Anak Suka Makan Ayam, Bagaimana Memperkenalkan Makanan Lainnya?

Tanya:

Saat ini anak saya laki-laki 20 bulan dengan berat badan di angka 10 kadang naik dan kadang turun. Anak saya sedang aktif jalan dan berlarian. Saat makan juga suka sambil jalan, main pokoknya susah duduk.

Kebetulan anak saya lebih suka makan yang kering dan jarang sekali makan ikan dan daging, biasanya hanya ayam. Apa ada dampak buruk yang akan terjadi dok?

Untuk sayur anak saya suka wortel dan brokoli. Apa ada sayur yang harus saya berikan? (Femy Putri Widyastuti, Jakarta)

Jawab:

Usia 20 bulan dengan berat badan 10 kg masih dalam batas normal, usahakan tidak turun.

Berat badan ideal usia 20 bulan adalah 11,3 kg. Anak dengan berat badan normal daya tahan tubuhnya lebih bagus, tidak cepat sakit.

Anak sehat usia 1-2 tahun wajar suka bergerak dan sulit diam. Karena masa-masa bereksplorasi yang merupakan kebutuhan untuk tumbuh kembangnya.

Walalu anak suka makan ayam, Moms tetap harus memperkenalkan berbagai makanan lainnya termasuk ikan, daging, udang, telur agar terpenuhi kebutuhan gizinya dan di kemudian hari anak bisa menikmati berbagai makanan.

Untuk sayur wortel dan brokoli sudah bagus. Tetap diperkenalkan berbagai sayuran lainnya seperti labu, buncis muda, kembang kol, dan bayam.

Perlu waktu untuk memperkenalkan berbagai makanan, karena itu tetap semangat bila anak menolak.

Tips:

Ketika memperkenalkan makanan baru, tetap disertakan juga makanan kesukaannya. Jadwalkan untuk bisa makan bersama keluarga dalam suasana yang menyenangkan.

Moms dan anggota keluarga lainnya bisa memberi contoh dengan mengonsumsi aneka sayuran, ikan dan daging. Pastikan daging empuk dan potongan kecil untuk memudahkan Si Kecil mengunyah

Dijawab oleh Sari Sunda Bulan AMG

Sumber: Forum Orami - Ask The Expert