10 Vitamin untuk Bayi 8 Bulan, Bantu Dukung Pertumbuhan!

Saat Si Kecil menginjak usia 8 bulan, asupan nutrisinya perlu terus diperhatikan. Untuk itu Moms harus tahu vitamin untuk bayi 8 bulan.

Vitamin adalah zat yang diperlukan agar pertumbuhan dan kinerja tubuh dapat optimal.

Vitamin juga berperan penting untuk menjaga daya tahan tubuh manusia dengan membangun dan memperkuat sistem imun, terutama pada anak-anak.

Karena tubuh tidak dapat memproduksi vitamin sendiri, vitamin masuk ke dalam tubuh dari luar seperti makanan dan suplemen.

Bagi Si Kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan dan bergantung pada Moms, apakah vitamin yang diterima Si Kecil sehari-hari sudah cukup atau masih perlu tambahan?

Baca Juga: 17 Rekomendasi Vitamin Anak Terbaik untuk Kesehatannya

Jenis Vitamin untuk Bayi 8 Bulan

Jika Moms menyusui Si Kecil dengan ASI eksklusif, dokter mungkin akan menyarankan memberikan tambahan vitamin dari suplemen atau makanan pendamping ASI yang dapat mulai diperkenalkan sejak usia 4-6 bulan.

Apa saja vitamin untuk bayi 8 bulan yang bisa Moms berikan setiap harinya?

1. Vitamin A

Salah satu kebutuhan vitamin untuk bayi 8 bulan yang tidak boleh terlewatkan adalah vitamin A.

Vitamin ini berperan untuk membangun sistem imun serta perkembangan indera penglihatan.

Makanan sumber vitamin A cukup mudah didapat, yaitu:

• ikan yang berlemak seperti salmon
• wortel
• labu
• ubi
• mangga
• pepaya
• bayam
• kale.

Vitamin A termasuk vitamin yang dapat disimpan oleh tubuh di dalam liver, sehingga program pemberian vitamin ini oleh Puskesmas atau dokter anak biasanya langsung memberikan dosis yang besar sebagai cadangan untuk beberapa bulan.

2. Vitamin C

Kebutuhan vitamin untuk bayi 8 bulan lainnya adalah vitamin C.

Vitamin ini berperan untuk menyerap zat besi, menjaga imun tetap sehat, memproduksi kolagen, dan sebagai antioksidan.

Melansir Dietary Reference Intakes, bayi 8 bulan membutuhkan sekitar 50 mg vitamin C setiap harinya.

Si Kecil bisa mendapatkan vitamin C dari ASI, ataupun makanan seperti:

• stroberi
• kiwi
• jeruk
• brokoli
• pepaya.

Jika ingin menyalurkan vitamin C lewat ASI, Moms bisa mengonsumsi 120 mg vitamin C setiap hari agar mencukupi kebutuhan gizi Si Kecil.

3. Vitamin D

Melansir Vitamin D supplementation, dipaparkan bahwa kekurangan vitamin D adalah kondisi umum pada wanita hamil.

Suplementasi vitamin D untuk ibu hamil dan saat laktasi yang kurang dari 1000 IU/hari dianggap kurang memadai untuk menjaga level yang optimal bagi ibu dan bayinya.

Level vitamin D yang rendah dalam ASI dan dampaknya terhadap bayi yang disusui dapat diatasi dengan suplementasi ibu ketika hamil dengan dosis besar atau dengan suplementasi bayi dengan dosis 400 IU setiap hari.

Jika Moms ingin memberikan asupan vitamin D lewat makanan untuk Si Kecil, bisa mencoba memberikan telur dan ikan yang berlemak seperti salmon.

Kulit manusia memang bisa memproses sinar matahari menjadi vitamin D bagi tubuh, namun jumlahnya tidak mencukupi.

Selain itu, mempertimbangkan akibat buruk berjemur terlalu lama bagi kulit anak, Moms bisa memilih suplemen vitamin D untuk mencukupi kebutuhan Si Kecil.

Baca Juga: 19 Rekomendasi Vitamin Otak, Bantu Tingkatkan Kecerdasan!

4. Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks terdiri dari 8 vitamin B, yaitu B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12.

Masing-masing memiliki fungsi dan perannya sendiri.

Secara umum, vitamin B kompleks berperan vital untuk menjaga kesehatan dan kinerja tubuh manusia. Vitamin B kompleks juga berdampak langsung terhadap energi, fungsi otak, dan metabolisme sel.

Jika makan-makanan yang seimbang dan sehat, Moms dan Si Kecil seharusnya tidak perlu khawatir kekurangan vitamin B kompleks.

Makanan yang mengandung vitamin B kompleks yaitu:

• telur
• daging unggas
• daging merah
• ikan yang berlemak
• bayam
• alpukat
• kentang
• kacang-kacangan
• pisang
• semangka

5. Zat Besi

Mineral ini merupakan salah satu yang sering ditemukan kurang jumlahnya dalam tubuh anak-anak.

Kekurangan zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan anemia atau kekurangan darah.

Melansir Iron and the Breastfed Infant, ketika lahir tepat waktu (38-40 minggu), bayi yang sehat memiliki cadangan zat besi sekitar 75 mg/kg berat badan mereka, proporsional dengan volume darah dan konsentrasi Hb.

American Academy of Pediatrics menyarankan bayi yang menerima ASI eksklusif mendapatkan 1 mg/kg asupan zat besi mulai dari umur 4 bulan.

Bayi yang baru lahir memiliki cukup cadangan zat besi hingga berumur 4-6 bulan.

Setelah 4 bulan, bayi mendapatkan zat besi dari makanan pendamping, ASI, atau suplemen.

Sumber zat besi bisa Moms dapatkan dari:

• tahu
• sayuran berdaun hijau gelap
• daging merah
• unggas
• ikan yang berlemak
• telur
• sereal khusus bayi yang sudah diberi tambahan vitamin dan mineral.

Baca Juga: 13+ Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker, Lho!

Rekomendasi Merek Vitamin untuk Bayi 8 Bulan

Ketika merasa Si Kecil kekurangan asupan vitamin, Moms dapat memberikan suplemen multivitamin yang biasanya dijual bebas dalam bentuk cair.

Cara memakainya pun praktis, Moms bisa meneteskan langsung ke mulut Si Kecil atau mencampurnya dengan makanan atau minuman.

Namun, sebelum memberikan Si Kecil vitamin tambahan, Moms sebaiknya berkonsultasi dahulu dengan dokter agar mendapatkan rekomendasi yang lebih tepat dan diagnosis yang akurat.

6. Apialys Drop - Rp45.000

Apialys Drop cukup populer sebagai merk vitamin untuk bayi 8 bulan yang lengkap dan harganya terjangkau.

Selain melengkapi kebutuhan vitamin Si Kecil, Apialys Drop juga mengklaim dapat menambah nafsu makan dan mempercepat proses penyembuhan saat sakit.

Mengandung vitamin A, B kompleks, C, dan D, serta nicotinamide, lysine, dan pantothenol.

7. Zamel Drop - Rp40.000

Dengan tambahan zinc, merek vitamin untuk bayi 8 bulan Zamel Drop juga dapat menjadi pilihan dengan harga yang juga tidak terlalu mahal.

Terdapat vitamin A, B kompleks, C, D, E, pantothenic acid, nicotinamide, dan biotin di setiap tetesnya.

8. Bexce Plus Drop - Rp46.000

Multivitamin yang mengandung vitamin A, B kompleks, C, D, E, nicotinamide, serta panthenol.

Dosisnya 0,5 ml sehari cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin Si Kecil, terutama jika Si Kecil mengalami defisiensi vitamin B kompleks dan C.

9. Solvita Baby Drops - Rp20.000

Merek vitamin untuk bayi 8 bulan ini mengandung multivitamin, mineral, asam amino esensial, dan suplemen asam lemak yang memberikan nutrisi pada sel dan mendukung pertumbuhan gigi pada bayi.

Dengan dosis 0,2 ml per hari, Si Kecil akan mendapatkan vitamin A, B kompleks, C, D, nicotinamide, panthenol, lysine, fluoride, DHA, omega-3, dan omega-6.

10. Sangobion Baby Drops - Rp35.000

Merek Sangobion telah dikenal sebagai suplemen pencegah anemia di kalangan masyarakat.

Sangobion Baby Drops dibuat khusus sebagai merk vitamin untuk bayi 8 bulan tidak kekurangan zat besi dan asam folat sebagai pencegah anemia.

Baca Juga: Ketahui 13 Tips Aman Ibu Hamil Naik Pesawat dan Persyaratan dari Berbagai Maskapai Penerbangan

Memastikan Si Kecil tumbuh dengan sehat dan tanpa kekurangan gizi memang tidak mudah ya, Moms.

Mencegah memang lebih baik daripada mengobati, maka tidak ada salahnya Moms berkonsultasi dengan dokter anak apabila merasa Si Kecil menunjukkan tanda-tanda kekurangan vitamin.

Semoga Moms sekeluarga sehat selalu!