7 Obat Panas Dalam untuk Ibu Hamil yang Alami dan Aman

Obat panas dalam untuk ibu hamil harus dipilih dengan bijak demi menjaga kesehatan ibu dan janin.

Panas dalam biasanya ditandai dengan gejala seperti sariawan, tenggorokan kering, atau bibir pecah-pecah, yang dapat mengganggu kenyamanan ibu hamil.

Mengingat perubahan hormon selama kehamilan, beberapa ibu mungkin lebih rentan mengalami panas dalam, sehingga penting untuk mencari solusi yang aman dan efektif saat mengatasinya.

Baca Juga: 9 Penyebab Sakit Pinggang saat Hamil dan Cara Mengatasinya

Penyebab Panas Dalam pada Ibu Hamil

Panas dalam adalah sebuah kondisi yang sering dialami orang kebanyakan.

Namun, tahukah Moms bahwa panas dalam tidak termasuk dalam istilah medis?

Ketika mengalami panas dalam biasanya seseorang akan merasa tidak nyaman pada tenggorokannya.

Dalam kasus tertentu, si penderita bahkan kesulitan makan dan mungkin merasakan sakit ketika menelan ludah.

Penyebab dari panas dalam sendiri biasanya berkaitan dengan virus, bakteri atau penyakit lain yang menyerang tenggorokan.

Hal tersebutlah yang membuat tenggorokan terasa panas.

Jurnal yang berjudul Acute Sore Throat sendiri mengungkapkan bahwa 90% dari radang tenggorokan atau panas dalam sendiri disebabkan oleh virus.

Lalu, apa obat panas dalam untuk ibu hamil yang aman? Ini dia!

Baca Juga: 15 Cara Mengatasi Mual saat Hamil, Dijamin Ampuh Moms!

Obat Panas Dalam untuk Ibu Hamil

Lantas, bagaimana cara mengatasi panas dalam pada ibu hamil?

Berikut ini obat panas dalam untuk ibu hamil yang efektif dan aman dikonsumsi.

1. Air Putih

Minum air putih adalah salah satu obat panas dalam pada ibu hamil yang alami dan aman.

Air putih membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang sangat penting selama masa kehamilan.

Dehidrasi dapat memperparah gejala panas dalam seperti tenggorokan kering, bibir pecah-pecah, dan rasa tidak nyaman pada tenggorokan.

Dengan mengonsumsi cukup air putih, ibu hamil dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh dan membantu meredakan gejala panas dalam.

2. Air Garam

Air garam dikenal efektif untuk membersihkan tenggorokan dari kuman dan bakteri yang sering kali menjadi penyebab radang tenggorokan, salah satu gejala panas dalam.

Selain itu, air garam juga membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan di tenggorokan, membuat ibu hamil merasa lebih nyaman.

Proses berkumur dengan air garam sangat sederhana.

Moms hanya perlu melarutkan 1/4 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumurlah selama beberapa detik dan buang airnya.

Proses ini bisa diulang 1-2 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Air garam akan bekerja dengan cara menarik cairan dari jaringan yang bengkak di tenggorokan, sehingga membantu mengurangi rasa sakit dan iritasi.

Baca Juga: 10 Penyebab Pusing saat Hamil dan Cara Mengatasinya!

3. Air Jahe

Mengonsumsi air jahe saat panas dalam dapat membantu mengencerkan lendir, meredakan peradangan di tenggorokan, dan membuat perut lebih nyaman.

Selain itu, air jahe juga membantu menghidrasi tubuh dan menggantikan cairan yang hilang akibat dehidrasi, yang sering menjadi salah satu penyebab utama panas dalam.

Meskipun air jahe umumnya aman dikonsumsi selama kehamilan, ibu hamil tetap disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan.

4. Soda Kue

Proses penggunaan baking soda atau soda kue sebagai obat panas dalam sangat sederhana.

Moms hanya perlu melarutkan sedikit soda kue (sekitar 1/4 hingga 1/2 sendok teh) ke dalam segelas air hangat.

Berkumurlah dengan larutan tersebut selama beberapa detik, lalu buang.

Metode ini bisa dilakukan 2-3 kali sehari, sesuai kebutuhan, untuk meredakan gejala panas dalam seperti tenggorokan kering, sariawan, atau iritasi pada mulut.

Selain membantu meredakan panas dalam, soda kue juga efektif untuk mengatasi bau mulut yang sering kali menyertai kondisi ini.

Karena sifatnya yang alami dan bebas bahan kimia berbahaya, baking soda merupakan pilihan aman bagi ibu hamil.

Namun, seperti dengan obat alami lainnya, ibu hamil tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan soda kue sebagai obat kumur agar penggunaannya aman dan tepat.

5. Teh Campur Madu

Pilihan obat panas dalam untuk ibu hamil yang efektif dan aman lainnya yaitu teh campur madu.

Teh, terutama teh herbal seperti chamomile atau peppermint, dikenal memiliki sifat menenangkan yang dapat meredakan iritasi pada tenggorokan dan membantu mengurangi peradangan yang sering terjadi akibat panas dalam.

Madu, di sisi lain, mengandung sifat antibakteri, anti-inflamasi, dan antioksidan yang dapat membantu meredakan infeksi tenggorokan serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil.

Dengan begitu, menggabungkan teh herbal dengan madu dapat memberikan manfaat ganda.

Madu tidak hanya memberikan rasa manis alami yang menenangkan, tetapi juga membantu melapisi tenggorokan dan meredakan iritasi yang disebabkan oleh panas dalam.

Teh hangat yang dicampur dengan madu, dapat melegakan tenggorokan yang kering dan gatal, serta membantu menghidrasi tubuh, yang penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan mencegah dehidrasi.

Baca Juga: Ketahui Efek Samping Ibu Hamil Terpapar Suara Keras!

6. Air Kelapa

Selama kehamilan, tubuh ibu hamil sering mengalami perubahan hormon yang dapat memicu masalah pencernaan, seperti refluks asam, yang bisa menyebabkan gejala panas dalam.

Air kelapa, dengan sifat alkali dan nutrisinya yang tinggi, dapat membantu menetralkan asam lambung, mengurangi refluks, dan mencegah rasa tidak nyaman di perut serta tenggorokan.

Selain itu, air kelapa juga dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah komplikasi seperti sembelit atau gangguan pencernaan lainnya yang sering dialami ibu hamil.

Jika ingin menggunakan air kelapa sebagai obat panas dalam untuk ibu hamil, pastikan Moms memilih air kelapa segar untuk mendapatkan manfaat maksimal.

7. Jus Lemon

Obat panas dalam untuk ibu hamil yang alami dan aman selanjutnya yaitu jus lemon dengan campuran air hangat.

Kombinasi ini membantu menghidrasi tubuh, yang sangat penting selama kehamilan, serta mencegah dehidrasi yang dapat memperburuk gejala panas dalam.

Jus lemon juga dapat membantu melarutkan lendir dan melegakan saluran napas, memberikan rasa nyaman pada ibu hamil.

Meski jus lemon aman dikonsumsi selama kehamilan, ibu hamil sebaiknya mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.

Hal ini karena kandungan asam yang terlalu tinggi bisa menyebabkan iritasi lambung.

Baca Juga: 17 Obat Batuk untuk Ibu Hamil dari yang Alami Sampai Medis!

Demikian obat panas dalam untuk ibu hamil yang alami dan aman dikonsumsi.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan Moms jika gejala panas dalam berlanjut agar pengobatannya lebih tepat, ya!