Cara Mengembalikan Indra Penciuman dan Perasa yang Hilang Akibat COVID-19

Sejak pandemi COVID-19, banyak orang kehilangan indra perasa atau penciuman (anosmia) selama setidaknya 6 bulan setelah sembuh dari penyakit. Ada cara mengembalikan indra penciuman dan perasa ini dengan mudah.

Kebanyakan mereka yang mengalami disfungsi penciuman jangka panjang akibat COVID-19 ini melaporkan, gejala tersebut mengurangi kualitas hidup mereka.

Anosmia sangat mengganggu cara mereka makan, bersosialisasi, dan kemampuan mereka dalam mendeteksi bahan kimia dan gas berbahaya.

Kondisi yang mendasari, usia, dan berapa lama orang mengalami gejala anosmia sebelum mencari pengobatan dari spesialis dianggap berkontribusi besar pada kemungkinan kesembuhan.

Jadi, kunci dari cara mengembalikan indra penciuman dan perasa adalah melakukan perawatan sejak dini terlebih dahulu.

Baca Juga: Mengenal Anosmia, Kondisi yang Termasuk dalam Gejala COVID-19

Mengapa Virus Corona Bisa Sebabkan Anosmia?

Foto: Orami Photo Stock

Menurut Zara Patel, ahli bedah kepala dan leher dan ahli penciuman di Stanford Health Care di California, virus SARS-CoV-2 masuk ke dalam tubuh melalui saluran pernapasan, dimulai dari hidung.

Saraf penciuman yang memungkinkan Moms untuk mencium, terletak di bagian atas rongga hidung.

COVID-19 tidak menyerang saraf-saraf ini, melainkan merusak sel-sel di sekitarnya, sering kali menyebabkan hilangnya rasa atau penciuman secara langsung.

Mereka sangat dangkal di lapisannya, karena perlu menangkap bau di udara, tetapi itu juga memungkinkan mereka dan sel-sel pendukung di sekitarnya menjadi rentan terhadap hal lain yang mungkin dihirup, seperti virus.

Tidak sampai beberapa bulan setelah sembuh dari infeksi, ketika proses regeneratif terjadi, disfungsi penciuman lebih jelas.

Sel-sel yang rusak terus mengganggu kemampuan tubuh untuk merasakan dan mencium secara normal.

Baca Juga: Kabar Baik, Ibu Hamil Boleh Vaksin COVID-19 Booster, Ini Syaratnya!

Cara Mengembalikan Indra Penciuman dan Perasa

Foto: Orami Photo Stock

Para peneliti menduga bahwa jumlah orang yang mengalami kehilangan rasa atau bau setelah tertular SARS-CoV-2 mungkin jauh lebih tinggi dari perkiraan mereka.

Selain itu, karena pandemi belum berakhir, pastinya lebih banyak orang yang mungkin mengalami anosmia setelah mengembangkan COVID-19.

Selain itu, pengobatan tergantung pada penyebabnya.

Menurut JAMA Otolaryngol Head Neck Surgery, jika hilangnya penciuman terjadi karena COVID-19, pilek, alergi, atau infeksi sinus, biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.

Sementara itu, cara mengembalikan indra penciuman dan perasa yang disebabkan oleh iritasi hidung meliputi:

• Dekongestan.
• Antihistamin.
• Semprotan hidung steroid.
• Antibiotik, untuk infeksi bakteri.
• Mengurangi paparan iritasi hidung dan alergen.
• Berhenti merokok.

Baca Juga: 9 Mitos Varian Omicron yang Pantang Dipercaya, Cek Faktanya di Sini!

Selain itu, ada juga cara mengembalikan indra penciuman dan perasa yang bisa dilakukan di rumah, yaitu:

1. Membersihkan Bagian dalam Hidung

Dengan membersihkan bagian dalam hidung bisa menjadi cara mengembalikan indra penciuman dan perasa.

Moms bisa membilas bagian dalam hidung dengan larutan garam sebagai cara tepat jika penyebabnya adalah infeksi atau alergi.

Tak hanya itu saja, Moms bisa membeli cairan NaCl dan alat yang bisa digunakan untuk menyemprotkan cairan ke hidung.

Nah, ini beberapa langkah dalam menggunakan larutan garam:

1. Coba rebus satu liter air dan biarkan hingga agak lebih dingin.
2. Segera campurkan satu sendok teh garam dan satu sendok teh soda kue ke dalam air tersebut.
3. Bersihkan tangan atau cuci tangan sebelum mulai melakukannya.
4. Jika tangan sudah bersih, maka coba berdiri di depan wastafel, tekuk telapak tangan, dan tuangkan sedikit larutan ke dalamnya.
5. Hirup sebagian larutan ke satu lubang hidung sekaligus dan biarkan keluar dari hidung. Moms bisa menutup lubang hidung yang lain dengan jari saat mulai mengendus.
6. Ulangi8 langkah-langkah ini beberapa kali untuk melihat apakah tips ini dapat membantu.

2. Melatih Penciuman

Cara mengembalikan indra penciuman dan perasa lainnya adalah melatih penciuman.

Moms bisa membuka toples berisi makanan atau wewangian dan pegang dekat dengan hidung.

Kemudian, hirup secara cepat dan lembut selama 20 detik.

Moms perlu berkonsentrasi dan fokus dan benar-benar mencoba untuk menemukan bau tersebut.

Ingat, tetap lakukan dengan tenang, tarik napas sejenak dan lanjutkan ke wewangian lainnya.

Hal yang Perlu Digarisbawahi

Ingat, akan jauh lebih mudah untuk mengobati anosmia dalam beberapa minggu setelah pulih dari infeksi.

Sayangnya, banyak orang menunggu berbulan-bulan, terkadang lebih lama, untuk mencari bantuan dan pada saat itu kondisi anosmia ini jadi lebih sulit untuk diobati.

Selain itu, hindari membaca saran dari kelompok dan forum dukungan karena mereka dipenuhi dengan informasi yang salah dan saran yang berbahaya.

Moms harus mengikuti sains atau hal-hal yang telah dibuktikan melalui uji coba terkontrol secara acak dan jauhi tips yang tidak masuk akal yang lain.

Baca Juga: 5 Etika Bersin dan Batuk yang Baik, Waspada Penularan COVID-19!

Dampak Anosmia pada Seseorang

Foto: Orami Photo Stock

Kehilangan rasa atau penciuman mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi penyakitnya dapat berdampak signifikan pada fungsi sehari-hari.

Penciuman adalah salah satu indra yang tidak sepenuhnya dihargai sampai ia benar-benar hilang.

Moms menggunakan indra penciuman untuk mendeteksi bau berbahaya seperti makanan busuk atau busuk atau kebocoran gas.

Ia juga terkait dengan nafsu makan dan dapat memengaruhi nutrisi.

Wewangian juga dapat memicu ingatan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Rasa juga memiliki komponen sosial yang besar dan berperan ketika makan dan minum dengan orang lain.

Ketika mengalami anosmia, dapat dimengerti kondisi ini menyebabkan Moms menarik diri dari lingkungan sosial dan mengalami depresi.

Sebab, aroma dan rasa memengaruhi cara manusia berinteraksi.