Moms, Perhatikan 4 Makanan Penyebab Kalazion agar Bisa Dicegah

Ketika muncul kalazion di mata, salah satu hal yang perlu Moms cari tahu adalah sumber makanan akhir-akhir ini. Pasalnya, ada 4 jenis makanan penyebab kalazion, Moms.

Bahkan, minum minuman tertentu juga bisa mengakibatkan munculnya kalazion.

Jika dalam porsi sedikit dan sedang, mungkin tidak masalah.

Akan tetapi, bila terlalu banyak mengonsumsi beberapa jenis makanan dan minuman, tumbuhnya kalazion mungkin jadi sulit dihindari.

Pertanyaannya, apa saja minuman dan makanan penyebab kalazion? Cek di sini, Moms!

Baca Juga: Benjolan di Punggung, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Ragam Minuman dan Makanan Penyebab Kalazion

Kalazion adalah kondisi timbulnya benjolan kecil di kelopak mata. Awalnya begini, Moms. Kelopak mata punya kelenjar kecil yang secara alami memproduksi zat berminyak.

Tugas zat berminyak ini adalah menjaga agar mata tetap lembap. Sayangnya, salah satu kelenjar di mata ini bisa mengalami sumbatan sehingga akhirnya membengkak.

Di sini, muncullah kalazion, Moms. Gejala kalazion ditandai dengan benjolan dan iritasi pada kelopak mata.

Sekilas, kalazion mirip bintitan. Namun bedanya, kalazion bukan disebabkan infeksi seperti bintitan, melainkan dari penumpukan minyak kelopak mata.

Baca Juga: Mengalami Bisul Tanpa Mata? Ini Penyebab dan Cara Mengobatinya

Minyak yang menumpuk di kelopak mata ini kabarnya bisa dipicu oleh beberapa makanan dan minuman tertentu.

Berikut beberapa minuman dan makanan penyebab kalazion yang perlu Moms perhatikan, agar Moms dapat mengantisipasi dan mencegahnya.

1. Makanan yang Digoreng

Foto: Orami Photo Stock

Makanan pertama adalah gorengan, Moms. Makanan yang diolah dengan cara digoreng identik dengan banyak minyak.

Apalagi pada minyak goreng, kandungan lemak di dalamnya sangat tinggi, termasuk lemak jenuh yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Makanan yang digoreng ini merupakan salah satu makanan penyebab kalazion.

Ini karena ketika kita makan gorengan, produksi minyak jadi berlebih sehingga memicu munculnya benjolan kalazion.

Contoh makanan yang digoreng adalah:

• Tahu goreng
• Tempe goreng
• Ayam goreng
• Gorengan yang dijual di pinggir jalan
• Makanan lainnya yang direndam dalam minyak panas

2. Makanan Berkalori Tinggi

Foto: Orami Photo Stock

Selain itu gorengan, makanan penyebab kalazion selanjutnya adalah makanan tinggi kalori.

Bagi orang yang ingin menggemukkan badan, menyantap makanan tinggi kalori mungkin bisa menjadi pilihan tepat untuk membantu menaikkan berat badan.

Sayangnya, terlalu banyak menyantap makanan berkalori tinggi bisa memicu munculnya kalazion di kelopak mata.

Agar Moms ingat, berikut contoh makanan berkalori tinggi:

• Protein meliputi daging merah, ayam dengan kulit, kacang-kacangan, susu, telur, keju, yogurt berlemak
• Lemak meliputi kacang, mentega, minyak zaitun, buah alpukat, mayones, saus untuk salad, keju tinggi lemak
• Karbohidrat meliputi kentang, pasta, gandum, roti gandum

Baca Juga: Mata Bengkak pada Anak, Yuk Cari Tahu Penyebab dan Cara Mengatasinya!

3. Makanan Tinggi Karbohidrat Olahan

Foto: Orami Photo Stock

Selanjutnya, makanan penyebab kalazion yang perlu Moms hindari bila Moms, Dads, atau Si Kecil kerap mengalami hal ini adalah makanan tinggi karbohidrat olahan.

Jenis karbohidrat olahan ada dua, yakni gula halus dan olahan serta biji-bijian olahan.

Kelompok yang termasuk gula olahan di antaranya:

• Sukrosa
• Sirup jagung tinggi fruktosa
• Sirup agave

Sementara, biji-bijian olahan yaitu biji yang sudah dihilangkan bagan seratnya, serta tepung putih dari gandum olahan.

Makanan sumber karbohidrat olahan kurang memenuhi kebutuhan gizi karena hampir semua serat, vitamin, dan mineral yang sebenarnya dibutuhkan tubuh, sudah dihilangkan.

Dengan kata lain, makanan sumber karbohidrat olahan bisa juga disebut sebagai makanan "kosong" karena tidak berisi cukup zat gizi.

Secara garis besar, sumber makanan utama karbohidrat olahan adalah:

• Tepung putih
• Roti putih
• Kue kering
• Soda
• Makanan ringan
• Pasta
• Permen
• Sereal sarapan
• Gula tambahan

Di samping menjadi makanan penyebab kalazion, sumber karbohidrat olahan sebaiknya dihindari karena punya indeks glikemik yang tinggi.

Artinya, karbohidrat olahan bisa memicu lonjakan kadar gula darah setelah makan.

Tak hanya itu, sumber makanan ini juga bisa meningkatkan risiko berbagai gangguan kesehatan, antara lain:

• Berat badan meningkat
• Obesitas
• Penyakit jantung
• Diabetes tipe 2

Baca Juga: 6+ Penyebab Mata Bayi Berair, Ketahui Cara Pengobatannya

4. Terlalu Banyak Minum Soda

Foto: Orami Photo Stock

Di sela-sela makanan penyebab kalazion, ada 1 minuman yang juga berpotensi menimbulkan benjolan kecil di kelopak mata, yakni minuman bersoda.

Soda termasuk minuman yang tinggi gula dan mengandung karbohidrat olahan.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, makanan karbohidrat olahan yang dikonsumsi terlalu banyak berisiko menimbulkan kalazion.

Begitu pula dengan minuman bersoda. Jika Moms, Dads, atau Si Kecil sedang mengalami kalazion, coba ingat-ingat kembali apakah baru-baru ini gemar minum minuman bersoda?

Bila ya, mungkin ini salah satu penyebab munculnya kalazion.

Penyebab Kalazion Lainnya

Foto: Orami Photo Stock

Munculnya kalazion karena ada penghalang pada kelenjar minyak kecil di kelopak mata.

Padahal, fungsi kelenjar minyak ini penting untuk membantu menjaga agar mata senantiasa dalam kondisi lembap.

Penghalang di kelenjar kelopak mata tentu membuat minyak tertahan, hingga akhirnya muncul benjolan.

Jadi, saat ditekan, Moms merasakan ada benjolan kecil dan keras pada kelopak mata.

Nah, selain makanan penyebab kalazion, benjolan kecil di kelopak mata ini juga bisa disebabkan oleh hal-hal lainnya.

Beberapa penyebab kalazion lainnya adalah:

• Rosacea, ketika kulit kemerahan dan mengalami jerawat
• Dermatitis seboroik, ketika kulit kemerahan, kering, gatal, dan bersisik
• Tuberkulosis (TBC)
• Blefaritis kronis, yakni peradangan pada kelopak mata sehingga mengalami bengkak dan iritasi

Baca Juga: Latihan dan Gerakan Senam Mata Minus, Coba Yuk Moms!

Apa pun penyebabnya, Moms tak perlu cemas karena ada pengobatan yang bisa membantu menyembuhkan kondisi ini.

Segera periksakan ke dokter bila benjolan kalazion di kelopak mata bertambah parah meski sudah ditangani di rumah ya, Moms!