5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Kulit Wanita

Moms, pernahkah makan buah naga? Bentuknya yang unik membuat buah satu ini menarik perhatian.

Buah naga terdiri dari tiga jenis, yaitu kulit merah dengan daging merah, kulit merah dengan daging putih, dan kulit kuning dengan daging putih.

Nah, jenis yang paling umum sering Moms jumpai adalah kulit merah dengan daging merah, ya.

Rasanya yang manis membuat buah ini banyak diminati, ya! Tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, ternyata buah naga juga bermanfaat bagi kulit.

Manfaat Buah Naga untuk Kulit

Perawatan kulit dari luar memang penting, namun imbangi juga dengan perawatan dari dalam, yaitu pola makan yang sehat. Ini manfaat buah naga untuk kesehatan kulit, yaitu:

1. Menjaga Kulit Tetap Kencang

Foto: medicaldaily.com

Research Journal of Chemical and Environmental Sciences yang diterbitkan Academy of Environment and Life Sciences, India, mengungkapkan buah naga yang dicampurkan dengan madu dapat menjadi alternatif masker alami yang baik untuk kulit.

Masker ini dapat menjadikan kulit tetap kencang dan mencegah penuaan dini. Hal ini karena buah naga kaya akan antioksidan.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Balita, Segar dan Bernutrisi

2. Meredakan Kulit yang Terbakar

Foto: fullscript.com

Pernah mengalami kulit yang memerah karena terbakar dan mengalami peradangan?

Nah, saatnya Moms untuk mencoba masker buah naga yang dibikin menjadi pasta.

Nyatanya, buah naga kaya akan vitamin C yang mampu menenangkan kulit yang terbakar.

Tambahkan juga beberapa bahan lainnya, seperti mentimun, madu atau lidah buaya.

Buah naga juga mengandung vitamin B3 yang berguna untuk melembapkan kulit.

3. Mencegah Radikal Bebas

Foto: thehealthsite.com

African Journal of Biotechnology juga mendukung pernyataan bahwa buah naga mengandung antioksidan yang tinggi.

Jika mengonsumsinya secara rutin, maka membuat tubuh terbebas dari radikal bebas yang akhirnya berpengaruh pada kondisi kulit Moms.

“Buah naga memiliki vitamin esensial yang membantu memperbaiki jaringan dalam tubuh dan menjaga kulit tetap sehat,” ungkap Alexandra Miller, ahli nutrisi dari Medifast.

4. Mengatasi Jerawat Membandel

Foto: india.com

Dilansir dari Indian Dermatology Online Journal, manfaat buah naga lainnya untuk kulit adalah mengatasi jerawat.

Ya, masalah kulit satu ini kerap menurunkan rasa percaya diri dan membuat gelisah.

Nah, masker yang terbuat dari buah naga dipercaya bisa meredakan peradangan pada jerawat dan membuat kulit menjadi lebih lembut.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

5. Mencegah Kulit Menjadi Kering

Foto: shefinds.com

Buah naga memiliki kandungan air yang tinggi dan penting sekali untuk menghidrasi kulit.

Hal ini dapat mencegah kulit menjadi kering. Caranya mudah, masukkan buah naga menjadi salah satu menu buah-buahan yang wajib dikonsumsi.

Nah, itulah manfaat buah naga yang bisa didapatkan untuk kesehatan kulit wanita. Selain bermanfaat untuk kulit, buah naga juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh, lho!

Manfaat Buah Naga untuk Tubuh

Foto: medicalnewstoday.com

Segala nutrisi beragam dan baik untuk kesehatan tubuh membuat buah naga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Buah naga diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol karena menjadi sumber lemak tak jenuh tunggal. Hal ini yang membuat buah naga baik untuk kesehatan jantung.

Jika kamu memiliki masalah dengan pencernaan, sebaiknya mulai mengonsumsi buah naga.

Buah satu ini menjadi sumber serat yang mampu mengatasi berbagai sistem pencernaan dan mengatasi sembelit.

Buah naga yang kaya serat juga membantu Moms untuk menurunkan berat badan. Buah naga bisa membuat Moms merasa kenyang lebih lama dan menstabilkan gula darah di dalam tubuh.

Baca Juga: Jangan sampai Salah, Ini Cara Mudah Menanam Buah Naga

Selain itu, sistem kekebalan tubuh juga terjaga dengan baik karena buah naga sehingga energi selalu prima. Jadi, jangan sepelekan manfaat buah naga yang baik untuk kesehatan, ya!