7 Cara Mengatasi Bosan yang Unik, Mood Kembali!

Cara mengatasi bosan yang dialami Si Kecil tentu perlu Moms ketahui.

Meski sudah punya banyak mainan, sudah diberi jatah untuk bermain gadget, Si Kecil masih saja mengeluh “Aku bosan!”.

Mendengar keluhan tersebut, orang tua mungkin langsung berpikir keras mencarikan kegiatan untuk mengatasi kebosanan anak.

Tahukah Moms? Faktanya, kebosanan bukanlah selalu menjadi sesuatu yang buruk.

Bahkan para ahli mengatakan kebosanan bisa menjadi hal yang positif bagi perkembangan anak.

Dr. Teresa Belton, peneliti dari University of East Anglia, melakukan penelitian yang fokus pada hubungan antara kebosanan dan imajinasi.

Menurut Dr. Belton, kebosanan penting untuk membangun rangsangan internal yang nantinya akan memicu kreativitas.

Namun, ketika Si Kecil merasa terlalu bosan, Moms tentu perlu memahami cara mengatasi bosan berikut ini.

Baca Juga: 6 Gaya Belajar Anak Terpopuler, Metode Audio atau Visual?

Mengapa Anak Sering Merasa Bosan?

Dilansir dari Verywell Family, anak-anak mungkin merasa bosan di sekolah jika mereka tidak cukup tertantang secara akademis.

Ini bisa jadi karena materi pelajaran yang terlalu mudah bagi mereka atau tidak cukup menarik.

Sementara itu menurut Today's Parent, dalam beberapa kasus, anak-anak mungkin mengekspresikan kebosanan karena mereka sebenarnya ingin mencari lebih banyak tantangan.

Mereka mungkin membutuhkan kegiatan atau tugas yang merangsang pikiran mereka dan memberikan tingkat kesulitan yang lebih tinggi.

Sama halnya ketika anak-anak mengalami rutinitas yang sama dan tidak ada variasi dalam aktivitas sehari-hari, mereka mungkin merasa bosan.

Ketika tidak ada perubahan atau kejutan dalam kehidupan sehari-hari, anak-anak dapat kehilangan minat dan antusias.

Selain itu, anak-anak juga membutuhkan interaksi dengan teman sebaya dan orang dewasa.

Ketika mereka tidak memiliki kesempatan untuk bermain, berbicara, atau berbagi pengalaman dengan orang lain, mereka bisa merasa kesepian dan bosan.

Baca Juga: Masih Ingat dengan Daftar Lagu Anak-Anak 90-an Ini? Yuk, Nostalgia!

Cara Mengatasi Bosan yang Unik

Berikut ini beberapa cara mengatasi bosan pada anak yang bisa Moms terapkan.

1. Biarkan Anak Membuat Keputusan Sendiri

Salah satu cara mengembangkan kemampuan anak adalah memberinya kesempatan berpikir dan mengambil keputusan.

Cara mengatasi bosan ini juga cukup efektif.

Saat Si Kecil mengeluh bosan, Moms dan Dads tidak harus selalu mencarikan kegiatan untuknya.

Apalagi, bila Moms dan Dads sebenarnya sudah menyediakan fasilitas yang cukup bagi anak, seperti mainan, alat berkreasi, kesempatan bermain di luar, dan sebagainya.

Moms dapat bilang “Wah, enaknya ngapain, ya”, dan biarkan Si Kecil berpikir sendiri tentang apa yang ingin ia lakukan untuk mengatasi kebosanan anak.

2. Libatkan Anak dalam Kegiatan Orang Tua

Kathy Lynn, pakar parenting dari Vancouver, Kanada mengatakan, kadang anak mengeluh bosan karena ingin melakukan kegiatan bersama Moms atau Dads.

Bila ternyata ini yang terjadi, Moms atau Dads bisa mengajak anak untuk terlibat dalam kegiatan Moms atau Dads.

Misalnya, Moms bisa mengajak Si Kecil berbelanja atau memasak bersama untuk mengatasi kebosanan anak.

Alternatif lainnya pada hari libur Dads mengajak Si Kecil bersepeda berdua di taman kota, dan sebagainya.

Baca Juga: 13 Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga, Wajib Dilakukan!

3. Pancing Kreativitas Anak

Saat Si Kecil mengeluh bosan, minta Ia untuk membantu mengerjakan tugas-tugas rumah yang berat atau tidak menyenangkan.

Kemungkinan besar ia akan menolak.

Akibatnya, ia akan memikirkan pilihan kegiatan lain yang Ia rasa lebih menyenangkan ketimbang mengerjakan tugas rumah tangga.

Dikutip dari situs web Huffington Post, Dr. Vanessa Lapointe, psikolog dan penulis buku Discipline Without Damage: How To Get Your Kids To Behave Without Messing Them Up mengatakan orang tua perlu membiarkan anak merasa bosan tanpa harus memikirkan cara mengatasi kebosanan anak.

Dikutip dari A factor analytic study of the Boredom Proneness Scale (BPS), saat anak merasa bosan, ia akan memutar otak untuk mencari cara mengatasi kebosanan tersebut.

Pada saat itulah daya imajinasi, kreativitas, inisiatif, dan energi anak berkembang. Cara mengatasi bosan ini cukup efektif untuk dilakukan.

4. Berikan Beberapa Pilihan Kegiatan

Anak-anak lebih cenderung tertarik dan terlibat dalam kegiatan ketika mereka diberi kesempatan untuk memilih.

Ketika Si Kecil merasa memiliki kontrol atas apa yang mereka lakukan, mereka akan lebih antusias dan lebih sedikit kemungkinan merasa bosan.

Ajak anak untuk memilih di antara beberapa opsi kegiatan yang ada.

Misalnya, Moms bisa menawarkan opsi seperti mewarnai, membaca buku, bermain permainan papan, atau bermain di luar ruangan.

Baca Juga: 15 Rekomendasi Board Game Seru, Cocok untuk Multiplayer!

5. Ajak Si Kecil Melakukan Aktivitas Fisik

Cara mengatasi bosan pada anak selanjutnya adalah dengan mengajaknya melakukan aktivitas fisik.

Aktivitas fisik sangat penting untuk mengatasi rasa bosan pada anak. Ajak anak untuk bergerak dan bermain secara fisik, baik di dalam rumah maupun di luar ruangan.

Bersepeda, bermain bola, atau bermain di taman adalah beberapa contoh kegiatan fisik yang bisa dilakukan.

Aktivitas fisik membantu anak melepaskan energi mereka, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan kesehatan fisik mereka secara keseluruhan.

6. Berkunjung ke Tempat-Tempat yang Menarik

Mengajak anak mengunjungi tempat-tempat yang menarik merupakan cara mengatasi bosan yang efektif.

Moms bisa membawa Si Kecil ke tempat-tempat menarik seperti taman, museum, atau tempat wisata lainnya.

Melihat hal-hal baru dan menarik dapat membantu menghilangkan rasa bosan pada anak dan memperluas wawasan mereka.

Ketika mengunjungi tempat-tempat ini, libatkan anak dalam pengalaman dengan menjelaskan apa yang mereka lihat, menjawab pertanyaan, dan mendorong diskusi.

Hal ini akan membuat pengalaman kunjungan menjadi lebih bermakna dan edukatif bagi mereka.

Baca Juga: Selain Squid Game, 5 Film Tentang Game Berikut Ini Tak Kalah Serunya!

7. Batasi Waktu Bermain Gadget dan Menonton TV

Tahukah Moms? Terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar atau menonton televisi, dapat menyebabkan anak merasa bosan dan kurang terlibat dalam kegiatan nyata.

Batasi waktu yang dihabiskan untuk menggunakan layar dan dorong anak untuk melakukan kegiatan yang lebih bermanfaat secara fisik, sosial, atau kreatif.

Misalnya, Moms bisa membuat aturan bahwa anak hanya diperbolehkan menggunakan gadget selama beberapa jam setiap hari.

Kemudian mengarahkan mereka untuk mengisi waktu sisanya dengan kegiatan yang lebih bervariasi dan interaktif.

Itulah, Moms, cara mengatasi kebosanan balita yang bisa Moms lakukan. Jadi, jangan bingung lagi, ya!