto: pexels.com

Berdasarkan sebuah studi dalam The American Journal of Clinical Nutrition, telur juga mengandung kolin yang dipercaya dapat mengurangi risiko beberapa cacat lahir.

“Makan telur juga bisa meningkatkan kesehatan telur Anda sendiri,” kata ahli diet terdaftar, Lily Nichols, seperti dikutip dari Health US News.

“Telur adalah pilihan makanan utama bagi wanita yang berusaha untuk hamil. Telur kaya akan kolin yang membantu mencegah cacat lahir,” lanjutnya

Sementara makanan lain yang mengandung kolin pada tingkat yang lebih rendah, menurut Lily Nichols, termasuk kerang dan udang.

Baca Juga: Ini Cara Memperbesar Sel Telur Agar Program Hamil Berhasil

Belum Ada Penelitian Yang Membuktikan Hubungan Telur dan Peluang Hamil

Foto: pexels.com

Meskipun banyak pendapat dari berbagai sumber mengenai manfaat mengkonsumsi telur saat mencoba hamil, hingga saat ini masih belum ada penelitian yang secara jelas dapat membuktikan bahwa telur bikin cepat hamil.

Selain itu, tidak sedikit pula ahli yang justru merekomendasikan untuk mengurangi konsumsi protein hewani (terutama dari daging dan telur) karena diduga dapat memberikan dampak yang kurang baik terhadap kesuburan.

Jadi, jangan lupa untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum Moms memutuskan untuk mengkonsumsi telur sebagai diet program hamil. Apalagi dengan harapan bahwa telur bikin cepat hamil.