Simak 5 Cara Agar Cepat Haid, Salah Satunya Orgasme!

Menstruasi yang tidak lancar pasti kerap dialami banyak perempuan, ya Moms. Moms juga pasti berusaha untuk mencari cara agar cepat haid.

Tapi, sebelum Moms mencari cara agar cepat haid, Moms perlu ketahui terlebih dahulu apa saja penyebab menstruasi menjadi tidak lancar.

Sebab, bisa jadi merupakan tanda adanya masalah kesehatan, lho.

Kondisi ini senadan dengan penjelasan dr. Thomas Chayadi, Sp.OG Dokter Spesialis Kebidanan & Kandungan RS Pondok Indah – Puri Indah.

"Hal ini sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan karena mengubah siklus menstruasi dapat menyebabkan gangguan keseimbangan hormon," pungkasnya.

Nah, jika Moms penasaran dengan cara agar cepat haid, tidak ada salahnya untuk mencoba menerapkan beberapa hal di bawah ini.

Tapi, apabila semua usaha sudah dilakukan dan Moms tidak kunjung haid, segera konsultasikan langsung ke dokter, ya Moms.

Baca Juga: Penyebab Haid Tidak Teratur dan Cara Mengatasinya, Catat Moms!

5 Cara Agar Cepat Haid

Ini dia Moms cara agar cepat haid.

1. Menggunakan Alat Kontrasepsi

Mengutip dari Medical News Today, menggunakan kontrasepsi hormonal seperti pil KB bisa menjadi salah satu cara agar cepat haid sekaligus bisa mengendalikan siklus menstruasi.

Alat kontrasepsi hormonal ini hanya berfungsi bagi yang mengalami sikluas haid tidak teratur.

Untk alternatif lain, Moms bisa menggunakan pil kombinasi. Pil ini mengandung estrogen dan progestin yang juga efektif mengontrol menstruasi.

Agar hasil lebih maksimal, Moms bisa mengonsumsi pil hormonal selama 21 hari berturut-turut lalu minum pil plasebo selama 7 hari.

Dari rentang 7 hari tersebut, biasanya menstruasi akan datang. Sebagai informasi, untuk mempercepat menstruasi pertama, tidak bisa menggunakan pil KB.

Sebab, mengutip dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), menstruasi pertama terjadi antara usia 12 dan 13 tahun.

Namun, ada juga yang mengalami menstruasi pada usia 15 tahun.

Baca Juga: Bolehkah Minum Soda Saat Haid?

2. Olahraga

Olahraga ringan bisa mengendurkan otot dan membantu haid datang lebih cepat. Tapi, belum ada penelitian yang membuktikan kaitan antara olahraga dengan datangnya haid, ya Moms.

Olahraga juga dipercaya bisa membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh. Hormon yang seimbang, bisa membuat siklus menstruasi lebih baik.

Hindari olahraga berat, sebab ada beberapa wanita yang mengalami keterlambatan menstruasi akibat olahraga berat.

Olahraga ringan hingga sedang tapi dilakukan dengan rutin bisa membantu mengembalikan hormon yang hilang.

3. Hindari Stres

Stres tidak hanya memengaruhi kondisi mental saja, lho Moms. Tapi, bisa juga memengaruhi kesehatan fisik. Salah satunya membuat menstruasi menjadi tidak lancar.

Mengutip dari artikel jurnal bertajukTo Evaluate the Effect of Perceived Stress on Menstrual Function, tingkat stres yang tinggi berkaitan dengan menstruasi terganggu.

Saat stres tubuh memproduksi kortisol secara berlebihan. Kortisol adalah hormon yang menghambat produksi estrogen dan progesteron.

Sedangkan, keduanya berfungsi untuk menjaga siklus haid teratur. Agar tetap rileks, Moms bisa mencoba meditasi, yoga, dan metode lainnya untuk mengurangi stres.

4. Menjaga Berat Badan Sehat

Cara agar cepat haid selanjutnya adalah menjaga berat badan sehat.

Berat badan yang sehat tidak hanya mengurangi risiko berbagai macam penyakit, tapi bisa juga membantu memperlancar siklus menstruasi.

Berat badan terlalu rendah juga memengaruhi siklus menstruasi tidak teratur bahkan berhenti sama sekali. Sebab, tubuh membutuhkan lemak untuk memproduksi hormon.

Sementara, kelebihan berat badan juga memengaruhi siklus menstruasi.

5. Orgasme

Cara agar cepat haid yang terakhir adalah orgasme. Mungkin terdengar aneh, ya Moms. Masih mengutip dari Medical News Today, orgasme bisa membantu melancarkan haid.

Kombinasi hormon yang diproduksi selama aktivitas seksual dan kontraksi rahim selama orgasme, bisa membantu melebarkan serviks dan membantu rahim melepaskan lapisannya.

Baca Juga: Pil KB Yasmin: Manfaat, Cara Minum, hingga Efek Sampingnya

Penyebab Haid Datang Terlambat

Nah, setelah Moms mengetahui 5 cara agar cepat haid, kini ketahui juga penyebab haid datang terlambat agar tidak keliru dalam penangannya.

Di samping itu, untuk mengetahui penyebabnya, lebih baik berkunjung ke dokter, ya Moms.

"Jika mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur, sebaiknya berkonsultasi ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan untuk mendapatkan diagnosis dan terapi pengobatan yang tepat," kata dr. Thomas.

Ini dia penyebab haid datang terlambat menurut dr. Thomas.

Ada beberapa penyebab siklus menstruasi terganggu, antara lain:

• Gangguan dari pusat (otak)
• Terjadinya siklus anovulasi di mana seorang wanita melewatkan ovulasi.
• Mengalami Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) atau kelainan sistem endokrin yang menyebabkan gangguan kesuburan wanita usia reproduktif
• Gangguan pada indung telur (telurnya sudah habis, menopause, atau sudah diangkat)
• Gangguan pada hormon prolaktin
• Gangguan pada hormon tiroid.

Berikut beberapa penyebab lainnya yang mungkin menjadi penyebab haid datang terlambat.

1. Kehamilan

Kemungkinan pertama jika haid tidak kunjung datang adalah kehamilan.

Mengutip dari Flo, jika menstruasi terlambat lebih dari seminggu, melakukan hubungan seks tanpa kondom, maka ada kemungkinan hamil.

Tes kehamilan bisa digunakan dimulai pada hari pertama haid terlambat dan bisa juga melakukan tes darah agar lebih akurat.

2. Perimenopause Dini

Menopause biasanya terjadi antara usia 45 dan 55 tahun. Tapi, ada beberapa perempuan yang mengalami perimenopause lebih awal dan tanpa gejala di usia 40 tahun bahkan bisa lebih muda.

Jika mengalami perimenopause dini, masih ada kemungkinan untuk berovulasi tapi sudah tidak teratur.

3. Mengonsumsi Pil KB

Mengonsumsi pil KB memang bisa menjadi cara agar cepat haid. Tapi, bisa juga menghambat haid, lho Moms.

Masih mengutip dari Flo, pil KB mengandung hormon estrogen dan progestin.

Hormon ini bisa juga mencegah ovarium melepas sel telur dan mengurangi kemungkinan hamil. Termasuk mengurangi frekuensi haid.

Maka, sebaiknya konsultasi ke dokter sebelum mengonsumsi pil KB.

Baca Juga: Ketahui Tanda Menopause dan Cara Mengatasi Gangguan yang Muncul Ketika Mengalaminya

Kapan Sebaiknya ke Dokter?

Jika Moms sudah mencoba cara agar cepat haid tapi haid tidak kunjung datang, ada beberapa patokan untuk menentukan kapan sebaiknya Moms ke dokter.

• Sakit perut parah
• Sakit kepala parah
• Nyeri dada atau sesak napas
• Rasa sakit, kemerahan, dan bengkak di betis.

Sebagai informasi tambahan, untuk mencegah masalah kesehatan lainnya, sebelum mengonsumsi pil KB atau alat kontrasepsi lainnya hubungi dokter terlebih dahulu.

Itu dia Moms informasi seputar cara agar cepat haid dan informasi penting lainnya.

Semoga membantu, Moms!