21 Macam Penambah Gairah Seks, Salah Satunya Ginseng Merah

Mengonsumsi makanan, obat, atau suplemen penambah gairah merupakan hal yang sah-sah saja dilakukan ketika gairah seks menurun atau rendah.

Gairah seks atau juga disebut dengan libido, memiliki berbagai macam faktor yang dapat membuatnya menurun.

Melansir National Health Service, hal ini sering dikaitkan dengan masalah hubungan, stres atau kelelahan.

Namun, juga bisa menjadi tanda masalah medis yang mendasarinya, seperti penurunan kadar hormon.

Meski demikian, perlu Moms pahami, gairah seks setiap orang berbeda dan tidak ada yang namanya libido "normal".

Tetapi jika Moms merasa kurangnya hasrat untuk seks membuat stres atau memengaruhi hubungan, ada baiknya untuk mencari bantuan.

Salah satunya adalah mengonsumsi sesuatu untuk penambah gairah.

Berhubungan dengan hormon, ada baiknya Moms pastikan bahwa komposisinya aman, ya.

Berikut ini rekomendasi penambah gairah untuk Moms dan Dads. Semoga dapat membantu!

Baca Juga: Ini Perubahan Payudara saat Hamil Minggu Pertama Kata Dokter

Mengapa Gairah Seks Menurun?

Sebelum mencari penambah gairah yang tepat, Moms juga perlu memahami mengapa gairah seks dapat menurun.

Selain beberapa faktor di atas, penuaan juga memainkan peran, meskipun banyak pria yang lebih tua masih memiliki minat yang kuat pada seks.

Permasalahan psikologi dapat menjadi salah satu permasalahannya, lho.

Stres, kecemasan, masalah hubungan, depresi, dan gangguan mental adalah faktor-faktor yang dapat mempengaruhi gairah seksual.

Mengutip WebMD, bisa jadi gairah menurun karena pengaruh hormonal. Testosteron adalah hormon hasrat, yang bisa ditemui pada wanita dan juga pria.

Kadar testosteron yang rendah biasanya mempengaruhi hasrat seksual yang rendah.

Kadar tersebut menurun seiring bertambahnya usia, serta penyebab lain termasuk penyakit kronis, obat-obatan, dan penggunaan narkoba lainnya.

Baca Juga: 10 Penyebab Keluar Darah setelah Berhubungan Seks, Simak!

Berbagai Jenis Penambah Gairah

Menurunnya gairah seks bisa menimbulkan permasalahan dalam suatu hubungan jika tidak segera diatasi.

Oleh karena itu, ada baiknya Moms mengonsultasikan hal tersebut kepada dokter atau ahli.

Jika ingin mengatasinya sendiri, ada beberapa pilihan penambah gairah seks yang bisa Moms dan Dads konsumsi.

Jangan lupa pastikan keamanannya, ya.

1. Konsumsi Rempah

Jika Moms memutuskan untuk makan malam romantis bersama Dads, tambahkan sedikit kemangi atau bawang putih ke hidangan Moms dan Dads.

Aroma kemangi akan merangsang indera, dan bawang putih mengandung allicin tingkat tinggi, yang meningkatkan aliran darah.

Melansir Healthline, efek tersebut dapat membantu pria dengan disfungsi ereksi serta membantu untuk penambah gairah secara alami.

Selain dua bahan tersebut, Moms juga bisa mengonsumsi bahan-bahan rempah berikut ini untuk penambah gairah:

• Saffron

Merupakan salah satu rempah termahal, saffron bisa bermanfaat sebagai penambah gairah.

Bahan ini sering digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk membantu mengatasi depresi, mengurangi stres, dan meningkatkan mood.

Berdasarkan penelitian, Saffron dapat menambah gairah yang lebih tinggi dan peningkatan lubrikasi.

• Kacang Pistasio

Jenis kacang ini memiliki nilai gizi dan kaya protein, serat, dan lemak sehat.

Kacang pistasio juga dapat membantu mengurangi gejala disfungsi ereksi.

Di penelitian kecil, pria yang makan 3,5 ons (100 gram) kacang pistachio setiap hari selama 3 minggu mengalami peningkatan aliran darah ke penis dan ereksi yang lebih baik.

• Ginseng Merah

Ginseng adalah ramuan populer lainnya dalam pengobatan Tiongkok.

Jenis ginseng merah biasanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit pada pria dan wanita, termasuk libido rendah dan fungsi seksual.

Beberapa penelitian menunjukkan ginseng merah teruji sebagai penambah gairah yang efektif.

• Semanggi Merah

Adalah sejenis kacang-kacangan yang dikenal sebagai ramuan penambah gairah seks pada sebagian orang.

Penelitian menunjukkan, bahwa wanita pasca menopause yang mengonsumsi 80 mg semanggi merah selama 90 hari tidak hanya meningkatkan libido tetapi juga suasana hati, tidur, dan energi.

Baca Juga: 5+ Alasan Selalu Ingin Berhubungan Seksual saat Hamil

2. Gunakan Produk Penambah Gairah Wanita

Jika Moms ingin meningkatkan gairah seksual dengan cepat, ada produk penambah gairah wanita di pasaran yang dapat membantu.

Dari pil gairah wanita instan, penguat libido, hingga gel peningkatan seksual, tidak ada salahnya untuk Moms coba.

Berikut ini rekomendasi dari Cleveland Clinic Scene Press yang bisa Moms coba!

• Vigorelle: Best Instant Arousal Gel

Ini merupakan pelumas alami yang meningkatkan kenikmatan dari setiap sentuhan.

Manfaat utama yang diiklankan untuk produk ini adalah peningkatan sensasi seksual, gairah lebih cepat, kelegaan dari kekeringan vagina, dan meningkatnya perasaan hasrat seksual.

Produk ini bekerja dengan meningkatkan aliran darah ke area genital untuk sirkulasi yang lebih baik untuk membantu rileks dan menikmati seks yang lebih baik.

• Porvestra

Merupakan suplemen harian yang dirancang untuk penambah gairah wanita.

Pil ini mengandung campuran herbal, afrodisiak, dan nutrisi yang seimbang untuk meningkatkan kesehatan seksual dan gairah.

• HerSolution

HerSolution cocok untuk Moms dengan energi seksual yang rendah akibat lelah beraktivitas atau stres.

HerSolution memperbaiki ketidakseimbangan tersebut sehingga wanita dapat menikmati kehidupan seksnya kembali.

• Addyi

Addyi cocok dikonsumsi sehari sekali dapat mengobati disfungsi seksual dengan meningkatkan gairah wanita dan membuat seks lebih memuaskan.

Kesehatan seksual yang lebih baik memberikan pengalaman yang lebih bergairah bagi pengguna dan pasangannya.

Baca Juga: Ini 16 Cara Mengetahui Suami Puas atau Tidak saat Seks

3. Makanan Ini Dapat Menjadi Penambah Gairah Pria

Tidak hanya dengan mengonsumsi produk penambah gairah, para Dads juga bisa meningkatkan gairah seks dengan mengonsumsi makanan-makanan berikut ini.

Menurut Piedmont Healthcare, makanan-makanan ini dapat meningkatkan produksi testosteron pada pria, yang sering menurun dan memengaruhi hasrat seks.

• Raspberry hitam

Makanan kaya fitokimia ini dapat meningkatkan libido dan daya tahan seksual.

• Kacang pinus

Kacang pinus sarat dengan arginin. Arginin diubah oleh tubuh menjadi oksida nitrat, yang membantu melebarkan pembuluh darah.

• Alpukat

Dikemas dengan lemak yang menyehatkan jantung, vitamin B6 dan asam folat, alpukat membantu memberi bahan bakar pada tubuh dan meningkatkan energi.

Vitamin B6 dikenal membantu produksi hormon pada pria, yang merupakan kunci dorongan seks yang kuat.

• Semangka

Semangka mengandung citrulline, yang diubah menjadi arginin di dalam tubuh.

Bahan kimia ini mengendurkan pembuluh darah - seperti efek dasar Viagra.

• Minyak zaitun extra virgin

Minyak zaitun meningkatkan sirkulasi ke seluruh area tubuh.

Minyak ini kaya akan manfaat kesehatan dan dapat membantu mencegah penyakit jantung dan kanker usus besar.

• Brokoli

Tinggi Indole-3-carbinol, yang membantu mengurangi kadar estrogen, brokoli bisa menjadi pendorong libido yang hebat pada pria.

4. Konsumsi Suplemen dan Vitamin

Ketika mengalami penurunan libido, tidak jarang para Dads memilih untuk mengonsumsi obat kuat.

Padahal, ada beberapa suplemen dan vitamin yang dapat menjadi penambah gairah untuk dikonsumsi.

Berikut ini adalah rekomendasi suplemen dan vitamin untuk perempuan dan laki-laki.

Suplemen untuk Perempuan:

• Zat Besi: Melansir WebMD, kekurangan zat besi pada wanita dapat menurunkan gairah seksual, termasuk kemampuan mencapai orgasme.
• Tribulus Terrestris: Moms juga bisa mengonsumsi suplemen dengan kandungan tribulus terrestris. Mengonsumsi sekitar 7,5 mg Tribulus terrestris setiap hari selama 4 minggu, terbukti mengalami perbaikan performa seks.
• Maca (Ginseng Peru): Carilah suplemen dengan kandungan tumbuhan ini karena dapat meningkatkan level estrogen dan menjadi penambah gairah.

Suplemen untuk Pria:

• L-arginine: Suplemen dengan kandunan L-arginine dapat menjadi penambah gairah. Mengonsumsi 5 g L-arginine per hari selama 6 minggu mengalami perubahan kemampuan ereksi.
• Propionil-L-karnitin: Penelitian menguji pria yang mengonsumsi sildenafil dengan menambahkan 2 g Propionil-L-karnitin per hari mendapatkan hasil yang lebih baik pada kualitas seks mereka.
• SAM-e (S-adenosyl methionine): Pada penelitian yang dilansir oleh WebMD, pria yang mengonsumsi SAM-e untuk mengganti antidepresan mereka, mengalami peningkatan hasrat seksual dan kemampuan ereksi.

Baca Juga: Bayi 1 Bulan Susah BAB tapi Kentut Terus? Ini Kata Dokter

Itu dia Moms berbagai rekomendasi makanan dan suplemen yang dapat menjadi peningkat gairah.