Catat, Ini Dia Kiat dan Cara Agar Sukses Gentle Birth

Bagi banyak wanita, hamil dan melahirkan bisa menjadi pengalaman yang benar-benar mengubah hidup ke arah yang positif.

Di sisi lain, pengalaman kehamilan dan kelahiran bisa sangat "traumatis" bagi banyak ibu.

Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa 1 dari 4 wanita mungkin “merasa dihantui oleh pengalaman melahirkan mereka.”

Lantas apa yang perlu dilakukan agar Moms bisa melahirkan dengan tenang? Salah satu metode yang dilakukan adalah gentle birth.

Apa Itu Gentle Birth?

Menurut Velvet Escario-Roxas, doula kelahiran bersertifikat, kelahiran lembut dan pendukung menyusui, istilah gentle birth mengacu pada pengalaman yang memberdayakan, aman, positif selama proses persalinan dan persalinan untuk bayi dan keluarga yang lebih bahagia, lebih sehat.

Artinya gentle birth benar terfokus pada hak-hak ibu dan bayinya dan jenis dukungan yang mereka berdua terima.

Komponen yang paling penting untuk gentle birth adalah bayi tidak boleh dipisahkan dari ibu, dan keinginan ibu harus dihormati.

Proses persalinan harus menimbulkan trauma seminimal mungkin untuk ibu dan anak.

Baca Juga: Inilah Sederet Keuntungan Melahirkan dengan Metode Gentle Birth

Moms yang memilih untuk melakukan gentle birth berarti memilih praktik kelahiran yang selaras dengan apa yang diharapkan oleh ibu dan anak dalam proses persalinan serta memilih intervensi medis yang benar-benar diinginkan.

Tips Sukses Gentle Birth

Moms bisa melakukan beberapa hal berikut agar sukses melakukan gentle birth.

Pertama bahwa ketahuilah bahwa sebagai wanita yang melahirkan, Moms memiliki hak.

Berikutnya adalah informasi dan pengetahuan adalah kekuatan. Dengan cara ini, Moms akan terbiasa dengan fisiologi persalinan dan kelahiran.

Selain itu, penting bagi Moms untuk mempelajari pro dan kontra dari prosedur rumah sakit yang biasanya dilakukan ketika seorang wanita melahirkan.

Moms juga sebaiknya jangan mempercayai ketakutan proses melahirkan yang dialami banyak orang.

Ingat bahwa setiap orang punya pengalaman melahirkan yang unik dan istimewa.

Jadi, jangan sampai Moms merasa takut hanya karena pengalaman orang lain.

Cobalah untuk menonton video yang menggambarkan persalinan sebagai kegembiraan dan bahkan sesuatu hal yang menyenangkan.

Baca Juga: Mengenal Teknik Gentle C-Section Saat Persalinan Caesar

Selain video, cobalah membaca buku yang berhubungan dengan gentle birth.

Ingat bahwa informasi dan pengetahuan adalah hal yang penting.

Pastikan penyedia layanan kesehatan akan mendengarkan Moms.

Jangan takut untuk menanyakan sederet pertanyaan yang ada di kepala Moms dan jika kurang puas, ganti dengan penyedia lain yang lebih memahami dan mendukung.

Moms juga boleh memilih siapa yang akan menjadi bagian dari tim kelahiran.

Selain dari suami atau pasangan dan penyedia layanan kesehatan Moms, ada kalanya Moms mungkin ingin mempertimbangkan untuk mempekerjakan doula.

Doula adalah seorang profesional kelahiran terlatih yang dapat memberikan dukungan fisik, emosional dan informasi kepada ibu sebelum, selama dan setelah kelahiran.

Moms juga perlu membuat rencana kelahiran harus mematuhinya.

Jangan lupa untuk meminta saran pada tenaga kesehatan yang menangani Moms. Terakhir, percayalah pada diri sendiri dan percayai tubuh Moms.

Tetap berpegang pada kelahiran alami sebanyak mungkin dan hindari intervensi medis apa pun kecuali mereka benar-benar penting.

Baca Juga: Belajar Gentle Birth dan Prenatal Yoga di Kopdar Orami, Seru!

Apakah Moms pernah mengalami proses kelahiran gentle birth?

(GSA)