10 Manfaat Tahitian Noni untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Manfaat Tahitian noni diketahui sangat berguna untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.

Tahitian noni atau yang lebih dikenal oleh masyarakat Indonesia dengan nama mengkudu Tahiti adalah buah yang bisa dengan mudah kita jumpai di pekarangan rumah.

Tahitian noni termasuk dalam tanaman yang bisa tumbuh dengan mudah sehingga Moms tak perlu melakukan perawatan yang ekstra saat menanamnya.

Inilah yang menjadi salah satu penyebab mengapa tanaman ini banyak dijumpai di Indonesia.

Tak hanya mudah ditanam, Tahitian noni juga memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya.

Di dalam Tahitian noni terdapat kandungan gizi seperti:

• Karbohidrat
• Protein
• Lemak
• Folat
• Magnesium
• Biotin
• Selenium
• Asam askorbat
• Beta karoten
• Flavonoid
• Flavon glikosida
• Terpenoid
• Polifenol
• Vitamin A, C, E, dan B

Baca Juga: Bukan Hanya Buahnya, Ini 7 Manfaat Daun Mengkudu untuk Kesehatan

Manfaat Tahitian Noni

Foto:wikimedia.org

Dengan banyaknya kandungan nutrisi di dalamnya, tak heran kalau ada banyak sehingga manfaat Tahitian noni untuk kesehatan tubuh dan juga kecantikan kulit.

Beberapa manfaat Tahitian noni, yaitu sebagai berikut.

1. Menurunkan Darah Tinggi

Manfaat Tahitian noni yang pertama adalah bisa membantu menurunkan darah tinggi dalam tubuh.

Hal ini dikarenakan dalam tahitian noni memiliki kandungan zat scopoletin dan xeronin yang bisa membantu mencegah hipertensi.

Hal ini diperjelas dalam sebuah jurnal penelitian yang berjudul The Potential Health Benefits of Noni Juice: A Review of Human Intervention Studies.

Tak hanya kandungan nutrisi tersebut, di dalam Tahitian noni juga ada kandungan antioksidan yang sangat tinggi.

Baca Juga: 11 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan yang Harus Moms Ketahui

2. Meredakan Radang Sendi

Foto:kompas.com

Tahitian noni juga bisa membantu meredakan radang sendi. Mulai dari yang diakibatkan karena osteoartritis hingga artritis degeneratif tulang belakang.

Tahitian noni bisa membantu meredakan nyeri dikarenakan dalam buah ini terdapat kandungan anti nyeri dan anti radang. Selain juga ada kandungan antioksidan yang bisa mengurangi rasa sakit.

3. Menurunkan Kolesterol

Selanjutnya ada manfaat Tahitian noni yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Di dalam Tahitian noni terdapat kandungan anti inflamasi yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, Moms harus secara rutin mengonsumsi jus Tahitian noni setiap harinya sebanyak 150-200 jus selama 1 bulan.

Baca Juga: Bisa Atasi Penyakit, Ini 8 Cara Mengolah Buah Mengkudu

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Foto:www.irishtimes.com

Salah satu manfaat Tahitian noni adalah bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah aterosklerosis yang menjadi penyebab penyakit jantung.

Moms bisa mengonsumsi secara rutin jus buah ini untuk mendapatkan manfaatnya.

5. Menstabilkan Kadar Gula Darah

Manfaat Tahitian noni yang selanjutnya adalah bisa membantu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh.

Buah ini sangat bagus dikonsumsi oleh para penderita diabetes tipe 2 karna bisa meningkatkan kinerja insulin dalam mengatur gula darah dan mencegah terjadinya resistensi insulin.

Resistensi insulin adalah kondisi di mana sel dalam tubuh tidak dapat menggunakan gula darah dengan baik.

Baca Juga: 4 Bahaya Buah Mengkudu dan Efek Sampingnya

6. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Foto:femina.wwmindia.com

Menurut sebuah jurnal penelitian yang berjudul Pengaruh Pemberian Jus Noni (Morinda Citrifolia L) Dosis Bertingkat Terhadap Produksi Nitric Oxide (NO).

Diketahui kalau asap rokok bisa mempengaruhi metabolisme tubuh seseorang, baik itu orang yang merokok maupun yang terpapar asap rokok.

Di dalam Tahitian noni terdapat antioksidan yang memiliki kemampuan untuk menetralisir efek radikal bebas yang disebabkan oleh polusi udara seperti asap rokok.

7. Mencegah Tumor Penyebab Kanker

Manfaat tahitian noni juga bisa mencegah tumor yang menyebabkan kanker.

Dalam sebuah jurnal berjudul Health Benefits of Morinda Citrifolia (Noni) dijelaskan kalau dalam Tahitian noni memiliki kandungan vitamin C yang bissa mencukupi hampir sekitar 33% asupan harian vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh.

Moms cukup mengonsumsi 100 ml jus Tahitian noni saja per harinya untuk mendapatkan manfaat ini.

Baca Juga: 8 Manfaat Kelapa Kopyor bagi Kesehatan, Baik untuk Bumil!

Manfaat Tahitian Noni untuk Kecantikan

Selain bisa digunakan untuk kesehatan tubuh, manfaat tahitian noni juga bisa digunakan untuk kecantikan kulit dan wajah. Beberapa manfaat tahitian noni untuk kecantikan adalah:

8. Mencegah Penuaan Dini

Foto:amazonaws.com

Manfaat lain dari Tahitian noni untuk kecantikan adalah bisa mencegah penuaan dini. Di dalam buah ini terkandung vitamin C dan selenium yang bisa membantu melawan efek radikal bebas.

Dengan adanya kandungan vitamin C yang tinggi, elastisitas kulit Moms akan menjadi lebih bagus sehingga bisa mencegah penuaan dini.

9. Bahan Pelembap Alami Kulit

Tahitian noni bisa menjadi bahan pelembap alami pada kulit wajah. Buah ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi.

Kandungan antioksidan ini bisa membantu kulit menjadi lebih lembap. Moms bisa mengonsumsi buah ini dengan menjadikannya sebagai minuman.

Selain itu, Moms juga bisa mengoleskannya ke wajah selama 5 menit saja dan bersihkan dengan air hangat.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Carica, Buah Khas Dataran Tinggi Dieng

10. Mencerahkan Kulit

Foto:ecowarriorprincess.net

Manfaat Tahitian noni yang terakhir adalah bisa digunakan untuk mencerahkan kulit. Buah satu ini memiliki kandungan vitamin C yang bisa membantu menghilangkan flek hitam dan juga meregenerasi kulit.

Dengan begitu, sel kulit mati akan terangkat sehingga kulit bisa menjadi terlebih lebih cerah dan sehat.

Ternyata ada banyak manfaat tahitian noni untuk kesehatan tubuh dan juga kecantikan kulit. Jadi, mulai sekarang jangan ragu lagi untuk mengonsumsi Tahitian noni setiap harinya.