DIY Salad Buah Untuk Menu Ramadhan

Selama bulan Ramadhan, lebih dari 12 jam kebutuhan akan nutrisi baru sedikit terhambat. Maka, untuk menyeimbangkan kewajiban berpuasa, kita membutuhkan asupan gizi yang seimbang. Selain konsumsi nutrisi dari sayur dan daging-dagingan, buah juga sangat diperlukan. Salah satu menu buah yang bisa dicoba salad buah. Check it out!

Bahan:

• Semangka
• Kiwi
• Buah naga
• Melon
• Jeruk
• Apel
• Stroberi
• Mix Berries (jika ada)
• Mangkuk
• Susu kental manis
• Pisau
• Jeruk nipis 1 buah
• Garam

Cara Membuat :

1. Potonglah semua buah, untuk kiwi, stroberi, apel, jeruk, berbentuk segitiga. Sedangkan semangka, buah naga, dan melon bisa dipotong dadu dengan ukuran 1 cm.
2. Masukan 4 sdm susu kental manis, lalu masukan 1 sdt garam. Terakhir tambahkan 1 buah jeruk nipis dan masukkan semua pada mangkuk.
3. Terakhir campurkan bahan di atas ke mangkuk berisi buah. Masukkan ke lemari es selama 2 jam.
4. Selesai

Tambahan:

- Anda bisa memilih buah apa saja dalam membuat salad.

- Mayonnaise bisa digunakan dalam membuat saus

- Jangan gunakan buah dari botol

(PIS)

Sumber: http://renovit-multivitamin.com/

Gambar: thecomfortofcooking.com