15+ Alat Olahraga Tangan untuk Bentuk Otot Pria dan Wanita

Moms atau Dads sedang fokus membentuk otot di bagian tangan dan lengan? Intip rekomendasi alat olahraga tangan yang bagus, yuk!

Meskipun sejumlah alat untuk olahraga tangan terlihat mungil, ini cukup berdampak untuk pembentukan otot, lho.

Produk ini hadir dalam berbagai rupa dan bisa digunakan wanita maupun pria.

Yuk, intip rekomendasi alat olahraga tangan di bawah ini!

Baca Juga: 10+ Manfaat Bermain Bulu Tangkis, Mau Mencoba?

Mari coba gunakan alat olahraga tangan buatan SFIDN FITS ini!

Pegangan tangan yang terbuat dari PVC terbilang kuat dan kokoh. Sehingga, ini tetap nyaman selama penggunaan.

Ini membantu meningkatkan kekuatan tangan di bagian jari, pergelangan, dan lengan bawah.

Adanya fitur time riset sebagai alat hitung juga termasuk keunggulannya.

Cukup tekan bagian bawah, lalu putar ke arah kanan sampai kembali ke angka 00.

Baca Juga: 10+ Aktivitas Fisik Sederhana, Cocok untuk yang Malas Olahraga!

Rekomendasi alat olahraga tangan selanjutnya adalah Power Wrist Exerciser.

Terbuat dari pegas baja karbon dan dilengkapi bantalan ekstra agar tetap empuk.

Adanya pengembang di daerah pergelangan tangan membuat ini lebih aman dan nyaman secara optimal.

Desainnya yang kecil bisa dibawa ke mana saja, lho!

3. Happy Fit Hight Quality Finger Grip

Sedang mencari alat olahraga berkualitas dengan harga di bawah Rp100 ribu? Yuk, pertimbangkan produk ini!

Alat olahraga tangan ini bentuknya mungil dan mudah digenggam. Terdapat bantalan untuk jari telunjuk, tengah, manis, dan kelingking.

Dilengkapi juga bantalan ekstra untuk bagian jempol, Dads.

Guna bantalan ini agar jari-jemari tak mudah lecet saat penggunaan.

Baca Juga: 13 Atlet Bulu Tangkis yang Mengharumkan Nama Indonesia, Terbaru Bilqis Prasista!

Ingin memiliki kekuatan dan ketangkasan tubuh seperti aktor bela diri Brucee Lee?

Alat olahraga tangan ini terbilang menarik untuk dicoba.

Signature Power Twister berfungsi untuk melatih tubuh bagian atas.

Ini meliputi lengan, dada, bahkan punggung pun cukup bermanfaat. Meski modelnya seperti tongkat, ini bahannya elastis untuk dibengkokkan.

Adanya fitur tali di ujung juga untuk mempermudah penyimpanan dengan digantung.

5. Yes4All Wrist and Forearm Blaster

Alat olahraga tangan ini bisa digunakan untuk pemanasan sebelum olahraga.

Terbilang praktis sebagai alat olahraga untuk melatih kekuatan tangan. Lantas, bagaimana cara pakainya?

Cukup dengan menyangkutkan ini di alat beban tertentu. Kemudian, gerakkan pergelangan tangan ke bawah atau atas sambil ditarik tuasnya.

Adanya fitur padded foam pada tuas membuat ini antilicin di tangan dan tidak mudah pegal.

Baca Juga: 11 Makanan Penambah Massa Otot untuk Melengkapi Program Diet, Yuk Coba!

Rekomendasi alat olahraga tangan lainnya adalah Speeds Handgrip. Ini terbilang praktis dan cocok untuk pemula.

Adanya penghitung otomatis di ujung tuas adalah kelebihan dari alat ini. Tak hanya itu, ada beragam warna mencolok yang bisa Dads pilih.

Mulai dari kuning, hijau, biru, serta orange.

Bentuknya yang slim dengan bahan PVC memiliki harga yang cukup terjangkau.

Baca Juga: Ini Beberapa Contoh Latihan Otot Lengan yang Bisa Dads Lakukan di Rumah

Stedman Power Wrist adalah alat olahraga yang tak kalah menarik. Ini untuk melatih kekuatan tangan, lengan, serta bagian dada atas.

Fitur tension bar mudah diatur sesuai kemampuan setiap individu. Memiliki minimum beban 10 kg, sehingga latihan akan terasa lebih optimal!

Bahan handle yang cukup empuk dari busa juga menambah kenyamanan, lho!

Mencari alat olahraga dengan beban 20-40 kg dan mudah diatur? Kettler Adjustable Spring Grip bisa jadi pilihan.

Didesain dengan pegangan yang cukup kokoh untuk meningkatkan kemampuan cengkeraman tangan.

Adanya karet di setiap sisi juga membuat tangan tidak mudah licin.

Bentuknya yang ringkas mengikuti bentuk telapak tangan setiap orang, lho!

Baca Juga: Otot Kaku, Yuk Cari Tahu Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Muay Thai menjadi olahraga yang sempat tren beberapa tahun terakhir.

Nah, alat olahraga tangan satu ini bisa memanfaatkan latihan Muay Thai menjadi lebih optimal.

Wrist Bands dari Kettler didesain untuk meningkatkan kekuatan tangan ketika gerakan memukul.

Adanya pengait pada ibu jari membuat ini tak mudah lepas atau tanggal saat digunakan.

Bentuknya yang lembut tetap terasa nyaman digunakan di kulit.

Baca Juga: 9 Gerakan Senam Lantai dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Bentuknya terbilang unik dan bisa melatih kekuatan otot tangan hingga lengan, lho!

Menyerupai kue donat, ini biasanya digunakan untuk melatih saraf dan kekuatan otot para lansia.

Bagian bolong pada tengahnya berfungsi untuk memasukkan jari agar mudah digenggam.

Warnanya bervariasi dan mencolok, sehingga terlihat lebih unik, bukan?

Acquire Finger Resistance ini agak sedikit beda dengan alat olahraga tangan lainnya.

Alat olahraga tangan ini dirancang khusus untuk melatih kekuatan jari-jari dan mencegah trigger finger, lho!

Setiap lubang di alat ini didesain untuk peletakkan jari tangan.

Terbilang bebannya ringan dan digunakan untuk relaksasi otot-otot tangan. Bahannya dari silikon sehingga bisa dicuci dan lebih mudah dibersihkan.

Baca Juga: Selain Menambah Tinggi, Ini 10 Manfaat Bermain Bola Basket

Ini adalah alat olahraga dengan bentuk dumbble with handle.

Antilicin dan cocok untuk digunakan bagi wanita dengan beban yang cukup ringan.

Selain untuk melatih kekuatan otot tangan, ini juga untuk mengencangkan lengan bagian atas.

Pilihan warnanya juga lucu, yakni seperti pink, ungu, dan biru.

Samsak atau kantung tinju merupakan alat olahraga tangan yang sering digunakan oleh para petinju.

Ini memiliki bentuk seperti tas namun sangat kokoh, sehingga dapat dipukul berulang kali.

Samsak tinju biasanya berbentuk silinder, dan diisi dengan berbagai bahan dengan tekstur dan kekerasan yang bervariasi.

Baca Juga: Bermain Sepak Bola: Teknik, Posisi dan Tugas Pemain, serta Cara Bermain agar Menang di Pertandingan

Dumbel atau yang terkadang disebut halter adalah sejenis alat angkat beban yang digunakan dalam latihan beban.

Alat ini dapat digunakan sendiri atau berpasangan yang masing-masing dapat digenggam dengan satu tangan.

Salah satu manfaat dari olahraga tangan menggunakan dumbel adalah untuk melatih kekuatan cengkraman tangan.

Bantalan tinju juga menjadi salah satu alat olahraga tangan yang digunakan oleh petinju, atau para pelatih tinju.

Ini digunakan untuk mengurangi dan menyerap pukulan keras yang didapatkan, sehingga terhindar dari cedera.

Baca Juga: 6 Gerakan Yoga untuk Pemula, Cocok untuk Moms yang Baru Belajar Yoga!

Tidak hanya otot tangan, Ab Roller Wheel juga dapat melatih otot perut, pinggang, hingga kaki.

Alat olahraga tangan ini cenderung aman karena terbuat dari bahan yang antislip, sehingga membuat putaran roda tetap stabil dan membuat penggunanya terhindar dari cedera.

Baca Juga: 7+ Olahraga untuk Program Hamil, Mudah dan Menyehatkan!

Demikian beragam produk alat olahraga untuk tangan yang bisa jadi referensi Moms.

Yuk, segera miliki alat olahraga untuk tangan di atas agar lebih semangat setiap harinya!