4 Gejala Asma Akibat Olahraga (Exercise-Induced Asthma) yang Bisa Moms Alami

Merasa lelah saat olahraga tentu menjadi hal yang biasa.

Namun, ketika rasa lelah terasa berat hingga menimbulkan kesulitan untuk bernapas, mungkin Moms atau Dads terkena asma akibat olahraga.

Asma akibat olahraga adalah penyempitan saluran udara di paru-paru yang dipicu oleh olahraga berat.

Ini menyebabkan sesak napas, mengi, batuk dan gejala asma lainnya selama atau setelah latihan.

Gejala Asma Akibat Olahraga

Menurut Allergy and Asthma Foundation of America (AAFA), istilah yang tepat untuk asma yang diinduksi olahraga adalah exercise-induced bronchoconstriction (EIB) atau bronkokonstriksi yang dipicu oleh olahraga.

Dan berikut ini 4 gejala jelas kita terkena asma akibat olahraga seperti yang dikutip dari thehealthy.com.

Baca Juga: Sering Stres? Hati-Hati Terkena Jenis Asma Ini!

1. Batuk Selama Kardio

Foto: thehealthy.com

Batuk dan sesak napas adalah gejala asma akibat olahraga paling umum. Tetapi banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa mereka batuk akibat asma.

Kita mungkin merasakan gejala-gejala asma ini beberapa menit setelah memulai olahraga, atau bisa memakan waktu 20-30 menit.

"Terutama jika seseorang berlari, mereka mungkin tidak langsung merasakannya, tetapi ketika olahraga mulai ditingkatkan, saat itulah ia mulai," kata ahli alergi Neeta Ogden, MD, juru bicara American College of Allergy, Asthma, dan Imunologi.

2. Dada dan Tenggorokan Terasa Kencang

Foto: thehealthy.com

Apabila kita terkena gejala asma akibat olahraga, dada mungkin akan terasa sesak seperti kita tak bisa mengambil napas dalam-dalam atau mendapat cukup udara ke paru-paru.

Tenggorokan Moms juga bisa mengencang. Jika ini terjadi, berhentilah berolahraga dan tarik napas.

"Ketika seluruh tubuh kita bekerja jauh lebih keras untuk mendapatkan oksigen, ini disarankan untuk beristirahat dan jika ingin mulai berolahraga lagi, harus dengan obat," kata Dr. Neeta Ogden.

Baca Juga: Mengenal Asma Alergi, Penyebab dan Pengobatannya

3. Olahraga Membuat Lelah yang Teramat Sangat dan Bukannya Merasa Berenergi

Foto: thehealthy.com

Terlalu lelah saat berolahraga bisa menjadi gejala bahaya untuk asma yang disebabkan oleh olahraga.

Ini harus diperhatikan dengan baik-baik. Di mana banyak orang terkecoh dengan tanda yang satu ini.

Mereka menganggap sesak napas yang terjadi adalah kelelahan umum yang biasa dirasakan setelah berolahraga.

4. Butuh Waktu yang Cukup Lama untuk Pulih Seperti Sediakala

Foto: thehealthy.com

Jika Anda menderita asma yang disebabkan oleh olahraga, waktu pemulihan setelah berolahraga dapat berkisar dari 30 menit hingga satu jam penuh, tergantung pada tingkat keparahan kondisinya.

Walau begitu, orang dengan asma yang diakibatkan olahraga dapat terus berolahraga dan melakukan kegiatan rutin lainnya dengan tindakan pencegahan dan pengobatan yang dapat membantu mengelola gejala asma selama atau setelah berolahraga.

Tentunya, kita harus bertemu dengan dokter terlebih dahulu agar mendapat penanganan yang tepat.

Nah, itulah tanda-tanda Moms terkena asma akibat olahraga. Segera periksakan ke dokter, ya, Moms.

Baca Juga: 3 Makanan dan Minuman Ini Bisa Mencegah Anak Terkena Asma

(SA/DIN)