Ini Dia Penyebab Miss V Longgar Padahal Belum Menikah

Beredar mitos bahwa penyebab miss v longgar padahal belum menikah adalah karena hal-hal yang berkaitan dengan pelanggaran norma.

Jika berbicara tentang miss v, ada banyak mitos dan kesalahpahaman. Misalnya saat ada yang percaya bahwa miss v bisa kehilangan elastisitasnya dan menjadi longgar selamanya, padahal tidak benar.

Sifat miss v itu elastis. Ini berarti dapat meregang untuk mengakomodasi hal-hal yang masuk seperti penis atau seks toy, atau yang keluar darinya yakni bayi.

Tapi tidak butuh waktu lama bagi miss v untuk kembali ke bentuk semula.

Meski mungkin sedikit lebih longgar, tapi secara keseluruhan otot-ototnya mengembang dan menyusut seperti akordeon atau karet gelang.

Kira-kira apa penyebab miss V longgar padahal belum menikah dan bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini, yuk!

Baca Juga: 10 Kesalahpahaman Tentang Kesehatan Organ Intim yang Masih Banyak Dipercaya

Penyebab Miss V Longgar

Sebenarnya, tidak ada yang namanya miss v longgar. Apalagi hal-hal yang berkaitan dengan penyebab miss v longgar padahal belum menikah.

Miss v dapat berubah seiring waktu karena usia dan persalinan, tetapi tidak akan kehilangan kelenturannya secara permanen.

Padahal, miss v kencang malah harus mendapat perhatian lebih karena biasanya mungkin merupakan tanda dari masalah yang mendasarinya, terutama jika mengalami ketidaknyamanan selama penetrasi.

Otot-otot miss v secara alami akan rileks saat terangsang. Jika tidak terangsang, tertarik, atau siap secara fisik untuk melakukan hubungan intim, miss v tidak akan rileks, melumasi sendiri, dan meregang.

Otot-otot miss v yang kencang malah bisa membuat hubungan seksual menyakitkan atau tidak mungkin dilakukan.

Ini juga bisa menjadi tanda vaginismus yang merupakan gangguan fisik yang bisa diobati, menurut Ceska Gynekologie .

Vaginismus adalah rasa sakit yang terjadi sebelum atau selama penetrasi. Ini bisa berarti hubungan seksual, menggunakan tampon, atau memasukkan spekulum selama pemeriksaan panggul.

Ada beberapa hal yang menjadi penyebab miss v longgar. Journal of Mechanical Behavior of Biomedial Materials mencatat, hanya dua hal yang dapat memengaruhi elastisitas miss v yakni usia dan persalinan.

Usia

Moms mungkin mulai melihat perubahan elastisitas miss v mulai usia 40-an, menurut StatsPearls . Itu karena kadar estrogen akan mulai turun saat memasuki tahap perimenopause.

Hilangnya estrogen berarti jaringan miss v akan menjadi lebih tipis, mengering, kurang asam, dan kurang elastis atau fleksibel. Perubahan ini mungkin lebih terlihat setelah mencapai menopause penuh.

Persalinan

Wajar jika miss v berubah setelah persalinan pervaginam. Lagi pula, otot-otot miss v meregang untuk membiarkan bayi melewati jalan lahir dan keluar dari pintu masuk miss v.

Setelah bayi lahir, Moms mungkin memperhatikan bahwa miss v terasa sedikit lebih longgar dari biasanya dan itu adalah hal yang sangat normal.

Miss v akan mulai mengendur beberapa hari setelah melahirkan, meskipun mungkin tidak sepenuhnya kembali ke bentuk aslinya.

Jika Moms pernah melahirkan berulang kali, otot miss v cenderung kehilangan sedikit elastisitas.

Jika merasa tidak nyaman dengan ini, ada latihan untuk memperkuat otot miss v sebelum, selama, dan setelah kehamilan.

Baca Juga: 5 Jamu untuk Menghilangkan Bau Miss V yang Tidak Sedap, Yuk Coba Moms!

Penyebab Miss V Longgar Padahal Belum Menikah

Melihat penjelasan di atas, penyebab miss v longgar padahal belum menikah sepertinya bukan hal yang sering terjadi.

Bisa saja hal tersebut terjadi, namun tidak pada banyak orang. Hal itu bisa terjadi hanya sesaat dan miss v kembali ke ukuran semula.

Kelemahan miss v mengacu pada kelonggaran yang sering terjadi setelah seorang wanita melahirkan melalui miss v.

Ini adalah konsekuensi normal dan sangat umum dari melahirkan.

Dinding miss v, seperti halnya kulit wanita lainnya, terdiri dari kolagen dan bahan berserat yang memberikan kekuatan dan kelenturan pada kulit.

Ketika wanita menjalani persalinan pervagina, stres persalinan dapat mengurangi kepekaan dan keketatan area tersebut, yang sering menjadi kewalahan selama persalinan.

Penyebab miss v longgar padahal belum menikah lainnya bisa jadi karena adanya kelainan genetik yang melibatkan metabolisme kolagen.

Baca Juga: Mengenal Ratus Vagina, Perawatan Tradisional untuk Organ Intim Wanita

Cara Memperkuat Otot Miss V

Latihan panggul adalah cara yang bagus untuk memperkuat otot dasar panggul. Physical Medicine and Rehabilitation Clinic of North America mengatakan, otot-otot ini adalah bagian dari inti dan membantu mendukung:

• Kandung kemih
• Dubur
• Usus halus
• Rahim

Saat otot dasar panggul melemah karena usia atau persalinan, Moms bisa:

• Tanpa sengaja buang air kecil atau buang angin
• Merasakan kebutuhan konstan untuk buang air kecil
• Mengalami nyeri di daerah panggul
• Mengalami rasa sakit saat berhubungan seks

Meskipun latihan dasar panggul dapat membantu mengobati inkontinensia urin ringan, namun tidak bermanfaat bagi wanita yang mengalami kebocoran urin yang parah.

Tertarik memperkuat dasar panggul? Berikut beberapa latihan yang bisa dicoba:

1. Senam Kegel

Pertama, Moms perlu mengidentifikasi otot dasar panggul. Untuk melakukannya, berhentilah di tengah jalan saat buang air kecil. Jika berhasil, Moms menemukan otot yang tepat. Setelah melakukannya, ikuti langkah-langkah ini:

• Pilih posisi untuk latihan senam kegel. Kebanyakan orang lebih suka berbaring telentang untuk Kegel.
• Kencangkan otot dasar panggul. Tahan kontraksi selama 5 detik, rileks selama 5 detik lagi.
• Ulangi langkah ini minimal 5 kali berturut-turut.

Saat membangun kekuatan, tingkatkan menjadi 10 detik. Usahakan untuk tidak mengencangkan paha, perut, atau bokong selama Kegel. Fokus saja pada dasar panggul.

2. Latihan Memiringkan Panggul

Cara untuk memperkuat otot miss v menggunakan latihan memiringkan panggul adalah:

• Berdiri dengan bahu dan pantat menghadap ke dinding. Jaga lutut tetap lembut.
• Tarik pusar ke arah tulang belakang. Saat melakukan ini, punggung harus rata dengan dinding.
• Kencangkan pusar selama 4 detik, lalu lepaskan.
• Ulangi beberapa kali sehari.

3. Kerucut Miss V

Moms juga bisa memperkuat otot dasar panggul dengan menggunakan miss v cone. Ini adalah benda seukuran tampon yang dimasukkan ke dalam miss v dan pegang. Untuk melakukan ini, caranya adalah:

• Masukkan kerucut paling ringan ke dalam miss v.
• Kencangkan otot. Tahan di tempatnya selama sekitar 15 menit, dan lakukan dua kali sehari.
• Tingkatkan berat kerucut yang digunakan saat berhasil menahan kerucut di tempatnya lebih lama.

Kerucut miss v mungkin berguna untuk inkontinensia urin setelah melahirkan, dilansirMidwivery . Namun, diperlukan lebih banyak penelitian.

Cara Mencegah Miss V Longgar

Mencegah kekendoran pada organ intim wanita, atau yang sering disebut "miss V", merupakan perhatian penting bagi banyak wanita.

Miss V yang sehat dan rapat dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kualitas hubungan seksual.

Meskipun belum menikah, ada beberapa hal yang bisa dilakukan wanita untuk mencegah Miss V longgar:

1. Jaga Kebersihan

Membersihkan daerah kewanitaan secara teratur dengan menggunakan air hangat dan sabun yang lembut dapat membantu mencegah infeksi dan menjaga keseimbangan pH.

Hindari penggunaan sabun yang mengandung bahan kimia keras yang dapat mengganggu keseimbangan alami organ intim.

2. Gunakan Pakaian yang Tepat

Hindari penggunaan pakaian dalam yang terlalu ketat atau sintetis yang dapat menyebabkan iritasi dan mengganggu sirkulasi udara di area kewanitaan.

Pilihlah pakaian dalam dari bahan yang menyerap keringat dan memberikan ventilasi yang baik.

3. Perhatikan Pola Makan

Konsumsi makanan sehat yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan jaringan tubuh, termasuk di area kewanitaan.

Minimalkan konsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh yang dapat menyebabkan peradangan.

4. Hindari Penggunaan Produk Kimia Berlebihan

Hindari penggunaan sabun atau produk pembersih kewanitaan yang mengandung bahan kimia keras, karena dapat mengganggu keseimbangan pH miss v dan menyebabkan iritasi.

Gunakan sabun atau produk pembersih khusus untuk area kewanitaan yang lembut dan tidak menimbulkan iritasi.

5. Menjaga Berat Badan Ideal

Kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan tambahan pada otot-otot di sekitar miss v, sehingga menyebabkannya meregang dan longgar.

Pertahankan berat badan ideal dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

6. Hindari Kebiasaan Merokok dan Minum Alkohol

Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak kolagen dan elastin dalam jaringan tubuh, termasuk di area kewanitaan.

Hindari kebiasaan merokok dan batasi konsumsi alkohol untuk menjaga kesehatan dan kekencangan organ intim.

7. Konsultasi dengan Dokter

Jika kamu merasa miss v longgar atau memiliki kekhawatiran terkait kesehatan miss v, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan saran medis yang tepat.

Bisa saja menjadi mitos, untuk meyakinkan apakah penyebab miss v longgar padahal belum menikah bisa dengan mendiskusikannya dengan dokter obgyn.