12 Menu MPASI Pertama Bayi, Bisa Mulai dengan Puree Buah!

1. Kukus atau rebus kacang polong dalam panci dengan api sedang-besar selama 6-8 menit hingga teksturnya sangat lunak.
2. Haluskan kacang polong menggunakan blender.
3. Masukkan puree melalui saringan jaring halus untuk menghilangkan potongan kulit kacang polong.
4. Buat puree lebih encer dengan menambahkan sedikit air atau ASI, jika diinginkan.

1. Iris pisang yang sangat matang dan tambahkan ke blender.
2. Blender hingga sangat halus.
3. Tambahkan kayu manis jika diinginkan dan sajikan atau simpan untuk nanti.

1. Giling beras merah dengan blender hingga halus.
2. Didihkan 1/2 gelas air di dalam panci dan taburkan 2 sdm beras merah giling.
3. Aduk beras merah terus-menerus selama 30 detik.
4. Kemudian aduk sesekali selama 4–5 menit atau sampai adonan kental dan lembut untuk mencegah terbentuknya gumpalan.
5. Cukup gunakan api kecil selama memasak. Setelah matang, angkat, dan sajikan.

1. Belah dua buah alpukat matang, buang bijinya, dan ambil dagingnya. Buang kulitnya,
2. Haluskan alpukat dengan blender.
3. Tambahkan ASI, susu formula, atau air jika perlu agar teksturnya lebih encer.
4. Moms juga bisa memberi rasa pada puree alpukat dengan menambahkan sedikit air lemon segar.

1. Masukkan potongan ubi ke dalam panci dan isi dengan air dingin secukupnya hingga menutupi seluruh bagian ubi.
2. Didihkan dengan api sedang hingga besar, lalu kecilkan api menjadi sedang lalu kecil.
3. Biarkan mendidih hingga ubi sangat empuk saat ditusuk dengan garpu, kurang lebih 20 menit.
4. Tiriskan dalam saringan, sisakan sebagian cairan masakan, dan biarkan ubi agak dingin.
5. Haluskan dalam blender atau food processor hingga teksturnya pas untuk bayi.
6. Untuk membuatnya lebih encer, tambahkan cairan masak, air, ASI, atau susu formula secukupnya.

1. Potong kedua ujung wortel dan kupas, buang kulitnya.
2. Potong dadu wortel sesuai dengan ukuran yang diinginkan.
3. Kukus wortel dalam panci menggunakan api sedang. Masak sampai lunak.
4. Blender wortel yang sudah matang dan tambahkan cairan yang diinginkan untuk mencapai konsistensi puree sesuai kebutuhan Moms.

1. Didihkan air. Tambahkan blueberry dan didihkan selama 15 menit sampai lunak.

2. Tambahkan sereal secukupnya untuk mengentalkan tekstur.

3. Haluskan dengan blender atau food processor. Sajikan.

1. Didihkan air dalam panci berukuran sedang. Setelah mendidih, tambahkan buah persik dan masak selama 45 detik.
2. Angkat dengan hati-hati dan masukkan ke dalam mangkuk besar berisi air es selama sekitar 5 menit.
3. Setelah dingin, gunakan pisau, buat sayatan kecil, lalu buang semua kulit buah persik.
4. Iris setiap buah persik menjadi dua bagian dan buang bijinya.
5. Haluskan daging buah peach dan sajikan sebagai makanan bayi.

1. Tambahkan mangga potong dadu ke dalam blender.
2. Blender hingga halus, tambahkan air, susu formula, atau ASI jika perlu.
3. Sajikan atau simpan sebagai stok MPASI bayi untuk dikonsumsi nanti.

1. Bersihkan buah nanas dan potong menjadi beberapa bagian.
2. Blender hingga halus, tambahkan sedikit cairan jika perlu agar teksturnya tidak terlalu kental.
3. Sajikan untuk menu makan bayi.

1. Didihkan air dalam panci berukuran sedang. Setelah mendidih, tambahkan buah persik dan masak selama 45 detik.
2. Angkat dengan hati-hati dan masukkan ke dalam mangkuk besar berisi air es selama sekitar 5 menit.
3. Setelah dingin, gunakan pisau, buat sayatan kecil, lalu buang semua kulit buah persik.
4. Iris setiap buah persik menjadi dua bagian dan buang bijinya.
5. Haluskan daging buah peach dan sajikan sebagai makanan bayi.

1. Cuci dan tepuk-tepuk buah stroberi hingga kering. Potong batangnya.
2. Haluskan buah stroberi menggunakan blender, saring jika perlu.
3. Cicipi untuk memastikannya tidak terlalu asam dan sajikan untuk Si Kecil.