9 Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan, Bisa Tanda Penyakit

Sakit pinggang sebelah kanan bisa menjadi keluhan yang sering dialami banyak orang.

Nyeri yang dirasakan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk nyeri otot, saraf, atau kerusakan organ di sekitarnya.

Meskipun kebanyakan kasus sakit pinggang sebelah kanan tidak berbahaya, penting untuk mengetahui penyebabnya agar bisa mengatasinya dengan tepat.

Berikut adalah beberapa penyebab umum sakit pinggang sebelah kanan dan cara mengatasinya.

Baca Juga: 12 Cara Mengatasi Sakit Gigi Berlubang Tanpa Obat!

Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan Secara Umum

Ada beberapa faktor penyebab terjadinya sakit punggung di sebelah kanan. Berikut penjelasannya.

1. Masalah Otot Punggung atau Tulang Belakang

Sakit pinggang sebelah kanan sering disebabkan oleh masalah otot punggung atau tulang belakang.

Penyebabnya bisa berupa salah posisi saat mengangkat barang, degenerasi cakram tulang belakang karena penuaan, atau sesak otot akibat postur tubuh yang tidak ideal.

Pengobatannya bervariasi, mulai dari terapi fisik, obat antiinflamasi, hingga operasi jika diperlukan.

2. Masalah Ginjal

Ginjal terletak di kedua sisi tulang belakang, di bawah tulang rusuk.

Ginjal kanan menggantung sedikit lebih rendah daripada ginjal kiri, sehingga lebih mungkin menyebabkan sakit pinggang sebelah kanan jika terinfeksi, teriritasi, atau meradang.

Masalah ginjal seperti batu ginjal dan infeksi ginjal bisa menjadi penyebab utama.

Gejalanya termasuk nyeri tajam, buang air kecil yang menyakitkan, dan urin berdarah.

3. Usus Buntu

Apendiks yang terletak di sisi kanan bawah tubuh dapat menyebabkan sakit pinggang sebelah kanan jika meradang.

Infeksi ini menyebabkan usus buntu membengkak dan nyeri yang terasa bisa menyebar ke pinggang.

Gejalanya termasuk nyeri tekan di perut, mual, muntah, dan demam. Segera konsultasikan ke dokter jika mengalami gejala ini karena bisa menjadi kondisi darurat.

Baca Juga: 13 Penyebab Sakit Leher Sebelah Kiri dan Cara Mengatasinya

4. Masalah Empedu

Masalah empedu seperti batu empedu atau peradangan kantong empedu bisa menyebabkan sakit di bagian atas perut sebelah kanan yang dapat merambat ke pinggang.

Gejalanya meliputi nyeri hebat, terutama setelah makan makanan berlemak.

5. Skiatika

Skiatika terjadi ketika saraf ischiadicus terjepit atau teriritasi. Saraf ini berjalan dari tulang belakang bagian bawah hingga ke kaki.

Gejalanya termasuk nyeri yang menjalar dari pinggang hingga kaki, terutama di satu sisi tubuh.

6. Cedera

Cedera pada area pinggang, baik itu otot, ligamen, atau tulang belakang, bisa menyebabkan nyeri yang menjalar ke sisi kanan tubuh.

Cedera bisa terjadi akibat aktivitas fisik berat, olahraga, atau kecelakaan.

Baca Juga: 7 Penyebab Benjolan di Punggung dan Cara Mengatasinya

Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan pada Wanita

7. Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi di mana jaringan rahim tumbuh di luar rahim, sering kali di ovarium atau saluran tuba.

Jika jaringan ini tumbuh di ovarium kanan atau tuba falopi, bisa menyebabkan kram yang menjalar dari depan ke belakang dan menyebabkan sakit pinggang sebelah kanan.

8. Kehamilan

Sakit pinggang sebelah kanan pada wanita hamil bisa disebabkan oleh beberapa kondisi, termasuk perubahan hormon, peregangan ligamen, dan infeksi saluran kemih (ISK).

Pada trimester kedua dan ketiga, pertumbuhan rahim dan perubahan postur tubuh juga bisa menyebabkan nyeri di pinggang.

Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan pada Pria

9. Torsio Testis

Torsio testis terjadi ketika korda spermatika yang membawa darah ke testis terpelintir, mengurangi atau memutus aliran darah.

Gejalanya termasuk nyeri pangkal paha yang parah dan tiba-tiba, pembengkakan skrotum, mual, dan muntah. Kondisi ini merupakan keadaan darurat medis yang memerlukan pembedahan segera.

Baca Juga: 5 Penyebab Sakit Pinggang pada Wanita, Ada di Sini!

Apakah Sakit Pinggang Bisa Sembuh Sendiri?

Sakit pinggang memang ada yang bisa sembuh sendiri karena penyebabnya bukan kondisi serius.

Apabila sakit pinggang bukan akibat dari cedera atau kondisi gangguan organ dalam, maka rasa sakit akan menghilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.

Namun, ada beberapa kondisi yang lebih serius penyebab sakit pinggang. Pengobatannya bahkan sampai ada yang harus dilakukan tindakan operasi sebagai pilihan terbaik dan terakhir.

Apabila sakit pinggang tidak kurun sembuh selama 2 minggu atau terjadi kekambuhan secara berulang-ulang, maka segera kunjungi dokter spesialis ortopedi dan traumatologi.

Bila berhubungan dengan saraf, maka Moms bisa mengunjungi dokter spesialis saraf.

Cara Mengatasi Sakit Pinggang Sebelah Kanan

1. Kompres Menggunakan Air Hangat atau Es Batu

Kompres area yang sakit dengan es batu atau air panas selama 20–30 menit setiap 2–3 jam untuk meredakan nyeri dan peradangan.

2. Minum Obat Pereda Nyeri

Minumlah obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau acetaminophen. Konsultasikan dengan dokter jika perlu.

3. Rajin Minum Air Putih

Minum setidaknya delapan gelas air sehari untuk mengurangi risiko batu ginjal dan membantu menghilangkan racun dari tubuh.

4. Jaga Postur Tubuh Saat Mengangkat Barang

Latih teknik pengangkatan yang benar dengan menekuk lutut dalam posisi jongkok dan memegang beban di dekat dada untuk mencegah cedera.

5. Rutin Stretching

Lakukan peregangan otot minimal 15 menit setiap hari untuk menjaga otot tetap lentur dan menghindari sakit pinggang.

6. Menjaga Kebersihan Area Intim

Bersihkan area intim dari depan ke belakang untuk mencegah infeksi saluran kemih.

Baca Juga: 13 Obat Alami Sakit Pinggang serta Pantangannya, Yuk Coba!

Mengenali penyebab dan cara mengatasi sakit pinggang sebelah kanan dapat membantu Moms mengelola kondisi ini dengan lebih baik.

Jika sakit pinggang terus berlanjut atau semakin parah, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.