Bayi Tidur Siang, Perhatikan 3 Hal yang Dilarang Berikut Ini

Waktu tidur siang bayi berbeda-beda antara satu dengan yang lainnya. Si Kecil mungkin memiliki pola tidur siangnya sendiri. Ia mungkin tidur lebih lama di siang hari, atau menghabiskan sebagian besar waktu tidurnya saat malam hari.

Pada umumnya bayi baru lahir membutuhkan sekitar tiga jam untuk tidur siang hingga ia berusia 4 bulan. Di usia 9-12 bulan, tidur siang bayi akan mulai berkurang menjadi sekitar 2 jam 30 menit dalam sehari.

Jika Moms ingin ia tidur sebelum jam 7 malam, maka pastikan ia tidak tidur siang melebihi jam 3 sore karena ini berpengaruh terhadap kebiasaan tidurnya.

Dan demi membiasakan bayi tidur siang yang berkualitas, perhatikan apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan seperti berikut ini:

1. Menidurkan saat Si Kecil mengantuk

Jika ia mulai menguap, Moms mungkin tahu ini waktunya tidur siang. Namun, ada tanda-tanda lain yang ditunjukkan saat ia mengantuk, seperti menangis, menggosok mata, dan rewel.

Bayi yang terlalu lelah cenderung sulit tidur, jadi perhatikan baik-baik isyarat ini. Bayi yang berusia lebih tua juga biasa menunjukkan tanda seperti manja dan hiperaktif.

2. Membiarkan Bayi Tidur Siang Setelah Menyusu

Wajar jika Si Kecil tertidur setelah menyusu. Menyusui bayi baru lahir menjelang waktu tidurnya adalah cara yang bagus untuk lebih dekat dengannya.

Seiring waktu, ia pun akan menjadi terbiasa menyusu sebelum tidur. Selain itu, bayi juga perlu belajar tertidur dengan sendirinya.

Karena itu cobalah untuk memisahkan waktu menyusu dari tidur siang, meskipun hanya beberapa menit. Misalnya, dengan memberikan jeda mengganti popok Si Kecil.

3. Memastikan Keamanan Selama Tidur Siang

Saat Si Kecil tertidur di sofa, ranjang, karpet, atau lantai, segera pindahkan bayi.

Tempat-tempat itu tidak aman baginya untuk tidur. Selalu letakkan Si Kecil dalam posisi telentang saat tidur untuk mencegah terjadinya kematian mendadak atau SIDS (Sudden Infant Death Syndrom).

Selain itu, pastikan untuk melepas selimut, bantal, boneka, bumper, dan barang lembut lainnya dari boks atau keranjang bayi.

Juga jangan membiarkan bayi tidur siang bersama anak-anak yang lebih besar atau hewan peliharaan.

Baca Juga : Kenapa Anak Susah Tidur?

Jangan Lakukan Hal Ini Saat Bayi Tidur Siang

Terkadang ada beberapa hal yang membuat Moms khawatir saat Si Kecil tidur. Baik ketika terlelap di tempat tidur maupun dalam perjalanan.

Nah, berikut ini adalah hal-hal yang dianjurkan jangan dilakukan saat bayi tidur siang.

1. Membangunkan bayi saat tidur siang

Bagaimana jika Si Kecil tertidur di lantai, sofa, atau car seat?

Pindahkan pelan-pelan dan pastikan tidak sampai membangunkan bayi. Moms juga bisa membiarkannya menyelesaikan tidur siangnya di car seat atau ayunannya.

Pastikan untuk tidak meletakkan car seat di sofa. Tidur sebentar di ayunan atau car seat tidak masalah, selama tidak membiarkan Si Kecil tidur semalaman disana.

2. Membiarkan Si Kecil Tidur Siang dalam Perjalanan

Membiarkan bayi tidur siang selama dalam perjalanan sesekali tidak masalah dilakukan.

Namun, jika Moms terus menerus membiasakan Si Kecil tidur siang saat masih dalam perjalanan, mungkin ia tidak bisa mendapatkan waktu istirahat yang cukup.

Jika ia selalu terlihat mengantuk sedangkan Moms harus mengajaknya melakukan perjalanan, pertimbangkan kembali untuk mengatur ulang jadwal Moms.

Cara lainnya, Moms bisa menggunakan pengasuh atau meminta bantuan kerabat untuk mengawasi Si Kecil selama tidur siang.

3. Terlalu Khawatir Hal-hal Kecil Saat Bayi Tidur Siang

Cegukan, bersin, merengek, mendengkur hingga mendesah adalah hal yang normal saat bayi tidur.

Moms tidak perlu mengkhawatirkannya jika ingin Si Kecil merasakan manfaat tidur siang sepenuhnya karena tak lama setelah hal-hal kecil tadi terjadi, biasanya bayi akan kembali tertidur.

Lebih baik melihat dan tunggu sebentar sebelum memeriksanya. Kecuali Moms berpikir ia bisa merasa kesakitan atau tidak nyaman.

(RGW)

Sumber: mumsnet.com, webmd.com, babycenter.com