Obat Sakit Kepala untuk Ibu Menyusui dari Bahan Kimia dan Alami, Aman!

Apakah Moms sedang membutuhkan obat sakit kepala untuk ibu menyusui?

Tidak dimungkiri, ibu menyusui memang rentan mengalami sakit kepala dan/atau migrain.

Jika dibiarkan terjadi berkelanjutan, aktivitas menyusui bisa saja mengalami gangguan.

Di sisi lain, ibu yang sedang menyusui tidak boleh mengonsumsi obat sembarangan, karena bisa berpengaruh pada kondisi ASI.

Lantas, harus bagaimana? Apakah ada obat sakit kepala untuk ibu menyusui yang aman dikonsumsi?

Pastinya ada, Moms. Yuk, cari tahu lebih lanjut lewat ulasan di bawah ini!

Baca Juga: Nutrisi Penting untuk Ibu Menyusui

Obat Sakit Kepala untuk Ibu Menyusui

Dilansir dari Drweil.com, para ahli migrain mengatakan bahwa acetaminophen (Tylenol) cukup aman dikonsumsi untuk membantu meredakan sakit kepala saat menyusui.

Demikian pula dengan obat antiinflamasi tanpa resep, seperti ibuprofen (Motrin) dan naproxen (Aleve).

Selain yang telah disebutkan, obat resep seperti sumatriptan (Imitrex) juga aman untuk dikonsumsi guna menghilangkan migrain saat menyusui.

Moms juga bisa mengonsumsi beberapa obat yang digunakan untuk mencegah migrain, seperti beta blocker.

Jika Moms masih ragu, tak perlu sungkan untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter sebelum mengonsumsinya, ya!

Lebih lanjut, Dr. Andrew Weil, profesor klinis kedokteran dan profesor kesehatan Masyarakat mengatakan, vitamin B2 (riboflavin) juga dapat membantu meredakan sakit kepala saat menyusui.

Untuk mengetahui dosis yang paling tepat dan sesuai, Moms perlu berkonsultasi dengan dokter.

Ingat, Moms, setiap ibu hamil memiliki kondisi yang berbeda-beda.

Oleh karena itu, dosis dan jenis obat yang digunakan juga mungkin tidak bisa disamaratakan.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter, demi kesembuhan Moms serta kelancaran proses menyusui Si Kecil.

Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Migrain Tanpa Harus Minum Obat

Amankah Konsumsi Obat Sakit Kepala untuk Ibu Menyusui?

Menurut kelompok dokter anak AS, Sebagian besar ibu menyusui dapat dengan aman minum obat dan mendapat vaksin yang dibutuhkan.

Agar lebih aman, American Academy of Pediatrics mengingatkan Moms untuk memerhatikan setiap obat yang hendak dikonsumsi.

Beberapa obat memiliki peringatan yang jelas terkait keamanan konsumsi bagi ibu hamil dan menyusui.

Adanya label tersebut sebagai wujud mendorong pembuat obat untuk mempelajari bagaimana produknya dapat mempengaruhi pemberian ASI.

Dengan adanya label tersebut, produsen juga bisa mengomunikasikan segala hal tentang produknya kepada dokter atau konsumen.

"Menyusui memiliki manfaat perkembangan dan kesehatan untuk ibu serta bayinya," kata Dr. Hari Cheryl Sachs, dokter anak dan pemimpin tim kesehatan anak dan ibu di dalam Pusat Evaluasi dan Penelitian Obat FDA.

"Karena itu, kami mendorong penelitian di bidang ini sehingga dokter dapat membuat keputusan tentang cara terbaik untuk merawat pasien mereka," sambungnya.

Jadi, bagi ibu menyusui yang hendak membeli obat, pastikan untuk membaca label peringatan sebelum mengonsumsi produk tersebut.

Jika terdapat larangan untuk ibu menyusui, sebaiknya hindari mengonsumsi produk obat tersebut.

Tidak perlu bingung, Moms bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui alternatif obat yang lebih aman.

Selain itu, Moms juga bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk membantu meredakan sakit kepala saat menyusui.

Baca Juga: Yuk, Perhatikan 3 Faktor Penting Ini Saat Menyusui Bayi Prematur

Obat Sakit Kepala untuk Ibu Menyusui dari Bahan Alami

Moms khawatir untuk mengonsumsi obat kimia selama menyusui? Tenang, Moms bisa mengonsumsi bahan alami sebagai obat sakit kepala untuk ibu menyusui.

Apa saja bahan alami yang bisa dijadikan obat sakit kepala untuk ibu menyusui? Cek di bawah ini, ya!

1. Minum Kopi

Sedari dulu, banyak orang yang menjadikan kopi sebagai obat sakit kepala alami.

Kopi mengandung kafein yang bila dikonsumsi dalam batas wajar bisa memberikan efek menenangkan sistem saraf.

Hal ini dapat membantu meredakan keluhan ketika Moms sedang sakit kepala.

Jadi, Moms bisa mengonsumsi kopi, paling banyak dua gelas dalam satu hari sebagai obat sakit kepala untuk ibu menyusui.

Nah, ternyata manfaat kopi tidak sampai di situ saja, Moms.

Sebuah penelitian dalam jurnal yang diterbitkan oleh National Library of Medicine mengemukakan bahwa kopi bisa menjadi kontributor terbesar dalam asupan antioksidan.

Minuman berkafein tersebut juga bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2, lho.

Guna mendapatkan manfaat tersebut, pastikan Moms tidak mengonsumsi kopi secara berlebihan.

Selain itu, pilihlah juga kopi yang tidak ditambahkan gula atau krimer, agar manfaatnya bisa dirasakan dengan lebih optimal.

Baca Juga: Inilah 7 Khasiat Jahe untuk Menjaga Kesehatan Balita Secara Alami

2. Minum Air Jahe

Jahe adalah salah satu tanaman herbal yang manfaatnya sangat banyak untuk tubuh kita.

Selain menghangatkan tubuh serta meredakan nyeri haid, mengonsumsi jahe juga bisa meredakan sakit kepala lho, Moms!

Beberapa studi menyebutkan bahwa jahe ini memiliki khasiat yang sama dengan salah satu jenis obat yang diperuntukkan menyembuhkan migrain.

Nah, Moms bisa menyeduh jahe dengan air panas dan meminumnya dalam keadaan hangat.

Selain menghilangkan sakit kepala, mengonsumsi jahe juga bisa membuat tubuh Moms menjadi lebih relaks, lho!

3. Minum Air Putih yang Cukup

Salah satu obat sakit kepala untuk ibu menyusui dari bahan alami lainnya adalah air putih.

Ya, meski kebutuhan cairan setiap orang berbeda, namun dokter menyarankan untuk mengonsumsi air putih setidaknya 8 gelas dalam satu hari.

Tahukah Moms, salah satu gejala dehidrasi adalah sakit kepala?

Nah, mungkin saja saat menyusui Moms kurang memenuhi asupan cairan untuk tubuh.

Selain itu, Moms juga perlu memenuhi asupan cairan tubuh agar produksi ASI tetap lancar, lho!

Jadi, jangan sampai kelupaan minum air putih, ya!

Baca Juga: Ragam Manfaat dan Olahan Pisang untuk Bayi, Lezat dan Kaya akan Nutrisi

4. Konsumsi Makanan yang Mengandung Magnesium

Mengonsumsi pisang bisa menjadi obat sakit kepala alami untuk ibu menyusui.

Pisang mengandung magnesium yang dipercaya bisa menyembuhkan sakit kepala.

Bahkan, magnesium dipercaya bisa lebih ampuh untuk meredakan sakit kepala daripada obat yang mengandung bahan kimia. Bisa dicoba nih, Moms!

Pisang mengandung senyawa magnesium dan juga potasium yang tinggi.

Jadi, ini bisa menjadi salah satu pilihan untuk Moms yang mengalami sakit kepala ketika sedang menyusui.

Beberapa contoh makanan yang mengandung magnesium adalah kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran hijau seperti brokoli.

Olahan susu, daging, dan cokelat juga termasuk di antaranya. Mudah dicari bukan?

Baca Juga: Bantal Hamil untuk Tidur Lebih Nyenyak, Yuk Simak Manfaat dan Jenisnya!

5. Istirahat yang Cukup

Obat sakit kepala untuk ibu menyusui dari bahan alami tidak berfungsi atau memberikan efek sama sekali?

Jangan-jangan sakit kepala yang hadir diakibatkan Moms kurang istirahat?

Tak dimungkiri, jam tidur bisa berkurang drastis ketika seorang ibu mulai menyusui. Terlebih di masa Si Kecil baru saja lahir.

Cobalah untuk memerhatikan durasi serta kualitas tidur yang Moms miliki.

Apakah cukup? Atau bahkan kurang sehingga badan Moms terasa lebih lelah?

Cobalah untuk mendapatkan waktu tidur sebanyak 7 hingga 8 jam dalam sehari.

Jangan sampai terlalu lelah dan akhirnya jatuh sakit ya, Moms!

Baca Juga: Kafein Pengaruhi Kesuburan Pria? Yuk, Cari Tahu Faktanya

Nah, bagaimana, Moms? Apakah sudah mengetahui obat sakit kepala untuk ibu menyusui?

Moms bisa memilih obat kimia atau mencoba bahan-bahan alami.

Jika keluhan tidak kunjung membaik, jangan ragu untuk segera berobat ke dokter, ya, Moms!