Hipnoterapi, Bisakah Mengatasi Infertilitas?

Moms tentu sudah sering mendengar tentang istilah hypnoparenting dan hypnobirthing yang merupakan bagian dari hipnoterapi. Lalu benarkah hipnoterapi dapat digunakan untuk mengatasi masalah infertilitas sebagai salah satu cara terapi kesuburan?

Beberapa penjelasan berikut ini akan membantu Moms memahami lebih dalam tentang hipnoterapi dalam terapi kesuburan.

Hipnoterapi & Kesuburan

Banyak pasangan putus asa menghabiskan puluhan ribu dolar untuk merencanakan kehamilan, namun tidak membuahkan hasil apa pun. Selama dua puluh tahun terakhir telah terjadi peningkatan jumlah orang yang mengalami masalah infertilitas.

Menurut Margaret Jasinska ND (Penulis Infertility the Hidden Causes) dan Dr. Sandra Cabot (Penulis the Liver Cleansing Diet) satu dari enam pasangan dinyatakan tidak subur. Satu dari tiga wanita berusia di atas 35 tahun akan mengalami kesulitan untuk hamil dan jumlah sperma pada laki-laki lebih dari setengahnya dalam 50 tahun terakhir.

Sebuah studi tahun 2003 menemukan bahwa pria yang memiliki masalah infertilitas dan merasa tertekan karena permasalahannya, menunjukkan kualitas sperma yang lebih rendah saat diuji ulang setahun kemudian. Beberapa studi menunjukkan bagaimana pengaruh stres pada kualitas sperma dan dalam beberapa penelitian, hubungan seks secara terjadwal disebut sebagai faktor pendukung ketidakmampuan ejakulasi terkait stres.

Pikiran, emosi dan perilaku negatif dapat menyebabkan meningkatnya kegelisahan dan depresi, sehingga menghalangi tujuan Moms untuk hamil. Hal yang paling sulit didengar saat Moms mencoba mengatasi masalah kesuburan adalah, “Moms harus tetap bersikap positif, cobalah untuk tidak terlalu banyak memikirkannya.”

Sejalan dengan saran ini, banyak orang membutuhkan dukungan untuk mencapai pola pikir yang santai dan optimis selama masa paling penting dan penuh tekanan dalam hidup ini.

Manfaat Hipnoterapi dalam Terapi Kesuburan

Hipnoterapi adalah salah satu terapi kesuburan yang sangat efektif untuk mencapai keadaan mental yang memberi Moms kekuatan untuk:

• Mengurangi stres
• Meningkatkan pola pikir yang benar-benar positif
• Melepaskan ketakutan dan kecemasan yang mendalam
• Mengatasi setiap penghalang emosional
• Membantu memperbaiki kebiasaan yang tidak berguna

Bagaimana Melakukan Hipnoterapi?

Hal pertama yang harus dilakukan adalah menyelidiki apa yang mungkin menghalangi beberapa pasangan untuk hamil. Setelah serangkaian tes selesai dan menemukan bahwa tidak ada masalah medis dalam cara pembuahan, kemudian dimulailah hipnoterapi untuk menuntun kesadaran akan masalah emosional/psikologis yang mungkin menjadi akar masalah ini.

Hipnoterapi adalah proses penemuan diri, mengungkap keyakinan dan keputusan yang lebih dalam yang kita buat semasa masih kecil tanpa adanya kesadaran sebagai orang dewasa.

Hipnoterapi merupakan proses menginduksi hipnosis dan kemudian memberi saran ke bagian bawah sadar pikiran Moms sebagai bentuk terapi. Keadaan hipnosis adalah kejadian alami di mana tubuh menjadi rileks dan pikiran sangat terfokus.

Para ahli hipnoterapis dalam terapi kesuburan bertujuan untuk membantu para pasangan yang ingin merencanakan kehamilan untuk mencapai pola pikir terbaik dalam mengatasi masalah infertilitas.

Kabar baiknya, Moms bisa melakukannya sendiri di rumah, tentu saja dengan bimbingan ahli hipnoterapi pada mulanya.

• Luangkan waktu untuk bersantai sejenak dari aktivitas sehari-hari
• Pelajari berbagai teknik mengurangi stres, seperti teknik pernapasan, meditasi, yoga, dan sebagainya yang menurut Moms paling mudah diterapkan.
• Temukan tempat untuk menyendiri. Sebaiknya sediakan tempat khusus untuk melakukan terapi ini sehingga Moms bisa lebih fokus.
• Pergilah keluar menikmati alam sekitar. Melihat pemandangan sekitar bisa membantu meredakan stres dan membuat Moms lebih rileks.
• Tidurlah lebih awal. Istirahat yang cukup akan membantu mengurangi stres selama merencanakan kehamilan.

Sudahkah Moms mencoba hipnoterapi untuk terapi kesuburan?

(ROS)