Efek Samping dan Bahaya Mangga Kweni, Bumil Waspada!

Bahaya mangga kweni kerap menjadi bahan perbincangan yang hingga kini masih menjadi perdebatan.

Mangga kweni adalah salah satu varian buah mangga yang bisa dijumpai dengan mudah di Indonesia.

Mangga kweni sangat populer di kalangan pencinta buah mangga.

Buah ini terbilang unik dan berbeda jika dibandingkan dengan varian buah mangga lainnya.

Keunikan mangga kweni terletak pada aromanya yang khas dan sangat merebak meski belum dikupas.

Di Indonesia, mangga kweni banyak dijumpai Pulau Sumatera, Kalimantan, dan Jawa.

Jadi, buah ini mudah didapatkan dengan harga yang terjangkau.

Baca Juga: 7+ Keutamaan Sahur Sebelum Puasa, Bisa Tambah Energi!

Benarkah Mangga Kweni Berbahaya?

Di balik kelezatan dari buah ini, ada bahaya mangga kweni yang bisa mengintai kesehatan.

Bahaya mangga kweni menjadi sangat viral di tahun 2018.

Dilansir dari CNN Indonesia, pada tanggal 9 Juni 2018, seekor gajah ditemukan mati di Dusun Jamur, Kabupaten Aceh Timur.

Kematian gajah ini diduga dikarenakan keracunan mangga kweni.

Pihak Balai Konservasi Sumber Daya Alam (BKSDA) setempat melaporkan, ada cairan di dalam rongga dada gajah yang mati.

Cairan tersebut berwarna keruh dan ada mangga kweni di bagian usus.

Ternyata, menurut hasil penelitian berjudul CRC World Dictionary of Medical and Poisonous Plants dijelaskan, kulit dan daging buah mangga kweni yang masih bergetah ini yang bisa menyebabkan racun.

Getah pada kulit dan daging buah kweni bisa menimbulkan iritasi pada kulit hingga menyebabkan dermatitis.

Hal ini diperkuat dalam sebuah jurnal penelitian yang berjudul Mangifera of Sumatra.

Jurnal tersebut menjelaskan, mangga kweni memiliki kandungan yang bisa membahayakan tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Baca Juga: 10 Tempat Wisata Anak di Lembang dan Rekomendasi Hotelnya!

Konsumsi dalam Batasan Wajar

Meski dikatakan berbahaya, tapi bukan berarti kita tidak bisa mengonsumsinya.

Mangga kweni tidak membahayakan jika mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.

Takaran jumlah yang tepat dalam mengonsumsi mangga kweni hanya satu buah saja per harinya.

Pada kenyataannya, buah ini sangat menggoda untuk terus-terusan dikonsumsi.

Mangga kweni memiliki aroma yang sangat wangi, daging buah yang manis, dan tekstur yang lembut.

Meski demikian, Moms harus tetap menahan godaan untuk menyantapnya lagi setelah menghabiskan satu buah mangga kweni.

Baca Juga: Cara Diet Air Putih, Benarkah Ampuh Turunkan Berat Badan?

Efek Samping dan Bahaya Mangga Kweni

Lantas, bagaimana jika terlalu banyak mengonsumsi buah ini?

Ada bahaya mangga kweni yang bisa dirasakan dalam jangka waktu dekat atau beberapa saat setelah mengonsumsinya.

Efek samping dan bahaya mangga kweni jika dikonsumsi secara berlebihan, yaitu:

1. Kenaikan Gula Darah yang Berlebihan

Bahaya mangga kweni yang pertama adalah menyebabkan kenaikan kadar gula darah yang berlebihan.

Mangga kweni adalah jenis buah mangga yang memiliki rasa sangat manis, bahkan mangga ini tidak memiliki rasa asam saat sudah matang.

Hal ini yang membuat mangga kweni memiliki kandungan gula yang lebih banyak dibandingkan varian mangga lainnya.

Bagi mereka yang memiliki riwayat diabetes, sebaiknya harus lebih berhati-hati saat mengonsumsi mangga kweni.

Baca Juga: Bolehkah Batal Puasa karena Sakit? Cek Hukumnya di Sini!

2. Terjadi Dermatitis Kontak

Bahaya mangga kweni lainnya adalah menyebabkan terjadinya dermatitis kontak.

Buah mangga kweni diketahui memiliki kandungan bahan kimia yang disebut urushiol.

Kandungan ini terdapat pada bagian kulit mangga kweni.

Jadi, saat bersentuhan dengan kandungan ini makan bisa menyebabkan kulit terasa terbakar.

Umumnya orang-orang yang memiliki sensitif bisa dengan mudah merasakannya.

Namun, jika Moms tidak memiliki kulit sensitif, maka tidak akan merasakannya.

3. Menyebabkan Kenaikan Berat Badan

Mangga kweni juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Selain kandungan gulanya yang sangat tinggi, mangga kweni juga mengandung kandungan karbohidrat yang tinggi.

Penelitian yang berjudul Uji Kualitatif Karbohidrat Pada Buah Mangga Kweni menjelaskan, dalam 100 gram buah mangga kweni terdapat kandungan karbohidrat sekitar 25 gram.

Jumlah ini terbilang lebih banyak jika dibandingan kandungan karbohidrat pada varian mangga lainnya yang berkisar antara 23 gram.

Sedangkan untuk kalori dari buah mangga kweni per 100 gramnya adalah 99 kalori.

Baca Juga: 29+ Manfaat Buah Mangga, Bisa Turunkan Risiko Kanker Lho!

Bahaya Mangga Kweni untuk Ibu Hamil

Mangga kweni memang bisa menyebabkan efek samping berbahaya jika terlalu banyak mengonsumsinya.

Akan tetapi, bahaya mangga kweni akan lebih terasa jika dikonsumsi oleh ibu hamil.

4. Menimbulkan Alergi

Bahaya mangga kweni pada ibu hamil, yaitu dapat menimbulkan alergi jika dikonsumsi terlalu banyak.

Reaksi alergi ini muncul karena perubahan hormon selama kehamilan yang membuat tubuh lebih sensitif.

Biasanya gejala alergi mangga kweni yang bisa dirasakan selama masa kehamilan, yaitu kesulitan bernapas, muncul ruam pada kulit, hingga wajah yang membengkak.

Baca Juga: 7 Resep Puding Mangga Enak dan Simpel, Cocok untuk Camilan Keluarga!

5. Mengganggu Sistem Pencernaan

Selain bisa menimbulkan alergi, bahaya mangga kweni bagi ibu hamil adalah mengganggu sistem pencernaan.

Buah-buahan memang terkenal kaya akan serat.

Namun, jika terlalu banyak mendapatkan asupan serat, maka bisa berdampak buruk pada sistem pencernaan.

Jadi, apabila terlalu banyak mengonsumsi mangga kweni, dikhawatirkan sistem pencernaan akan terganggu karena terlalu banyak asupan serat.

Hal ini bisa menyebabkan diare dan berdampak pada kekurangan cairan dalam tubuh.

Baca Juga: 8 Tata Cara Mandi Puasa Ramadhan dan Niat Mandi, Praktikkan!

Itulah beberapa efek samping dan bahaya mangga kweni yang perlu dipahami.

Semoga dengan adanya informasi di atas, Moms bisa lebih berhati-hati lagi dalam mengonsumsi buah ini, terutama pada masa kehamilan.