5 Dampak Buruk Bagi Tubuh Jika Terlalu Banyak Makan Sambal

Sambal menjadi salah satu pelengkap yang sering ada di dalam menu makanan orang Indonesia.

Bahkan ada beberapa orang yang merasa tidak lengkap ketika makan jika tidak ada sambal yang menemani.

Rasanya yang pedas bisa membangkitkan selera siapapun dan membuat seseorang semakin lahap ketika makan.

Sambal dan makanan pedas kerap sulit untuk dihindari karena justru dengan pedas dan panasnya sambal, selera makan bakal muncul.

Baca Juga : 4 Bumbu Pedas yang Baik bagi Kesehatan

Seorang Gastroenterologis dari Moolchand Medcity India Dr.SK Thakur mengatakan bahwa sambal dan bumbu pedas lainnya memang bisa memunculkan selera makan tertentu.

Namun, ketika sambal tersebut masuk ke saluran pencernaan maka akan menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan tersebut.

Hal itu terjadi karena adanya peningkatan asam lambung.

Dampaknya pun tidak berhenti sampai situ, terlalu banyak mengonsumi sambal dalam jangka waktu berdekatan juga bisa menimbulkan gangguan pada kesehatan tubuh seseorang.

Berikut ini dampak memakan sambal atau makanan pedas lainnya terhadap tubuh seperti dilansir dari IndiaTimes.

1. Meningkatnya Asam Lambung

Di awal tadi sudah dijelaskan bahwa terlalu banyak makan sambal bisa menimbulkan peningkatan asam lambung.

Hal itu terjadi karena pada dasarnya makanan pedas atau sambal itu sendiri merupakan kombinasi dari asam.

Oleh karenanya, ketika dikonsumsi dan diproses di dalam saluran pencernaan jumlah asam akan bertambah.

Inilah yang kemudian membuat tingkat asam lambung dapat meningkat saat seseorang mengonsumsi sambal atau makanan pedas.

Baca Juga: Ini Cara Mudah Mengatasi Maag Saat Hamil

2. Gangguan Lambung Akut

Terlalu banyak mengonsumsi sambal juga tidak hanya bisa meningkatkan asam lambung.

Lebih dari itu, jika asam lambung terus meningkat maka gangguan lambung bisa menjadi semakin parah atau akut.

Gangguan lambung akut ini biasanya akan diawali dengan beberapa gejala seperti mual, muntah, demam, diare, sakit kepala.

Kemudian, jika sampai level sangat parah maka seseorang bisa mengalami muntah darah.

Baca Juga : Tak Disangka, Ternyata 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Meredakan Pedas!

3.Radang Lambung

Tahukah kamu Moms kalau lambung menjadi organ paling menderita ketika kita terlalu banyak mengonsumsi sambal dan makanan pedas lainnya?

Selain asam lambung meningkat dan gangguan lambung akut, radang juga bisa terjadi pada lambung ketika kita kebanyakan makan sambal.

Pada tahap tersebut, dinding lambung sudah sangat terluka dan bahkan pada beberapa kasus lambung bisa mengeluarkan nanah yang menimbulkan rasa sakit luar biasa.

Adapun gejala dari radang lambung ini adalah rasa terbakar di lambung, kemudian mual, muntah, dan penurunan berat badan yang drastis.

4.Kehilangan Selera Makan

Tak dapat disangsikan lagi jika sambal bisa menggugah selera makan kita, tetapi jika terlalu banyak justru sebaliknya, kita akan kehilangan selera makan.

Hal itu terjadi karena ketika semua menu makanan yang dikonsumsi adalah makanan pedas plus sambal maka selera makan yang muncul tidak teratur.

Akibatnya, tubuh kita jadi tergantung pada makanan yang pedas-pedas saja.

5. Insomnia

Terlalu banyak sambal juga bisa menimbulkan gangguan tidur atau insomnia loh Moms! Kok bisa?

Ya sebab segala makanan yang pedas, termasuk sambal akan meningkatkan suhu tubuh dan membuat tidak nyaman serta kepanasan terlebih saat hendak tidur.

Imbasnya, tubuh enggan diajak tidur dan terus menerus merasa resah.

Itu dia 5 dampak buruk terlalu banyak makan sambal bagi tubuh kita. Mulai sekarang jangan terlalu banyak makan sambal ya Moms!

(TETI/CAR)