4 Manfaat Teh Dandelion untuk Menurunkan Berat Badan

Pernahkah Moms mendengar tentang teh dandelion? Teh dandelion dapat membantu orang untuk menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan kalori mereka. Itu juga dapat meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.

Meskipun hanya dengan minum teh dandelion tidak akan memberikan hasil maksimal, tetapi dapat membantu selama proses. Moms dapat meminum teh ini di antara waktu makan atau sebagai minuman yang menghidrasi bersamaan dengan perubahan gaya hidup lainnya.

Baca Juga: 6 Jenis Teh untuk Mengurangi Mual Ibu Hamil, Bikin Segar!

Manfaat Teh Dandelion

Manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari teh dandelion untuk menurunkan berat badan? Mari kita simak.

1. Mengandung Sedikit Kalori

Foto: medicalnewstoday.com

Mengutip dari U.S. Department of Agriculture, teh dandelion, mirip seperti kebanyakan teh lainnya, yaitu rendah kalori, namun, penuh dengan nutrisi.

Hal inilah yang menjadikan teh dandelion bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan sempurna bagi mereka yang sedang diet.

Teh dandelion adalah pengganti yang ideal untuk minuman lain yang sarat kalori seperti susu atau soda.

Baca Juga: Mau Tetap Awet Muda? Yuk Kurangi Asupan Kalori Sebanyak 15 Persen!

2. Membantu Mengurangi Berat Air dalam Tubuh

Foto: today.com

Teh dandelion juga bermanfaat untuk mengurangi berat ait. Teh ini mengandung lebih banyak potasium daripada herbal lainnya.

Nutrisi ini dapat bertindak sebagai diuretik dan meningkatkan frekuensi buang air kecil setiap hari.

Kandungan inilah yang dapat membantu kita untuk menurunkan berat air dan mencegah retensi air.

3. Menurunkan Penyerapan Lemak

Foto: mirror.co.uk

Teh akar dandelion dianggap meningkatkan pencernaan dan mengurangi penyerapan lemak.

Teh ini mampu menghambat aktivitas lipase pankreas (yang dilepaskan saat pencernaan lemak).

Berdasarkan Nutrition Research and Practice penghambat enzim ini dikenal untuk mengurangi penyerapan lemak, yang dapat meningkatkan berat badan.

Baca Juga: Kenali Bahaya dari 5 Makanan Berlemak Jenuh Tinggi Ini

4. Mendorong Penghancuran Lemak

Foto: lastea.com

Manfaat lainnya dari minum teh dandelion adalah mampu membantu menghancurkan lemak.

Minum teh dandelion sebelum makan dapat membantu merangsang sekresi lambung. Ini bisa membantu dalam pemecahan lemak dan kolesterol

Sebuah penelitian pada kelinci yang diberi diet tinggi kolesterol menunjukkan bahwa ekstrak daun dandelion meningkatkan profil lipid dan kadar kolesterol. Kandungan ini bisa berperan dalam mengatur berat badan.

Itu dia Moms beberapa manfaat dari teh dandelion yang membantu menurunkan berat badan. Moms tertarik untuk meminumnya?