15 Faktor Suami Malas Berhubungan Intim, Apa Solusinya?

Banyak perempuan atau laki-laki beranggapan, salah satu faktor suami malas berhubungan intim karena ada faktor negatif, seperti perselingkuhan.

Padahal, pasang surut gairah bercinta tak selalu dipicu karena kehadiran orang ketiga.

Untuk itu, berikut beberapa hal yang bisa jadi faktor suami malas berhubungan yang wajib banget ketahui.

Jangan lupa coba cara mengatasinya juga, ya.

Baca Juga : 13+ Makanan Khas Jawa Paling Terkenal, Garang Asem, Soto Kudus, Gudeg, dan Masih Banyak Lagi!

Faktor-Faktor Suami Malas Berhubungan Intim

Agar Moms atau Dads tidak bingung, berikut ini beberapa faktor suami malas berhubungan seksual yang bisa terjadi, di antaranya:

1. Rasa Bosan Muncul

Baik wanita ataupun pria, bisa merasa bosan dengan aktivitas seks yang itu-itu saja.

Tempat, durasi, bahkan posisi yang sama bisa menjadi faktor suami malas berhubungan intim, lho.

Namun, jangan dulu beranggapan bahwa bosan berarti rasa cinta sudah luntur, ya. Jika ini dialami, hanya perlu pembaharuan dalam kehidupan seks.

Misalnya saja dengan mencoba pengalaman seks saat staycation serta mencoba gaya baru agar kembali menggebu-gebu.

2. Stres dan Cemas

Penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Family Psychology pada tahun 2010 menyebutkan bahwa stres ternyata dapat memengaruhi perilaku seksual seseorang.

Bahkan jika pria stres, kebanyakan mereka tidak bisa menyampaikan atau bercerita dengan pasangannya.

Sebaiknya, jangan menambah beban pikiran dengan marah-marah atau menuduh bahwa dirinya berselingkuh.

Ajaklah pasangan berdiskusi dan yakinkan bahwa kita akan benar-benar mendengar keluh kesahnya.

Jangan lupa tawarkan bantuan jika memang sanggup membantunya.

Baca Juga : Cara Mandi Wajib: Rukun, Bacaan Niat, Urutan, dan Keutamaannya

3. Tubuh Lelah

Pernahkah di suatu malam saat sedang ingin bercinta, pasangan malah berbalik memunggungi kita?

Yuk, wajib maklumi jika hal ini terjadi! Apalagi, kalau pasangan akhir-akhir ini sering pulang lembur dan merasa lelah.

Hal tersebut bisa menjadi faktor suami malas berhubungan intim.

Saat tubuh sering merasa lelah, wajib memanjakan pasangan dengan hal lain di luar seks.

Seperti membuatkan makanan kesukannya, memijitnya, atau menganjurkan untuk melakukan hobi yang disukainya.

4. Tidak Percaya Diri

Faktor suami malas berhubungan seks yang lainnya juga bisa disebabkan karena dirinya sedang merasa tidak percaya diri, lho.

Banyak hal juga yang bisa menyebabkan seseorang tidak merasa percaya diri.

Bisa jadi karena akhir-akhir ini sering mengkritik performa seksnya.

Untuk kembali meningkatkan rasa percaya diri pasangan, perlu ada komunikasi yang baik dan pujilah semua kelebihan yang ada di dirinya dengan tulus.

5. Mengalami Menopause

Dilansir dari Womansday, menopause juga bisa dialami oleh laki-laki, disebut sebagai andropause.

Kondisi ini disebabkan oleh usia yang menua dan membuat hormon testoteron yang dimiliki oleh pria menurun.

Jadi, bisa saja ini menjadi faktor suami malas berhubungan intim.

Namun dalam kasus laki-laki, perubahan yang dialami tidak akan terasa tiba-tiba seperti yang terjadi pada wanita.

Jika hal ini terjadi, sebaiknya Moms coba untuk bertanya kepada pasangan mengenai kebutuhan seksualnya.

Eitts, jangan lupa untuk membahas kebutuhan seksual diri kita juga, ya.

Baca Juga: 10+ Minuman yang Baik untuk Ibu Hamil, Menyehatkan dan Mencegah Dehidrasi!

6. Terlalu Sering Menonton Film Porno

Menonton film porno, diketahui bisa merusak otak manusia.

Ini dengan presentase jauh lebih tinggi daripada penggunaan obat-obatan terlarang, lho!

Laki-laki yang menonton film porno secara rutin, akan lebih sulit terpuaskan saat berhubungan seksual dengan pasangannya.

Faktor suami malas berhubungan intim ini membuat keharmonisan pasangan berkurang, serta memicu hal-hal tidak diinginkan.

Ketika seseorang mengalami kecanduan menonton film porno, orang tersebut biasanya akan lebih suka distimulasi daripada harus memuaskan pasangannya.

7. Sering Masturbasi

Sering masturbasi bisa menjadi faktor suami malas berhubungan seksual berikutnya.

Mungkin ia tak ingin melakukan negosiasi seks dan memilih untuk melakukan masturbasi.

Hal tersebut bisa terjadi karena beberapa pasangan merasa dirinya lemah jika harus bergantung pada orang lain.

Hasilnya, mereka menjadi lebih sering untuk memuaskan dirinya dengan melakukan mastrubasi.

“Jika seorang laki-laki sering melakukan masturbasi, dirinya akan terbiasa merasakan stimulasi seksual yang lebih tinggi dan intens. Tenntunya, ini lebih kuat dari yang bisa ia dapatkan ketika seks secara langsung,” ujar Hilda Hutdhceron M.D seperti yang disadur dari WomansDay.

8. Tidak Menerima Sentuhan Fisik yang Cukup

Salah satu love language seseorang adalah physical affection atau kasih sayang melalui sentuhan fisik.

Namun, karena faktor ini tak terpenuhi, membuat faktor suami malas berhubungan intim.

Rapael Darvish, M.D, MBA, mengatakan bahwa jika suami kehilangan ketertarikannya dalam melakukan hubungan seksual.

Hal itu mungkin karena pasangan tidak menunjukkan atau mencurahkan perhatian yang cukup padanya.

“Tidak merasa diinginan atau kontak fisik yang jarang bisa sangat menyakitkan bagi hubungan,” jelasnya.

Jadi, cobalah untuk memberikan kasih sayang lebih untuk suami seperti memeluk, mencium, atau memberikan pijatan agar merasa disayangi.

Baca Juga: 6 Manfaat Kerokan bagi Kesehatan, Bantu Redakan Sakit di Bagian Leher, Bahu, dan Punggung

9. Tidak Ingin Melakukan Hubungan Seksual

Faktor suami malas berhubungan intim bisa saja memang karena tidak mood, lho.

Beberapa orang memang menjadi tidak begitu memiliki ketertarikan pada seks di masa-masa tertentu.

Hal tersebut dikarenakan melakukan hubungan seks seringkali membuat energi terkuras.

Sehingga, kebanyakan mereka memilih untuk tidak ingin melakukan hubungan seksual sementara waktu.

10. Tidak Bergairah atau Terangsang

Kemungkinan lain adalah karena memang ia sedang tidak terangsang dan memikirkan kesibukan lain di kepalanya.

Hal ini pun bisa menjadi salah satu alasan malas bercinta.

Nah, apakah pernah mengalami hal seperti ini? Jika iya, cobalah untuk membicarakan mengenai kondisi ini dengan pasangan.

Moms pun harus memastikan dan memahami keinginan suami agar hubungan di ranjang kembali hangat dan harmonis.

11. Sedang Merasa Kecewa

Saat sedang merasa dikecewakan, biasanya seseorang tidak akan menyampaikan atau mengekspresikan kekecewaannya.

Pada saat seperti ini, mereka biasanya akan lebih sering menjaga jarak sejenak. Ini untuk menenangkan diri terlebih dahulu.

Jika faktor suami malas berhubungan intim, cobalah untuk mengingat kembali kesalahan di masa lalu.

Melansir healthymale, ini mengenai hal apa yang sudah diperbuat dan mungkin kurang berkenan di hati pasangan.

Baca Juga: 12 Manfaat Bayam Merah, untuk Anti Kanker Hingga Meredakan Asma

12. Hormon Tidak Seimbang

Diketahui juga, hormon yang tidak seimbang bisa menjadi salah satu alasan seseorang tidak tertarik untuk berhubungan seks.

Hormon pengendali seks, seperti testosteron bisa mempengaruhi gairah seseorang.

Karenanya, ini bisa membuat faktor suami malas berhubungan intim dengan pasangan, lho.

13. Gangguan Hasrat Seksual Hipoaktif

Melansir Psychiatry (Edgmont), gangguan seksual hipoaktif atau hypoactive sexual desire disorder adalah kondisi ketika seseorang mengalami penurunan atau kehilangan hasrat dan fantasi seksual.

Jika Dads sering menolak, tidak menutup kemungkinan gangguan ini menjadi faktor suami malas berhubungan.

Sebaiknya konsultasikan lebih lanjut dengan dokter.

Baca Juga: 15+ Manfaat Buah Bit, Bisa Mencegah Anemia dan Menjaga Kesehatan Mata

14. Gaya Hidup Tidak Sehat

Terbiasa melakukan gaya hidup yang tidak sehat juga menjadi salah satu faktor suami malas berhubungan.

Gaya hidup tidak sehat tersebut termasuk mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan dan memiliki ketergantungan terhadap obat-obatan terlarang.

Tak hanya itu, merokok ternyata juga dapat mengacaukan gairah seksual sehingga hasrat untuk berhubungan intim terus berkurang.

15. Obat-obatan

Terdapat beberapa obat-obatan yang dapat menurunkan gairah seksual, terutama antidepresan yang disebut selective serotonin reuptake inhibitor.

Selain itu, obat-obatan yang dapat membuat menjadi faktor suami malas berhubungan adalah:

• obat untuk tekanan darah tinggi,
• obat antipsikotik, seperti haloperidol,
• obat kejang, seperti topiramate,
• pengobatan untuk mengatasi prostat yang membesar, seperti finasteride,
• obat untuk kanker prostat, seperti cyprotene, serta
• kontrasepsi hormonal.

Baca Juga: Serba-serbi USG Doppler, Bisa Deteksi Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah

Cara Mengatasi Malas Berhubungan Intim

Setelah tahu apa saja faktor-faktor suami malas berhubungan, ketahui solusi tepat mengatasinya, yuk! Ini bisa diterapkan untuk menjaga keharmonisan dalam hubungan.

1. Komunikasi dengan Pasangan

Carilah tahu apa faktor suami malas berhubungan intim belakangan ini.

Hal ini tentu saja untuk mempertahankan keeratan hubungan.

Komunikasi adalah hal terpenting yang harus dilakukan untuk saling membahagiakan dan membuat hubungan menjadi awet.

Jadi, jangan sungkan untuk menanyakan apa yang pasangan butuhkan atau yang sedang ia pikirkan.

2. Cari Solusi Bersama

Ketika sudah menemukan faktor suami malas berhubungan, cobalah untuk memecahkan masalah bersama-sama.

Jangan sampai membiarkan pasangan terlarut dalam masalahnya sendiri dan kita tidak mengetahuinya sama sekali.

Karena dalam pernikahan dan hubungan seksual, mengetahui keinginan dan masalah yang dimiliki pasangan adalah hal yang sangat penting untuk dijalankan.

3. Siklus Tidur yang Teratur

Untuk mengatasi faktor suami malas berhubungan intim akibat lelah, siklus tidur memang harus diperbaiki.

Moms and Dads harus memanfaatkan secara maksimal waktu luang yang bisa dipakai untuk tidur.

Tentunya, ini harus punya jam tidur yang konsisten setiap harinya.

Lebih baik untuk membatasi interaksi dengan gadget sebelum tidur, ya.

Baca Juga: 11+ Manfaat Spa untuk Kesehatan dan Kecantikan, Catat!

4. Buat Suasana Nyaman

Jika terlalu lelah untuk berhubungan seks tapi sama-sama ingin, yuk atur suasana yang nyaman.

Moms and Dads bisa melakukannya di atas tempat tidur dengan posisi yang ringan tanpa perlu eksplorasi.

Menjaga suhu kamar tetap dingin, gelap, dan tenang, juga dapat membantu meningkatkan kualitas seksual, lho.

5. Menjadwalkan Seks

Merasa malas untuk berhubungan seks bisa terjadi karena terlalu memforsir energi dalam menjalani kegiatan seharian.

Strategi jangka panjang yang bisa dilakukan lagi adalah dengan menjadwalkan seks.

Dengan begitu, masing-masing sudah tahu kapan akan melakukan hubungan intim.

Punya jadwal untuk melakukan hubungan seks bisa membantu Moms atau Dads mempersiapkan diri.

Bisa dengan cara memaksimalkan istirahat di hari sebelumnya, pulang kantor lebih awal dari biasanya, atau mengurangi aktivitas berat di hari tersebut.

6. Berfantasi Seks di Siang Hari

Cara lain untuk mengatasi faktor suami malas berhubungan inti yakni memikirkan seks di siang hari.

Cobalah untuk melamunkan pengalaman seksual favorit bersama pasangan.

Ingin yang lebih menantang? Moms and Dads bisa saling berkirim pesan teks (sexting) tentang hal-hal yang ingin dilakukan bersama.

7. Pelajari Manfaat Berhubungan Intim

Merasa malas untuk berhubungan intim memang wajar. Namun, bukan berarti Moms and Dads harus menyerah begitu saja.

Yuk, coba mencari tahu manfaat seks untuk memotivasi melakukannya!

Ingatkan diri Moms and Dads bagaimana rasa terpuaskan setelah melakukan hubungan seks.

Dengan berhubungan seks, perasaan Moms and Dads akan semakin terhubung, terutama ketika saling bertatapan mata, lho.

Baca Juga: Sakit Pinggang saat Haid, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

8. Eksplor Gaya Seks Baru

Sudah saatnya untuk mengatasi faktor suami malas berhubungan intim dengan coba berbagai gaya seks baru.

Misalnya dengan gaya seks saling bertatapan muka. Diketahui, pasangan akan lebih mudah orgasme jika melihat pasangan secara utuh dari depan.

Cobalah untuk membuat pasangan ereksi terlebih dahulu, kemudian Moms bisa langsung berada di atas pasangan.

Biarkan penis masuk sepenuhnya lalu lilitkan kaki Moms ke badan suami. Gerakan ini banyak diminati karena bisa bikin makin bergairah!

9. Minta 'Bantuan' Pasangan

Tak ada salahnya meminta pasangan untuk membantu kita orgasme tanpa melakukan seks.

Lalu, bagimana caranya? Lakukan seks oral dengan rileks dan menyenangkan, yuk.

Cobalah duduk di sofa dengan nyaman, lalu rentangkan kaki. Sehingga, pasangan bisa merambah vagina atau penis dengan tangan atau mulut.

Untuk mendapatkan orgasme, biarkan pasangan dalam posisi telentang untuk mendapatkan kenikmatan yang luar biasa.

Baca Juga: 15+ Manfaat VCO untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

10. Kelola Stres

Stres dapat menjadi penyebab umum dari keengganan untuk berhubungan intim.

Mengelola stres secara efektif dapat membantu kita dan pasangan merasa lebih bersemangat dan terbuka terhadap hubungan intim.

Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, olahraga, atau hobi yang menyenangkan.

Berbagi beban dengan pasangan juga bisa membantu mengurangi stres.

Nah, bagaimana nih penjelasan mengenai alasan pasangan tidak ingin berhubungan seksual?

Jika masih memiliki pertanyaan terkait faktor suami malas berhubungan intim, jangan sungkan untuk menuliskannya di kolom komentar ya!