Sering Bergidik Melihat Pola Gambar Ini? Mungkin Mom Alami Trypophobia

Apakah Mom langsung bergidik dan merasa jijik saat melihat gambar sekumpulan lubang kecil? Jika ya, Mom bisa jadi mengalami yang namanya trypophobia alias fobia melihat sekumpulan pola berupa lubang-lubang kecil.

Bagi sebagian orang, kumpulan lubang kecil itu adalah hal mengerikan yang membuat takut. Mereka akan langsung bereaksi ketika melihat hal itu.

Ada yang spontan menutup mata, berteriak, merinding, sakit kepala, hingga mual. Bahkan mungkin ada yang menangis.

Baca Juga : 5 Artis Lokal yang Punya Fobia Unik, Siapa Saja Ya?

Apa Itu Trypophobia?

Dikutip dari Healthline.com, trypophobia merupakan perasaan jijik atau risih saat melihat permukaan penuh dengan lubang-lubang yang letaknya berdekatan.

Contohnya, permukaan bunga lotus dan pori-pori stroberi yang bisa memicu reaksi trypophobia.

Trypophobia sendiri sebenarnya belum resmi dikategorikan sebagai fobia.

Namun, beberapa peneliti telah menemukan bukti bahwa trypophobia bisa memengaruhi kehidupan seseorang jika melihat kumpulan lubang kecil itu.

Misalnya, saat Mom merasa jijik melihat permukaan bunga lotus yang tampak berlubang, hal ini karena Mom mengasosiasikan seakan-akan kulit tubuh bersentuhan dengan pola tersebut.

Perasaan jijik ini timbul karena rasa takut dan cemas akan pola yang menyerupai parasit yang menjangkiti tubuh manusia, dan hal ini tentu menimbulkan rasa tidak nyaman.

Baca Juga : Balita Takut Dengan Binatang? Yuk Atasi Dengan 5 Tahapan Ini

Pemicu Trypophobia

Belum banyak studi yang dilakukan terkait trypophobia. Namun, beberapa peneliti percaya bahwa rasa takut itu muncul karena melihat benda dengan kumpulan lubang kecil yang jaraknya berdekatan.

Benda-benda yang umumnya memicu trypophobia antara lain permukaan bunga lotus, sarang lebah madu, stroberi, karang, delima, busa, dan biji dalam buah melon. Benda lain yang juga memicu trypophobia adalah hewan-hewan yang memiliki kulit atau bulu berpola bulat.

Tanda-Tanda Mengidap Trypophobia

Tanda-tanda seseorang mengalami trypophobia adalah reaksi tidak wajar saat melihat benda-benda tertentu yang memicu terjadinya trypophobia.

Ketika melihat benda-benda itu, orang trypophobia akan langsung merasa jijik dan atau takut.

Rasa jijik dan takut itu biasanya ditandai dengan bulu kuduk yang merinding, perasaan tidak nyaman, muak, kulit merinding, serangan panik, berkeringat, mual, dan tubuh bergetar. Tidak jarang juga orang trypophobia mengalami sakit kepala hebat.

Bagaimana Menyembuhkannya?

Sama seperti jenis ketakutan lainnya, trypophobia ini juga bisa disembuhkan. Cara yang paling efektif adalah dengan terapi pemaparan.

Melalui terapi ini, orang trypophobia diharuskan untuk melihat gambar atau benda-benda yang memicu trypophobia.

Dengan semakin sering melihat gambar atau benda tersebut, harapannya, orang itu akan terbiasa dan tidak lagi merasa takut.

Terapi lainnya yang umum diterapkan adalah cognitive behavioral therapy (CBT).

CBT memadukan terapi pemaparan dengan teknik lain untuk membuat seseorang bisa mengendalikan rasa takut dan merasa kuat.

Terapi lain yang bisa Moms pilih untuk menghilangkan fobia adalah dengan konsultasi rutin dengan psikolog atau psikiater, pengobatan medis, aktivitas fisik, hingga meditasi.

Itulah beberapa hal yang perlu Moms ketahui tentang trypophobia. Semoga bermanfaat!

(AND)