4 Penyebab Payudara Sakit saat Hamil dan Cara Mengatasinya

Saat hamil tubuh perempuan akan mengalami berbagai perubahan fisik, salah satunya pada payudara. Payudara sakit saat hamil normal terjadi.

Kondisi ini bisa terjadi sejak awal kehamilan dan biasanya disebabkan oleh perubahan hormon yang mempersiapkan tubuh untuk menyusui.

Rasa sakit pada payudara saat hamil bisa berbeda-beda, mulai dari rasa nyeri ringan hingga nyeri yang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: 29 Ciri-ciri Hamil Muda yang Jarang Disadari, Apa Saja?

Perubahan Payudara saat Kehamilan

Saat hamil, ada perubahan payudara yang perlu diketahui, yaitu:

1. Ukuran Payudara Membesar dan Nyeri

Ukuran buah dada yang membesar dan makin berat adalah perubahan paling menonjol saat hamil.

Tanda kehamilan yang terlihat di payudara ini memang pasti akan terjadi. Namun kemunculannya harus tetap diwaspadai, ya.

Rasa nyeri seiring perubahan yang membesar ini bisa saja terasa sensitif saat disentuh atau terkena gesekan.

Oleh karena itu, Moms perlu berhati-hati ketika harus berpelukan atau berdekatan dengan orang lain.

2. Puting Sakit dan Gatal

Puting susu yang gatal dan sakit adalah gejala lain dari perubahan payudara saat hamil.

Selain nyeri, puting payudara ibu juga terlihat seperti mencuat dan membesar namun bertekstur lembut.

Areola atau bagian berwarna coklat di sekitar puting juga akan berubah karena warnanya menjadi gelap dan berbercak.

Selain itu, ukuran dari lingkaran cokelat tersebut akan melebar seiring dengan usia kehamilan yang makin bertambah.

3. Muncul Garis Kebiruan di Payudara

Tanda kehamilan lain adalah dengan munculnya gurat-gurat berwarna kebiruan di sekitar puting yang kadang menimbulkan nyeri.

Gurat ini merupakan saluran di mana nantinya ASI akan mengalir menuju ke ujung puting untuk diisap oleh Si Kecil.

Guratan ini akan mulai muncul pada 3 bulan pertama masa kehamilan dan rasa sakitnya akan berangsur hilang pada bulan berikutnya.

Baca Juga: Kenali 10 Ciri-Ciri Orang Hamil dari Raut Wajah dan Perubahannya

Kapan Muncul Nyeri Payudara saat Hamil?

Proses kehamilan bisa menyebabkan puting payudara terasa sakit saat tidak sengaja atau sengaja tersentuh.

Area puting susu jadi lebih sensitif pada masa awal kehamilan di trimester pertama.

Terlepas itu, Breast Cancer Now memaparkan payudara juga bisa terasa sakit saat minggu ke-16 kehamilan.

Pada saat ini, payudara dapat menghasilkan ASI.

Dalam beberapa minggu terakhir kehamilan, puting susu dan payudara akan membesar seiring dengan bertambahnya sel penghasil susu.

Banyak calon ibu yang merasakan sakit pada payudara saat hamil di minggu pertama atau awal trimester kehamilan.

Sebuah penelitian yang diterbitkan di National Center of Biotechnology Information, menyatakan pada trimester pertama, volume darah pada tubuh akan meningkat dalam memenuhi kebutuhan perkembangan janin.

Hal ini dapat menyebabkan pembuluh darah pada payudara akan mengalami perubahan.

Ini membuat payudara terasa sakit, membesar dan membengkak. Dampaknya, membuat payudara sakit saat hamil.

Setiap wanita bisa saja merasakan sakit saat hamil di minggu-minggu yang berbeda antar satu orang dengan lainnya.

Terlepas itu, normal umumnya payudara sakit saat hamil pada trimester pertama atau akhir kehamilan ya, Moms.

Baca Juga: 8 Penyebab Sakit Perut Sebelah Kanan saat Hamil, Catat!

Penyebab Payudara Sakit saat Hamil

Ada beberapa penyebab yang membuat payudara terasa sakit saat minggu pertama kehamilan.

Berikut sejumlah faktor yang menjadi penyebab secara umum, di antaranya:

1. Perubahan Hormon

Perubahan bentuk payudara yang disertai sakit ini disebabkan oleh perubahan hormon wanita.

Hormon estrogen dan progesteron akan meningkat pesat di dalam tubuh Moms.

Payudara sakit saat hamil di minggu awal merupakan tanda kehamilan di mana tubuh tengah mempersiapkan diri.

Nantinya, payudara akan menjadi sumber asupan gizi untuk buah hati yang akan lahir.

Buah hati membutuhkan banyak sekali gizi yang semuanya berasal dari tubuh ibu, lho.

2. Proses Pembentukan ASI

Lemak dan juga aliran darah yang makin deras di payudara merupakan gejala dari pembentukan sumber gizi tersebut.

Umumnya payudara terasa lembut dan ukuran akan membesar dari biasanya.

Payudara sakit saat hamil ini terjadi pada minggu pertama kehamilan dan tubuh akan menyesuaikan diri dengan perubahan hormonal.

Tak jarang, banyak ibu yang merasakan sakit di daerah ketiak, ini karena ada jaringan payudara yang disebut sebagai tail of spence.

Menurut studi Johns Hopkins Medicine, tail of spence ini merupakan ekor jaringan payudara yang meluas ke area ketiak.