3 Manfaat Probiotik untuk Kesehatan Vagina

Moms, seberapa jauh tahu tentang probiotik? Selama ini probiotik dikenal membantu melindungi dan menjaga kesehatan sistem pencernaan, terutama lambung dan usus dari berbagai gangguan penyakit.

Nah, Moms bisa menemukan probiotik dalam berbagai makanan dan minuman.

Studi dari Federation of European Microbiological Sciences mengungkapkan, probiotik bisa ditemukan dalam minuman fermentasi, seperti yoghurt dan kefir, minuman susu.

Baca Juga: 6 Buah yang Baik untuk Kesehatan Vagina

Selain itu, probiotik juga bisa ditemukan dalam tempe, acar, kimchi, dan bisa juga berbentuk suplemen.

Selain baik untuk kesehatan pencernaan, ternyata probiotik juga baik untuk kesehatan vagina. Ini ulasannya.

Probiotik untuk Kesehatan Vagina

Menurut Dr. Jennie Ann Freiman, ginekolog dari New York mengungkapkan, vagina sama halnya seperti usus membutuhkan bakteri sehat untuk melawan infeksi dan mempertahankan pH normal.

Untuk itu, mengonsumsi probiotik bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan vagina, dengan cara berikut ini:

1. Mencegah Infeksi Jamur pada Vagina

Foto: health.harvard.edu

Menurut Harvard Medical School, infeksi jamur pada vagina berasal dari jamur Candida yang menyebabkan masalah karena jumlahnya melebihi mikroorganisme lainnya.

Infeksi jamur pada vagina dapat menyebabkan vagina gatal hingga bau vagina menjadi tidak sedap.

Nah, mengonsumsi probiotik dapat mencegah hal tersebut terjadi. Probiotik mengandung Lactobacillus yang baik untuk kesehatan kamu.

“Kebanyakan formula probiotik mengandung banyak bakteri, karena semuanya adalah unsur alami usus dan vagina, dan komponen minor juga membantu memulihkan lingkungan vagina,” ungkap Dr. Anthony Agrios, ginekolog dan profesor klinis dari Central Florida School of Medicine.

2. Mencegah Bacterial Vaginosis

Foto: everydayhealth.com

Masalah ketidakseimbangan vagina yang paling umum adalah bacterial vaginosis (BV).

Menurut Centers for Disease Control and Prevention, kondisi ini terjadi ketika Moms memiliki banyak bakteri dalam vaginanya.

Kondisi ini menyebabkan bau amis pada vagina, nyeri saat buang air kecil, vagina terasa gatal, hingga keputihan berwarna abu-abu.

Cara mencegah kondisi ini, Moms bisa mengonsumsi makanan atau minuman probiotik. Jika diperlukan, Moms juga dapat mengonsumsi suplemen probiotik.

Namun, apabila sudah terjadi BV, sebaiknya segera tangani ke dokter agar diberikan pengobatan yang tepat.

3. Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Foto: catchnews.com

Flora vagina yang sehat dapat membantu mencegah bakteri berbahaya memasuki saluran kemih Moms.

Diketahui kalau infeksi saluran kemih terjadi ketika bakteri memasuki saluran kemih melalui uretra dan berkembang biak di kandung kemih.

Jika dibiarkan, maka infeksi saluran kemih dapat menyebar ke ginjal dan mengancam kesehatan Moms.

Untuk itu, kunci untuk mencegahnya dengan menjaga kesehatan vagina dan menghindari menahan buang air kecil terlalu lama.

Cara menjaga kesehatan vagina bisa didapatkan dengan mengonsumsi probiotik.

Probiotik adalah mikroorganisme baik yang mampu menjaga vagina untuk lebih sehat dan stabil.

Baca Juga: Waspada, Ini 5 Tanda Vagina Tidak Sehat

Yoghurt, Menjadi Pilihan yang Tepat

foto: plantbasednews.com

Di antara sekian banyak minuman dan makanan probiotik yang bisa Moms pilih, yoghurt menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan vagina.

Sebaiknya pilih yoghurt yang tanpa rasa (plain) agar manfaatnya bisa dirasakan dengan maksimal.

Menurut studi yang dilakukan oleh Archives of Family Medicine mengungkapkan, para dokter menemukan bahwa wanita yang makan yoghurt mengandung Lactobacillus acidophilus memiliki jumlah bakteri Lactobacillus yang lebih besar di vagina daripada mereka yang tidak.

Selanjutnya disebutkan kalau para wanita yang makan yoghurt memiliki risiko lebih kecil untuk mengalami BV dibandingkan yang tidak mengonsumsinya.

Baca Juga: Penting, Ketahui 7 Ciri Vagina Sehat

Hasil dari studi ini juga menunjukkan bahwa probiotik memiliki efek perlindungan terhadap ketidakseimbangan vagina.

Jadi, yuk mulai konsumsi probiotik mulai dari sekarang untuk kesehatan vagina yang lebih baik, Moms!