Menakar Kalori Onigiri Indomaret Berbagai Rasa, Simak!

Dikenal sebagai salah satu makanan yang praktis, menghitung kalori onigiri Indomaret sangat penting untuk memenuhi asupan gizi harian.

Onigiri adalah makanan tradisional Jepang yang semakin populer di seluruh dunia.

Ini adalah camilan sederhana, tapi lezat yang terdiri dari nasi berbentuk segitiga yang memiliki isian, lalu dibungkus dengan rumput laut.

Onigiri adalah makanan yang nyaman dan mudah dibawa sehingga menjadi pilihan populer bagi orang-orang yang sibuk dan membutuhkan camilan yang praktis dan mengenyangkan.

Pun di Indonesia, banyak orang yang menyukai onigiri sebagai menu sarapan pagi atau camilan.

Salah satu yang terkenal adalah onigiri Indomaret yang cukup mudah ditemui di banyak gerai, terutama di dekat area stasiun.

Ingin tahu nilai kalori onigiri Indomaret? Simak sampai akhir, ya!

Baca Juga: Menghitung Kalori Mie Lemonilo dan Informasi Nilai Gizinya

Serba-serbi Onigiri

Sebelum menakar kalori onigiri Indomaret, ada baiknya kita mengenal makanan ini dahulu.

Onigiri adalah makanan tradisional Jepang yang terdiri dari nasi yang dicetak menjadi bentuk segitiga, bulat, atau bentuk lainnya, sering kali dilapisi dengan selembar rumput laut (nori) di luarnya.

Nasi yang digunakan untuk onigiri biasanya dicampur dengan sedikit garam, memberikan rasa gurih yang khas.

Onigiri dapat diisi dengan berbagai macam bahan, seperti salmon panggang, umeboshi (asinan plum Jepang), teriyaki ayam, tuna, atau kombinasi berbagai bahan lainnya.

Untuk membuat onigiri, nasi yang sudah dimasak dan dibiarkan dingin ditempatkan di atas selembar nori.

Kemudian, dibentuk dengan tangan yang dibasahi dengan air garam agar nasi tidak lengket pada tangan.

Onigiri adalah makanan yang praktis dan sering dibawa bepergian, menjadi pilihan makan siang atau camilan populer di Jepang.

Makanan ini juga memiliki nilai historis dalam budaya Jepang dan telah ada selama berabad-abad, menjadi makanan yang penting dalam kehidupan sehari-hari masyarakat Jepang.

Baca Juga: Kalori Kerupuk Udang dan Nilai Gizinya, Amankah untuk Diet?

Kalori Onigiri Indomaret

Karena popularitasnya, gerai swalayan seperti Indomaret juga ikut menjual onigiri yang dapat dinikmati dengan praktis oleh semua orang.

Merangkum dari Fatsecret dan laman lainnya, berikut kalori onigiri Indomaret berbagai rasa:

• Kalori onigiri Indomaret rasa tuna mayonnaise:
  • 77,33 kalori per porsi (28,3 g)
  • 2,31 g lemak
  • 13,31 g karbohidrat
  • 1,55 g protein
• Kalori onigiri Indomaret rasa spicy tuna:
  • 77,33 kalori per porsi (28,3 g)
  • 1,80 g lemak
  • 13,28 g karbohidrat
  • 2,00 g protein
• Kalori onigiri Indomaret rasa chicken teriyaki:
  • 77,33 kalori per porsi (28,3 g)
  • 1,50 g lemak
  • 15,10 g karbohidrat
  • 2,05 g protein
• Kalori onigiri Indomaret rasa chicken mayonnaise:
  • 77,33 kalori per porsi (28,3 g)
  • 2,00 g lemak
  • 13,03 g karbohidrat
  • 1,80 g protein
• Kalori onigiri Indomaret rasa chicken spicy mayonnaise:
  • 77,33 kalori per porsi (28,3 g)
  • 2,50 g lemak
  • 12,01 g karbohidrat
  • 1,70 g protein

Sumber kalori onigiri Indomaret berasal dari dua komponen utama, yaitu nasi dan isian di dalamnya.

Nasi adalah komponen utama dalam onigiri dan merupakan sumber utama kalori.

Karbohidrat kompleks dalam nasi memberikan energi yang penting untuk tubuh.

Kalori dalam nasi berasal dari amilum (karbohidrat) yang dipecah menjadi glukosa saat dicerna.

Kadar kalori dalam nasi akan bervariasi tergantung pada jumlah nasi yang digunakan dalam setiap onigiri.

Lalu, disesuaikan juga dengan jenis nasi yang digunakan, misalnya beras putih atau beras merah memiliki perbedaan kalori.

Isian dalam onigiri juga dapat menjadi sumber tambahan kalori.

Misalnya, jika onigiri berisi salmon panggang, daging ayam teriyaki, atau tuna, maka kalori tambahan akan berasal dari protein dan lemak dalam isian tersebut.

Bahan isian onigiri bisa bervariasi, dan kalorinya akan tergantung pada jenis dan jumlah bahan isian yang digunakan.

Selain nasi dan isian, jumlah kalori dalam onigiri juga akan dipengaruhi oleh tambahan seperti saus, kecap, atau bumbu lainnya.

Oleh karena itu, jika Moms ingin mengetahui secara spesifik, Moms harus merujuk pada informasi nutrisi yang tersedia pada kemasan onigiri atau yang diberikan oleh penyedia makanan.

Penting untuk diingat bahwa onigiri adalah makanan yang relatif sehat dan memberikan energi yang baik, terutama jika diisi dengan bahan-bahan yang seimbang secara nutrisi.

Namun, untuk mengonsumsinya dengan bijak dan sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.

Baca Juga: Berapa Jumlah Kalori Nugget? Yuk, Ketahui agar Jangan Sampai Dikonsumsi Berlebihan!

Demikian informasi nilai gizi dan kalori onigiri Indomaret. Semoga informasi ini dapat bermanfaat, ya!