Ketahui 9 Penyebab Jerawat Punggung dan Cara Mengatasinya

Ketika mengalami jerawat punggung, hal ini tentu bisa mengganggu penampilan dan kenyamanan ya, Moms.

Jerawat memang bisa menjadi sebuah masalah, tidak peduli di mana pun ia muncul.

Kondisi ini dapat memengaruhi bagian tubuh kita yang memiliki kelenjar penghasil minyak.

Selain di wajah, permasalahan jerawat yang sering dikeluhkan kaum Hawa juga kerap muncul di bagian lainnya, seperti punggung.

Meski tidak berbahaya, berbagai cara menghilangkan jerawat punggung bisa dicoba agar kulit Moms dapat kembali sehat.

Baca Juga: Bingung Atasi Jerawat? Ini 10 Rekomendasi Salep Untuk Jerawat, Dijamin Ampuh!

Apa Itu Jerawat Punggung?

Jerawat adalah kondisi umum yang biasanya berkembang di area kulit dengan banyak kelenjar penghasil minyak, seperti wajah, dada, dan punggung.

Jerawat punggung merupakan salah satu jeni jerawat yang berkembang di punggung dalam bentuk benjolan merah, whiteheads, atau komedo.

Jerawat ini terkadang tidak sedap dipandang, mengganggu, dan menyakitkan.

Jerawat punggung juga dianggap sebagai bentuk jerawat yang cukup parah.

Jenis jerawat ini termasuk kista lunak besar yang berkembang di punggung.

Sama seperti wajah kita, kulit di punggung kita juga memiliki kelenjar sebaceous.

Jerawat pada punggung biasanya disebabkan banyak faktor seperti:

• Kotoran menumpuk
• Produksi minyak berlebih
• Penumpukan sel kulit mati pada pori-pori kulit

Dilansir dari American Academy of Dermatology, salah satu penyebab hadirnya jerawat di punggung adalah mengonsumsi karbohidrat tertentu.

Karbohidrat sendiri pun bisa menyumbangkan naiknya gula darah dan berkontribusi menimbulkan jerawat.

Bagi sebagian orang, produk berbahan dasar susu juga bisa menjadi pemicunya.

Meskipun perawatan medis diperlukan, Moms juga dapat melengkapinya dengan pengobatan rumahan tertentu.

Baca Juga: Rekomendasi 9 Obat Jerawat Alami, Bisa Bantu Hilangkan Jerawat Membandel dengan Cepat!

Penyebab Jerawat Punggung

Jerawat punggung berkembang seperti jenis jerawat lainnya.

Seperti dada dan wajah, punggung memiliki kepadatan kelenjar sebaceous yang tinggi.

Ini menghasilkan sebum, zat lilin yang menjaga kulit tetap sehat.

Kelenjar sebaceous melekat pada folikel rambut, atau pori-pori.

Jika sebum atau sel kulit mati menyumbat pori-pori, maka hal ini bisa menyebabkan penyumbatan.

Penyumbatan ini dapat menyebabkan peradangan atau menjebak bakteri di pori-pori, membuat lesi jerawat berkembang.

Pori-pori kulit mudah tersumbat oleh kotoran, sel kulit mati, keringat dan minyak yang disebut sebum.

Padahal, tubuh membuat sebum untuk menjaga kulit dan rambut agar tidak terlalu kering.

Jika tubuh membuat terlalu banyak sebum atau Moms tidak membersihkan kulit dengan benar, maka pori-pori ini bisa tersumbat.

Penyebab jerawat punggung secara umum adalah beberapa hal berikut, yakni;

1. Riwayat Keluarga

Penyebab jerawat punggung adalah riwayat keluarga dengan masalah serupa.

Seseorang akan lebih mungkin mengembangkan jerawat jika mereka memiliki riwayat keluarga dengan jerawat di punggung juga.

2. Gesekan

Penyebab jerawat punggung adalah gesekan.

Gesekan yang menjadi penyebab jerawat punggung adalah antara kulit dengan kemeja, ransel, peralatan olahraga, dan pakaian lainnya.

Kulit yang bergesekan dengan benda dalam kondisi berkeringat dapat menyebabkan atau memperburuk jerawat punggung. Hal ini wajib diwaspadai.

Baca Juga: Mengenal Jerawat Kistik atau Jerawat Batu, Pahami Ciri, Penyebab, dan Cara Menghilangkannya

3. Hormon

Penyebab jerawat punggung selanjutnya adalah ketidakseimbangan hormon.

Orang yang sedang hamil dan remaja yang mengalami masa pertumbuhan menjadi dewasa atau pubertas lebih mungkin mengalami jerawat karena kadar hormon berubah.

4. Obat-obatan

Penyebab jerawat punggung lainnya yakni konsumsi obat-obatan tertentu.

Obat apa saja yang menjadi penyebab jerawat di punggung?

Melansir British Medical Journal, beberapa obat tersebut adalah kortikosteroid yang dapat menyebabkan jerawat punggung atau memperburuknya.

5. Kebersihan Buruk

Seseorang yang memiliki kebersihan buruk juga umumnya akan lebih rentan mengalami jerawat punggung.

Misalnya, orang dengan rambut yang tidak bersih dapat mengalami jerawat ketika minyak dari rambut mereka bergesekan dengan punggung mereka.

Selain hal itu, penyebab jerawat punggung adalah bisa pengaruh oleh seprai, handuk, atau pakaian yang kotor.

Maka cek kembali kebersihan benda-benda di sekitar Moms agar tidak berisiko menjadi penyebab jerawat di punggung.

Baca Juga: Jerawat Pustula: Pengertian, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

6. Produk Perawatan Kulit

Penyebab jerawat punggung selanjutnya adalah produk perawatan kulit tertentu.

Dijelaskan, lotion dan krim tertentu dapat menyumbat pori-pori dan menjadi penyebab jerawat di punggung.

7. Stres dan Kecemasan

Penyebab jerawat punggung berikutnya adalah mengalami stres dan kecemasan.

Ketika seseorang memiliki banyak kecemasan atau stres, tubuh akan membuat lebih banyak hormon kortisol.

Saat kadar kortisol meningkat, tubuh akan memproduksi lebih banyak sebum dan inilah penyebab jerawat di punggung.

8. Keringat Terperangkap

Adanya keringat yang terperangkap pada pori-pori bisa menjadi salah satu jerawat punggung.

Keringat bisa terperangkap di antara kulit dan pakaian.

Ketika itu terjadi, pori-pori bisa tersumbat dan menjadi penyebab jerawat di punggung.

Orang yang memiliki keringat berlebih (hiperhidrosis) memiliki peluang lebih tinggi terkena jerawat punggung.

9. Konsumsi Makanan Tertentu

Bagi Moms yang rentan berjerawat, beberapa jenis makanan ternyata dapat menjadi penyebab jerawat punggung. 

Menurut American Academy of Dermatology, makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi berisiko meningkatkan gula darah sehingga memperburuk kondisi jerawat di badan yang ada. 

Beberapa makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi biasanya tinggi akan karbohidrat, seperti nasi putih, roti putih, pasta putih, dan kentang. 

Sedangkan, American Journal of Clinical Dermatology mengungkapkan sedikit sekali hasil penelitian yang mengungkapkan bahwa makanan manis atau makanan cepat saji dapat memicu timbulnya jerawat. 

Baca Juga: Jerawat di Badan Sangat Mengganggu? Cari Tahu Penyebab dan Cara Menghilangkannya!

Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung

Ada beberapa langkah yang bisa Moms lakukan sebagai cara menghilangkan jerawat di punggung nih, Moms!

Moms dapat menghilangkan jerawat dengan melakukan beberapa perubahan gaya hidup dan menggunakan pengobatan rumahan.

Berikut beberapa hal yang dapat kita lakukan sebagai cara menghilangkan jerawat punggung.

1. Selalu Menjaga Kebersihan Diri

Cara menghilangkan jerawat di punggung yang pertama adalah dengan selalu mandi setelah melakukan olahraga.

Jangan biarkan keringat dan kotoran menempel lama di kulit, yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat pada kulit punggung kita.

Gunakan sabun atau produk pembersih yang mengandung bezoyl peroxide.

Formulanya akan bekerja efektif sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat di punggung.

2. Pakai Pakaian Berbahan Nyaman

Cara menghilangkan jerawat di punggung yang berikutnya adalah dengan memakai bahan pakaian yang nyaman di kulit.

Sebisa mungkin, gunakan pakaian bermaterial katun sehingga memudahkan kulit untuk bernapas.

Dengan menggunakan bahan katun, keringat dapat terserap dengan baik dan bisa membuat kulit terhindar dari penyumbatan.

Perlu diketahui bahwa kulit yang tersumbat kotoran, minyak dan keringat bisa menimbulkan jerawat.

Baca Juga: 8 Rekomendasi Krim Penghilang Bekas Jerawat, Bisa Dicoba!

3. Mengganti Sprei

Nah, cara yang satu ini sering kali diabaikan atau malah tak banyak orang yang tahu nih, Moms!

Cara menghilangkan jerawat di punggung lainnya, yakni dengan mengganti sprei dan handuk dengan lebih teratur setiap minggunya.

Jangan lupa cuci menggunakan deterjen yang aman. Hal ini karena backne juga kerap menghampiri mereka pemilik kulit sensitif.

Jadi, tak ada salahnya mengganti deterjen atau produk pelembut Moms sementara waktu dengan sabun cuci khusus bayi.

4. Jaga Makan

Cara menghilangkan jerawat di punggung lainnya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan.

Mengurangi makanan yang mengandung kadar gula tinggi juga akan membuat kesehatan kulit terganggu.

Oleh karena itu, mengganti cemilan manis Moms dengan buah-buahan segar bisa menjadi salah satu cara menghilangkan jerawat di punggung.

Apa yang kita makan, sangat berpengaruh pada hal ini.

5. Pakai Pelembap yang Sesuai

Menggunakan produk pelembap secara rutin ternyata bisa menjadi salah satu cara menghilangkan jerawat di punggung lho, Moms!

Oleskan pelembap yang memiliki formula oil free dan non comedogenic untuk menghindari kelenjar minyak semakin banyak memproduksi sebum.

Pelembap jenis ini juga bisa mencegah munculnya jerawat di punggung kita.

Selain itu, Moms juga bisa menggunakan pelembap berbahan tea tree oil.

Bahan satu ini dibuat dari daun pohon di Australia, yang dipercaya dapat mengobati berbagai masalah kulit.

Saat ini, Moms dapat menemukan banyak lotion, pembersih, dan krim yang menggunakan bahan tersebut.

Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa tea tree juga mungkin membantu dalam mengobati jerawat dengan membunuh bakteri ekstra.

6. Menggunakan Body Spray

Lalu Moms juga bisa menggunakan acne body spray sebagai cara menghilangkan jerawat di punggung.

Gunakan setelah mandi, saat kulit telah bersih, atau sebelum tidur.

Moms akan merasakan hasil yang signifikan keesokan paginya, seperti jerawat yang tampak mengering atau mengempes.

Baca Juga: Bermasalah dengan Jerawat di Pantat? Berikut 5+ Cara Mengatasinya

7. Pilih Tabir Surya yang Tepat

Ternyata dengan memilih tabir surya yang tepat, bisa menjadi salah satu cara menghilangkan jerawat di punggung lho, Moms!

Ya, melindungi kulit dari sinar matahari berlebih memang penting.

Terlebih ketika Moms memakai pakaian yang menunjukkan bagian punggung.

Namun, jangan menggunakan tabir surya yang berminyak ya, Moms!

Hal tersebut bisa membuat pori-pori tersumbat dan menimbulkan jerawat di punggung.

Jadi, pastikan untuk memilih tabir surya yang tidak mengandung minyak ya, Moms!

8. Kuncir Rambut

Tahukah Moms dengan menguncir rambut maka Moms sudah melakukan salah satu cara menghilangkan jerawat di punggung.

Rambut yang panjang biasanya mengandung minyak dan juga kotoran yang bisa menempel di punggung.

Minyak dan kotoran di rambut ternyata bisa menyebabkan jerawat di punggung, Moms!

Jadi, cobalah untuk keramas secara teratur dan kuncir lah rambut Moms ketika hari panas agar terhindar dari punggung.

Lalu, jangan sampai punggung terkena sampo atau conditioner rambut, ya Moms!

Pasalnya berbagai komposisi atau bahan dalam produk tersebut bisa berkontribusi dalam menyumbat pori-pori.

Baca Juga: Bikin Bruntusan, Ini 15 Cara Menghilangkan Jerawat Pasir

9. Jangan Gunakan Baju yang Ketat

Tahukah Moms kalau ternyata kebiasaan olahraga kita bisa membuat kulit punggung iritasi dan akhirnya timbul banyak jerawat?

Melansir dari AAD, baju yang ketat bisa menjebak kotoran dan keringat dan memasukkannya ke pori-pori.

Ketika olahraga dengan menggunakan pakaian ketat, keringat akan diserap oleh pori-pori tubuh dan akhirnya timbul jerawat.

Jadi, cobalah untuk menggunakan pakaian yang longgar agar kulit kita bisa bernapas dan membantu untuk menghilangkan jerawat di punggung.

10. Exfoliating

Exfoliating ternyata tak hanya bisa digunakan untuk wajah.

Dilansir dari Healthline, Moms juga bisa melakukan eksfoliasi pada punggung, lho!

Cobalah melakukan perawatan ini dengan menggunakan asam salicylic untuk menghilangkan kotoran dan juga minyak yang bisa menyumbat kulit.

Dengan melakukan exfoliating, Moms bisa mengurangi banyaknya kulit mati yang bisa menyumbat pori-pori.

Baca Juga: Kenali 10+ Jenis Jerawat di Kulit dan Ragam Cara Mengatasinya

Nah, itu dia Moms berbagai macam cara menghilangkan jerawat di punggung.

Memiliki jerawat di punggung memang meresahkan, terlebih ketika Moms senang mengenakan pakaian dengan model backless.

Ketika jerawat di punggung hadir, memakai pakaian dengan model backless memang bisa membuat rasa percaya diri menurun.

Jadi, sebaiknya mulai lakukan tips yang sudah diberikan agar Moms bebas backne!