Ketahui Jumlah Kalori Teh Manis, Sebelum Menjadikannya Minuman Favorit Setelah Makan

Teh manis adalah salah satu minuman yang sering dijadikan minuman pelepas dahaga apa pun makanan dan camilannya. Tahukah Moms berapa banyak kalori teh manis yang terkandung di dalam satu gelas?

Rasanya yang manis dan menyegarkan menjadikan teh manis sebagai minuman favorit banyak orang. Selain itu, harganya pun murah dan selalu ada di restoran-restoran khas Indonesia.

Namun, terlalu banyak minum minuman manis seperti teh manis juga tak baik untuk kesehatan, Moms.

Baca Juga: 5+ Minuman yang Dapat Meningkatkan Gairah Seksual, Sudah Tahu?

Apalagi jika minum teh manis dibarengi dengan makanan berlemak, dapat berpengaruh pada kadar kolesterol, gula, dan bisa jadi sumber penyakit.

Oleh sebab itu, mengetahui jumlah kalori teh manis adalah hal penting agar Moms bisa mengontrol dan mengukur kadar kalori yang dibutuhkan dalam tubuh setiap harinya.

Dalam artikel ini akan dijelaskan lebih lanjut mengenai kalori teh manis, teh manis dingin, dan segelas teh manis.

Yuk, simak penjelasannya berikut ini!

Kalori 1 Cangkir Teh Manis

Foto: Orami Photo Stocks

Teh manis adalah minuman yang disukai banyak orang.

Minuman yang satu ini dapat dinikmati pada berbagai momen seperti ketika berkumpul bersama keluarga, hidangan untuk tamu di rumah, teman menyantap makanan hingga menjadi teman ngemil.

Teh manis adalah perpaduan ekstrak daun teh yang dicampur dengan gula dan air. Teh manis biasanya disajikan menggunakan air hangat.

Namun, teh manis juga dapat disajikan dengan tambahan es batu untuk mendapatkan sensasi dingin dan menyegarkan.

Dilansir dari Fatsecret Indonesia, kalori teh manis dalam satu gelas memiliki kandungan 55 kalori.

Untuk kandungan gizinya, teh manis mengandung karbohidrat sebesar 14,36 gram.

Selain itu, teh manis tidak memiliki kandungan protein maupun kandungan lemak dari setiap penyajiannya.

Teh manis hanya mengandung karbohidrat, sehingga tak salah jika teh manis menjadi minuman favorit bagi setiap orang.

Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa semuanya menyukai teh manis.

Baca Juga: Wajib Tahu, Ini 10 Dampak Negatif Minuman Keras untuk Tubuh

Kalori Teh Manis Hangat dan Tawar

Foto: Orami Photo Stocks

Kalori teh manis hangat yakni 55 kalori per cangkir penyajiannya.

Namun, bagi sebagian orang yang tidak suka atau tidak ingin minum teh manis, teh biasanya disajikan tanpa campuran gula. Penyajian teh tanpa gula ini dikenal dengan sebutan teh tawar.

Dibandingkan dengan kalori teh manis hangat, kandungan kalori teh tawar cenderung lebih rendah. Dilansir dari Fatsecret Indonesia, teh tawar hanya mengandung 2 kalori.

Kandungan gizi teh tawar meliputi 0,76 gram karbohidrat dan 0,02 gram protein. Selain itu, teh tawar juga tidak memiliki kandungan lemak dalam setiap gelas penyajiannya.

Karena rendahnya kalori dari teh tawar, maka tak ayal teh tawar adalah minuman pendamping yang ideal untuk menyantap makanan.

Baca Juga: 6 Jenis Teh untuk Mengurangi Mual Ibu Hamil, Bikin Segar!

Kalori Teh Manis Dingin

Foto: Orami Photo Stocks

Bagi sebagian orang, penyajian teh manis dengan menggunakan air hangat dirasa kurang pas ketika diminum di siang hari.

Oleh karena itu, teh manis ditambahkan es batu agar terasa dingin dan menyejukkan tenggorokan.

Namun perlu diketahui bahwa penambahan es batu juga menambah kalori dari teh manis tersebut.

Dilansir dari Fatsecret Indonesia, segelas kalori teh manis dingin memiliki kandungan 90 kalori. Kalori ini lebih tinggi dibandingkan kalori segelas es teh tawar dan es teh manis.

Adapun kandungan gizi dari segelas es teh manis adalah 23,44 gram karbohidrat dan 0,02 gram protein. sama seperti teh manis dan teh tawar, es teh manis tidak memiliki kandungan lemak.

Baca Juga: Jangan Buang Ampas Kopi atau Teh, Ternyata Ini 12 Manfaatnya

Dibandingkan dengan teh manis dan teh tawar, es teh manis dapat dikatakan sebagai minuman yang paling digemari oleh banyak orang.

Hal ini karena perpaduan rasa teh dan manis yang dibalut dengan suhu dingin terasa menyegarkan di tengah udara panas yang dominan di berbagai daerah di Indonesia.

Maka tidak berlebihan jika minuman teh adalah minuman sepanjang tahun.

Karena penyajiannya yang tidak mengenal musim serta kandungan kalori yang cenderung rendah membuat minuman ini diterima banyak orang dari berbagai kalangan.

Itulah jumlah kalori teh manis dingin, hangat, dan 1 cangkir teh manis.

Semoga artikel ini dapat membantu Moms dalam menakar jumlah kalori harian yang dibutuhkan tubuh.