5 Cara Membangkitkan Semangat Di Pagi Hari

Banyak diantara kita atau bahkan Anda yang selalu merasakan sebal jika pagi hari tiba. Rutinitas yang sama akan kembali Anda tempuh. Maka dari itu, sudah menjadi tugas pribadi Anda menciptakan waktu pagi hari Anda seakan hari yang baru yang selalu Anda tunggu-tunggu. Berikut kami akan berikan tips mudah yang bisa Anda coba agar hari-hari Anda penuh semangat.

Mulai Hari Anda Dengan Doa

Setiap agama memiliki ritual berdoa setiap pagi. Mulailah hari Anda dengan megucap syukur atas apa yang sudah diberikan Tuhan terhadap Anda. Rasa syukur akan membentuk mindset Anda menjadi pribadi yang mawas diri dan selalu dapat berdamai dengan keadaan apapun. Dengan berdoa pula, rasa khawatir Anda akan hilang, karena Anda selalu percaya, bahwa kekuatan doa akan menguatkan hari-hari Anda, seberat apapun itu.

Jalan Pagi

Jika Anda memiliki anjing peliharaan, bawalah keluar rumah pada pagi hari. Berkeliling komplek sambil melihat tingkah lucu peliharaan Anda akan membuat hari Anda lebih ceria. Nikmatilah udara pagi dengan santai, perhatikan sekeliling Anda. Selain baik untuk menyegarkan pikiran, jalan pagi juga cara olahraga ringan yang baik untuk menjaga tubuh Anda tetap bugar.

Minum Kopi

Segelas kopi dapat membuat tubuh Anda bersemangat, karena kandungan kafein dapat membangkitkan hormon Adrenal. Beberapa orang kreatif berpendapat, kopi adalah sumber inspirasi. Siapa tahu dengan rutin meminum kopi setiap pagi, akan banyak ide yang bermunculan dan inovasi-inovasi baru dapat Anda ciptakan dalam pekerjaan Anda dan akan berdampak bagi karir Anda.

Sarapan Penggugah Selera

Sarapan bisa disebut sebagai amunisi utama untuk memulai hari Anda. Manjakan diri Anda dengan menu yang menggugah selera. Anda bisa mencoba resep-resep sarapan ringan seperti pancake coklat, omelete, atau nasi goreng kreasi Anda sendiri. Yang dimaksud dengan “memanjakan” bukan berati Anda dapat makan apapun sesuka hati. Jumlah kalori pun harus Anda perhitungkan. Karena sarapan dengan kalori yang berlebih akan membuat Anda mengantuk.

Dengarkan Musik Favorit

Terjebak dalam kemacetan jalan raya sungguh hal yang membosankan. Jangan rusak mood anda karena melihat jalanan yang penuh sesak. Santailah sedikit, dengarkan lagu kesukaan Anda jika perlu ikutlah bernyanyi. Memutar radio pun tidak kalah menyenangkan karena terkadang radio selalu memutar lagu kenangan yang tidak Anda duga. Jika banyak cara untuk membuat pagi hari Anda menyenangkan, mengapa Anda masih memilih untuk mengeluh setiap saat? Ayo semangat!

--LMF

Foto: huffingtonpost