Terapi Sentuhan untuk Mengatasi Depresi

Terapi kesehatan selalu berkaitan dengan hal-hal bersifat medis untuk menyembuhkan beberapa penyakit yang menjangkiti tubuh. Selain untuk menyembuhkan penyakit, terapi kesehatan juga dilakukan untuk membuat seseorang lebih rileks dan tenang. Salah satu jenis terapi yang mungkin agak jarang didengar adalah ‘terapi sentuhan’. Kabarnya, terapi ini bisa jadi cara mengobati depresi.

Terapi sentuhan adalah salah satu jenis proses pengobatan yang fungsinya adalah membuat pasien merasa lebih rileks dan berenergi sehingga mampu mengoptimalkan fungsi otak, tubuh, dan jiwa. Terapi kesehatan ini terlihat mirip yoga, namun ketika melakukan yoga kita menenangkan diri sendiri sedangkan terapi sentuhan mewajibkan Anda untuk bertemu dan bersentuhan langsung dengan terapis. Jika dilihat secara kasat mata, terapi sentuhan sangat mirip dengan terapi pijat yang banyak ditemukan di Indonesia.

Terapi kesehatan ini bisa diaplikasikan pada anak-anak dan orang dewasa mengingat tidak ada efek samping yang ditimbulkan pada tubuh. Selain untuk menenangkan jiwa, terapi sentuhan juga berfungsi sebagai pemulih kondisi tubuh pascaoperasi atau proses pengobatan yang lain. Banyak orang yang telah merasakan efek sembuh lebih cepat setelah menjalani terapi sentuhan ini.

Terapi sentuhan biasanya akan dilakukan di dalam ruangan tertutup dengan suasana yang sejuk, menenangkan, dan lengkap dengan dekorasi cantik yang membuat Moms merasa sangat nyaman berada di sana. Terapi kesehatan ini akan diawali dengan sesi tanya jawab dengan terapis tentang kondisi fisik, mental, dan emosi yang pastinya harus dijawab dengan jujur agar terapis bisa menentukan terapi sentuhan apa yang harus diberikan.

Setelah melalui sesi tanya jawab pada terapi kesehatan ini, Moms akan diminta mengambil posisi tengkurap di tempat yang telah disediakan dan terapis akan memulai pijatan lembutnya. Biasanya, terapi sentuhan akan berlangsung sekitar 40 hingga 60 menit lamanya. Sentuhan dilakukan pada beberapa bagian tubuh tertentu sehingga menstimulasi energi positif yang dapat membuat seseorang lebih baik kondisi fisik dan mentalnya.

Banyak orang telah menjalani terapi kesehatan ini dan terbukti bahwa terapi sentuhan sangat berguna untuk mengatasi stres, rasa sakit pada tubuh, melemaskan otot, mengurangi gejala depresi, dan beberapa kondisi sakit pada tulang belakang juga leher. Untuk Moms yang tengah mengalami sakit parah dan baru saja menjalani operasi bisa mengunjungi terapis sentuhan karena mereka bisa membantu mengurangi rasa sakit setelah pengobatan. Selain itu, Moms juga akan mendapatkan pemikiran positif pascaoperasi sehingga bisa sembuh lebih cepat lagi.

Tidak hanya orang dewasa, anak-anak yang tengah mengalami depresi atau sakit juga bisa mengikuti sesi terapi sentuhan ini agar si kecil memiliki kepribadian yang lebih tenang dan sehat. Depresi hilang dan tubuh menjadi lebih sehat berkat sentuhan dari para ahli.

Baca juga: Stres pada Anak, Apa Penyebabnya dan Bagaimana Cara Menanganinya?