5 Manfaat Madu untuk Balita di Atas 2 Tahun

Moms mungkin bertanya-tanya, apa sih sebenarnya manfaat madu? Manis yang berasal dari madu ini adalah rasa manis alami yang dihasilkan oleh lebah.

Jadi meski rasanya manis, madu ini penuh dengan khasiat sehat dan bermanfaat untuk anak-anak yang sedang dalam masa tumbuh kembang.

Dilansir dari jurnal yang diterbitkan oleh Pharmacognosy Research, madu adalah salah satu produk alami yang amat bermanfaat yang diperkenalkan kepada kita sejak zaman kuno.

Baca Juga: Mengatasi Heartburn dan 3 Manfaat Lain Madu untuk Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Madu untuk Balita di Atas 2 Tahun

Namun, walaupun lezat, madu tidak boleh diberikan kepada balita di bawah 1 tahun.

Setidaknya Si Kecil harus berusia 2 tahun untuk bisa mengonsumsi madu.

Hal ini dikarenakan madu mengandung bakteri beracun yang dapat menyebabkan botulisme pada bayi, suatu bentuk keracunan makanan serius yang dapat berakhir pada kematian. Ada juga risiko alergi serbuk sari yang dikembangkan dari madu.

Akan tetapi untuk anak yang sudah berusia 2 tahun, ada banyak sekali manfaat dari madu yang bisa didapatkan.

1. Memberi Anak Energi Lebih Banyak

Foto: healthline.com

Manfaat madu bagi balita yang pertama adalah memberikan energi. Madu terbuat dari tiga jenis gula: sukrosa, glukosa, dan fruktosa.

Masing-masing gula ini digunakan oleh tubuh kita secara berbeda, sukrosa dan glukosa jika dicerna dengan cepat dan menyebabkan lonjakan gula darah.

Namun, fruktosa dalam madu tetap berada dalam sistem tubuh lebih lama, sehingga manfaat madu ini memberi anak energi yang stabil. Dengan cara ini, fruktosa tidak akan melonjak seperti makanan ringan manis lainnya.

2. Mengandung Vitamin dan Mineral

Foto: medicalnewstoday.com

Tidak banyak bahan yang terkandung dalam sebotol madu, tetapi madu penuh dengan vitamin dan mineral yang dibutuhkan yang akan bermanfaat bagi anak-anak yang sedang tumbuh dan berkembang.

Dilansir dari jurnal Medicinal Uses and Health Benefits of Honey, madu sangat bernutrisi, mengandung banyak mineral dan vitamin antioksidan yang menghancurkan radikal bebas dan menunda penuaan.

Baca Juga: 6 Manfaat Madu untuk Kecantikan Wajah

3. Melindungi Hati Anak dari Kerusakan

Foto: swansonvitamins.com

Madu bertindak sebagai perisai bagi hati terhadap penyakit dan kerusakan tertentu. Terbukti mengurangi efek samping dari dosis parasetamol, yang dapat menyebabkan kerusakan hati.

Parasetamol ditemukan dalam penghilang rasa sakit yang umum seperti Tylenol dan Panadol. Jika anak sakit, satu sendok madu akan membantu obat turun dan melindungi mereka dari bahaya.

4. Membantu Luka Sembuh dengan Cepat

Foto: verywellhealth.com

Mungkin Moms jarang mendengarnya, tapi madu sebenarnya juga bermanfaat untuk menyembuhkan luka.

Mengoleskan madu ke luka dan goresan anak akan membantu mereka sembuh lebih cepat.

Madu mempercepat proses penyembuhan dan dapat membantu menenangkan kulit yang iritasi.

Manfaat madu yang satu ini cocok sekali untuk balita yang super aktif dan sering terluka karena terlalu asyik bermain.

Baca Juga: Ini 5 Bahan Alami untuk Menyembuhkan Luka

5. Meredakan Batuk

Foto: thespruceeats.com

Apakah Moms pernah menambahkan madu dan lemon ke dalam teh ketika anak batuk? Ternyata ada bukti ilmiah untuk mendukung cara ini.

Madu bertindak sebagai agen penenang di tenggorokan anak yang sakit dan mengalami radang. Satu sendok madu juga akan membantu jika anak kesulitan menelan karena sakit tenggorokan.

Itu dia berbagai manfaat madu untuk kesehatan balita. Meskipun sifatnya manis, madu benar-benar mengandung khasiat bukan?

Menambahkan madu ke dalam makanan anak bisa membuat mereka tidak hanya lebih sehat, tetapi juga happy!