Lakukan Hal Ini Jika Penderita PCOS Ingin Hamil

Dalam banyak kasus, wanita yang mengidap polycystic ovary syndrome (PCOS) memiliki kesulitan untuk hamil.

Kondisi ini mengacaukan hormon wanita dan dapat menimbulkan gejala menstruasi yang tidak teratur. Seperti pertumbuhan rambut di wajah atau di bagian tubuh lain yang tidak biasa, kerontokan rambut, jerawat, hingga perubahan suasana hati, seperti dikutip dari womenshealth.gov.

Tidak lupa, masalah ini juga mengganggu tubuh untuk berovulasi, sehingga menyulitkan untuk hamil.

Meski mengkhawatirkan, penderita PCOS tetap dapat hamil.

3 Hal yang Bisa Dilakukan Jika Penderita PCOS Ingin Hamil

Untuk itu, cek beberapa hal yang dapat dilakukan oleh penderita PCOS ingin hamil, agar peluang kehamilan menjadi lebih besar.

1. Nutrisi Seimbang & Olahraga Rutin

Foto: pcosdietsupport.com

Kelebihan berat badan dapat memperburuk gejala pada penderita PCOS ingin hamil.

“Meski tidak semua wanita yang mengidap PCOS memiliki kelebihan berat badan. Namun pada wanita dengan kelebihan berat badan, ovulasi dapat kembali membaik setelah menurunkan berat badan hingga setidaknya 5-10%,” ungkap Erin Dawson-Chalat, MD dari Women’s Coastal Healthcare di Maine, seperti dikutip dari health.com.

Hal yang bisa dilakukan untuk membantu menurunkan berat badan adalah dengan olahraga teratur dan diet seimbang.

Asupan diet yang tepat pada setiap orang tentu berbeda-beda, sesuai dengan gaya hidup dan berat badan.

Namun intinya adalah dengan membatasi kandungan karbohidrat dan menghindari makanan berlemak.

Baca Juga: Begini 7 Cara Alami Cepat Hamil Jika Menderita PCOS

Imbangi juga dengan olahraga rutin untuk memaksimalkan penurunan berat badan.

“Latihan fisik secara teratur (setidaknya 20-30 menit latihan berat, sebanyak 5-7 hari per minggu) akan meningkatkan metabolisme tubuh dan secara signifikan meningkatkan kemampuan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan jangka panjang,” ungkap Profesor Reproduksi Medis dan Operasi di Leeds Fertility, Adam Balen, seperti dikutip dari womenshealthmag.com.

Untuk membantu program penurunan berat badan, Moms juga dapat berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mendapatkan aturan makan dan olahraga yang tepat, sesuai dengan kondisi Moms.

2. Konsumsi Obat Hormon

Foto: verywellfamily.com

Dokter dapat memberikan obat hormon pada penderita PCOS ingin hamil untuk memperbesar peluang ovulasi.

Beberapa obat hormon yang dapat menginduksi ovulasi, antara lain clomiphene dan letrozole.

Clomiphene dapat dikonsumsi selama lima hari dan melihat apakah ovulasi terjadi.

Sedangkan letrozole umumnya dikonsumsi untuk waktu yang lebih lama, sesuai rekomendasi Dokter.

Dalam beberapa kasus, wanita dengan kelebihan berat badan karena PCOS berhasil mendapatkan kesuburannya kembali setelah mengonsumsi obat yang mentargetkan insulin, seperti: metformin.

Baca Juga: Mengenal Penyebab dan Cara mengatasi PCOS, Masalah Hormon yang Membuat Sulit Hamil

“Namun (obat) ini tidak akan bekerja jika tidak diikuti dengan diet sehat. Kamu tetap perlu makan seimbang dan berolahraga,” ungkap Endokrinologi Reproduksi dan Ahli Infertilitas di NYU Langone Fertility Center, Elizabeth Fino, MD, seperti dikutip dari health.com.

Jika pemberian obat hormon tidak berhasil, solusi lain dapat diberikan suntikan hormon harian.

Prosedur ini lebih invasif, memakan waktu lebih lama, dan perlu pemantauan ketat dari Dokter.

Prosedur pengobatan lain yang dapat dilakukan pada penderita PCOS ingin hamil adalah dengan melakukan tindakan operasi diaterma ovarium atau pengeboran ovarium (ovarian drilling).

Operasi ini akan menghancurkan jaringan ovarium yang memproduksi testosteron dan menginduksi ovulasi.

3. Jangan Menunda

Foto: instyle.com

Jika Moms sudah menikah dan siap memiliki anak, jangan lagi menunda.

Penderita PCOS ingin hamil seringkali menemukan tambahan kesulitan memiliki anak, karena masalah usia.

Jika dari usia muda Moms sudah menyadari adanya gejala atau risiko infertilitas (seperti PCOS), maka berkonsultasi dengan Dokter sedini mungkin merupakan pilihan yang baik.

Tingkat kesuburan wanita akan berkurang mulai usia 35 tahun.

Sebelum usia tersebut, Moms bisa mempertimbangkan untuk melakukan pembekuan telur, sehingga dapat digunakan saat Moms siap untuk memiliki anak.

Cara lain yang dapat dilakukan adalah dengan menjalani program in vitro fertilization (IVF), terutama bagi Moms yang usianya sudah mencapai 40 tahun atau lebih.

Baca Juga: 5 Mitos PCOS yang Wajib Moms Ketahui agar Tidak Simpang Siur

Itulah beberapa hal yang bisa dilakukan penderita PCOS ingin hamil.

Dengan mengetahui gejala PCOS sedari dini, Moms dapat mengobati gejala PCOS dengan lebih cepat, sehingga peluang kehamilan di kemudian hari pun menjadi lebih besar.

GS