10 Obat Reumatik Alami yang Mudah Dijumpai dan Dibuat, Seperti Jahe hingga Teh Hijau!

Ada banyak pilihan obat reumatik alami yang bisa dijadikan alternatif sebelum mengonsumsi obat medis.

Namun, perlu Moms dan Dads ketahui, obat herbal atau alami tidak bisa sepenuhnya menyembuhkan penyakit.

Bahkan, beberapa di antaranya hanya membantu mengurangi nyeri saja, ya.

Jadi, jika reumatik Moms dan Dads tidak kunjung sembuh, sebaiknya langsung berkunjung ke dokter, ya.

Nah, lantas apa saja sih obat alami reumatik yang bisa Moms dan Dads coba di rumah? Yuk disimak!

Baca Juga: 9 Obat Alami Kolesterol serta Buah-buahan yang Mampu Menurunkan Kolesterol!

Daftar Obat Reumatik Alami

Beberapa bahan di bawah ini sangat mudah dijumpai dan tidak sulit untuk mengonsumsinya!

1. Jahe

Obat reumatik alami yang pertama adalah jahe. Jahe mulanya dikenal mampu mengatasi masalah pencernaan seperti mual, muntah, dan masuk angin.

Namun, menariknya, jahe juga mampu mengobati masalah sendi termasuk reumatik.

Menurut artikel jurnal tahun 2016 yang terbit di National Library of Medicine, jahe memiliki senyawa anti-inflamasi sekaligus dipercaya bisa menjadi alternatif untuk NSAID.

Jahe juga bisa digunakan untuk mengobati nyeri otot, rheumatoid arthritis, dan nyeri lainnya.

Moms bisa mengonsumsi jahe dengan berbagai cara seperti membuat teh, menambahkan bubuk jahe ke makanan, dan merebus jahe pada air mendidih dan diminum airnya.

Sebagai informasi, tidak ada informasi mengenai takaran konsumsi jahe yang membantu meredakan gejala.

Jadi, pastikan Moms mengonsumsinya dalam jumlah normal yaitu tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit.

Baca Juga: 10 Manfaat dan Cara Membuat Wedang Jahe Enak

2. Teh Hijau

Bukan rahasia lagi kalau teh memang memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Terlebih, teh hijau atau green tea merupakan minuman populer.

Teh ini mengandung antioksidan untuk membantu melawan peradangan yang menyebabkan nyeri sendi dan nyeri otot.

Untuk mengonsumsinya, bisa mencampur bubuk teh hijau asli pada makanan atau tambahkan ke dalam minuman.

Teh hijau yang asli tanpa ada campuran gula dan sebagainya mudah dijumpai dan mudah juga untuk dikonsumsi.

Inilah alasan teh hijau kerap dijadikan sebagai obat reumatik alami.

3. Kunyit

Siapa yang tidak mengenal kunyit? Kunyit biasanya digunakan untuk menambah rasa dan warna pada masakan dan umum ditemui dalam bentuk minuman.

Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang sudah terkenal secara tradisional mampu mengobati nyeri sendi dan nyeri otot, terutama di China.

Untuk mengonsumsinya, bisa dengan mencampurkan bubuk kunyit ke dalam makanan, dibuat dalam bentuk teh, dan mengonsumsi suplemen kunyit.

Bisa juga dengan merebus kunyit yang sudah dicuci bersih kemudian diminum airnya.

Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut antara kaitan kunyit dan penyembuhan reumatik, ya Moms.

Baca Juga: Obat Diare Anak Alami, Mulai dari Jahe, Cuka Apel, hingga Yogurt!

4. Eucalyptus

Obat reumatik alami selanjutnya adalah eucalyptus yang sangat mudah dijumpai. Eucalyptus juga dipercaya bisa mengobati nyeri radang sendi.

Daun eucalyptus mengandung tanin yang bisa membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit terkait radang sendi.

Minyak esensialnya dipercaya mampu membantu meringankan gejala rheumatoid arthritis. Jadi, untuk menggunakannya cukup mudah nih, Moms.

Gunakan 15 tetes minyak yang dicampurkan dengan 2 sendok makan minyak netral lainnya, kemudian oleskan pada bagian yang terkena.

Namun, sebelum mengoleskan pada kulit, sebaiknya uji oles terlebih dahulu untuk mengetahui apakah kulit Moms dan Dads memiliki alergi terhadap eucalyptus.

Jika muncul alergi, stop pemakaian, ya!

5. Aloe Vera atau Lidah Buaya

Lidah buaya umumnya digunakan sebagai skincare, ya Moms. Namun, kegunaannya ternyata lebih luas dari itu, lho.

Lidah buaya tersedia dalam bentuk pil, bubuk, gel, hingga daun. Aloe vera mengandung sifat anti-inflamasi yang umumnya cocok digunakan pada siapa saja.

Menurut penelitian bertajuk Oral administration of Aloe vera gel, anti-microbial and anti-inflammatory herbal remedy, stimulates cell-mediated immunity and antibody production in a mouse model, mengonsumsi aloe vera oral bisa meredakan nyeri osteoarthritis.

Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai kaitan antara lidah buaya dengan reumatik, ya Moms.

6. Bawang Putih

Tidak hanya sebagai bumbu masakan, bawang putih juga bermanfaat sebagai obat reumatik alami yang tentunya mudah dijumpai, nih Moms.

Bawang putih dipercaya mampu menghambat produksi sitokin yang memicu peradangan pada tubuh.

Tidak hanya sebagai reumatik, bawang putih juga bermanfaat untuk mengobati rheumatoid arthritis atau osteoarthritis.

Baca Juga: Astaxanthin, Suplemen Herbal Antioksidan untuk Mencegah Kanker

7. Mengonsumsi Suplemen

Mengutip dari Medical News Today, penderita reumatik, rheumatoid arthritis atau osteoarthritis, disarankan mengonsumsi probiotik dan rempah-rempah seperti jahe dan kunyit karena memiliki sifat antiinflamasi.

Nah, mengonsumsi suplemen yang mengandung probiotik hingga rempah-rempah alami bisa membantu melawan peradangan.

Namun, bagi orang yang mengonsumsi pengencer darah, sebaiknya hindari mengonsumsi kunyit, ya.

8. Suplemen Minyak Ikan

Minyak ikan seperti ikan salmon, mackerel, tuna, cod, dan herring, mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi.

Asam lemak ini membantu melawan peradangan dengan menghalangi reseptor inflamasi sekaligus membantu mengurangi gejala reumatik.

9. Mengelola Stres

Tidak hanya mengonsumsi obat reumatik alami, mengelola stres bisa membantu memaksimalkan pengobatan reumatik.

Sebab, stres memicu timbulnya gejala reumatik dan gejala nyeri sendi lainnya. Lakukan beberapa aktivitas yang membantu meredakan stres.

Bisa dengan yoga, meditasi, pijat relaksasi, akupuntur, tai chi, dan metode lainnya untuk membantu Moms dan Dads meredakan stres.

Baca Juga: 5 Tips Mengelola Keuangan Rumah Tangga, Harus Jujur!

10. Kompreas Panas dan Dingin

Obat reumatik alami terakhir adalah kompres panas dan dingin. Mengompres bisa membantu meredakan nyeri persendian.

Moms bisa memilih ingin melakukan kompres panas atau dingin yang lebih membantu meredakan nyeri sendi.

Selain kompres, Moms dan Dads juga bisa membantunya dengan mengonsumsi obat alami di atas agar hasilnya maksimal.

Itu dia Moms informasi seputar obat reumatik alami. Jika, gejala yang timbul cukup parah dan tidak kunjung sembuh, pastikan periksa ke dokter, ya Moms.

Moms dan Dads juga bisa melihat obat kolesterol alami, obat diare alami, obat asam urat alami, dan obat alami lainnya, ya Moms.