7 Posisi Cuddling dengan Pasangan yang Bikin Makin Intim

Memberikan rasa nyaman dan aman, cuddling merupakan aktivitas yang menyenangkan dilakukan bersama pasangan.

Cuddling adalah pelukan yang terkadang disertai ciuman, ternyata tidak hanya membuat hubungan semakin intim, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Kira-kira, apa saja ya Moms, manfaat kesehatan dari cuddling? Berikut ini penjelasannya seperti melansir dari The Healthy.

Baca Juga: 10+ Posisi Bercinta Menggambarkan Kepribadian, Simak yuk!

Manfaat Cuddling untuk Kesehatan

Sebagai makhluk sosial, sentuhan fisik memang bagian dari kehidupan yang sering kali sulit dipisahkan.

Apalagi ternyata, banyak manfaat kesehatan dari sentuhan fisik yang intens dan intim, contohnya adalah cuddling.

Manfaat bagi kesehatan tersebut sangat berkaitan dengan hormon.

Berikut adalah beberapa manfaat pelukan bagi kesehatan yang sudah terbukti.

1. Meredakan Stres

Melansir laman Sleep Doctor, cuddling sebelum tidur bisa melepas hormon oksitosin, mengurangi kecemasan dan stres.

Jika Moms merasa sedih, atau mengalami hari yang berat, berpelukan dapat membantu memperbaiki suasana hati dan diri.

Semakin banyak pelukan, semakin besar efeknya. Tidak semua stres itu sama, tentu saja.

Tetapi setidaknya, cuddling dapat membantu tubuh untuk lebih rileks.

Baca Juga: Kursi Tantra, Untuk Aktivitas Seksual Lebih Menyenangkan!

2. Sistem Imun Tubuh Menjadi Lebih Kuat

Orang yang melakukan cuddling secara teratur, ternyata lebih kecil kemungkinannya untuk jatuh sakit saat terkena virus flu dibandingkan orang yang tidak.

Ternyata, cuddling membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga meningkatkan kemampuannya untuk bertahan melawan penyakit, baik dengan mengurangi stres dan dengan meningkatkan kesehatan mental.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Saat cuddling, akan ada perasaan nyaman dan hangat yang membuat kita mudah terlelap, ya Moms.

Sangat penting bagi banyak pasangan untuk mempertimbangkan melakukan cuddling sebagai bagian penting dari rutinitas waktu tidur mereka.

Salah satu alasannya tentu saja karena peningkatan kadar oksitosin yang membantu tidur lebih cepat dan berkualitas.

4. Membantu Melancarkan Sistem Pencernaan

Efek selanjutnya dari oksitosin adalah meemicu refleks "istirahat dan mencerna".

Selain itu, semakin sering kita cuddling, semakin banyak pula serotonin yang dihasilkan.

Semakin banyak serotonin yang kita hasilkan, semakin baik pula kemampuan tubuh untuk mencerna dan mengolah makanan.

Saat serotonin disimpan di usus, secara signifikan dapat mempengaruhi fungsi pencernaan, rasa lapar, dan kenyang.

Inilah mengapa tubuh lebih menikmati makanan saat bahagia dan ketika merasa tertekan, kemungkinan akan kehilangan nafsu makan.

Walaupun demikian, tentu saja cuddling tidak akan secara ajaib memperbaiki masalah pencernaan.

Jika Moms mengalami gejala gangguan pencernaan berkepanjangan, pastikan untuk mencari pertolongan medis.

Baca Juga: Ini yang Dimaksud dengan Pecah Perawan, Kenali Moms!

5. Mengurangi Rasa Sakit

Mencari sentuhan dari orang terkasih saat merasakan sakit merupakan reaksi yang normal.

Ternyata, gerakan kecil ini dapat secara signifikan memengaruhi seberapa banyak rasa sakit yang dirasakan.

Menurut para peneliti, hal tersebut bisa jadi karena rasa empati bersama yang memberikan penghilang rasa sakit.

Cuddling terkadang dapat menghalangi sinyal rasa sakit mencapai otak sehingga membantu Moms untuk mentolerir rasa sakit dengan lebih baik.

Ditambah, kita menurunkan kepekaan terhadap rasa sakit saat cukup mendapatkan istirahat dan merasa lebih bahagia.

6. Meningkatkan Kualitas Hubungan Seksual

Menurut studi di Journal of Sex & Marital Therapy, cuddling juga berkaitan dengan kenikmatan seksual.

Cuddling dapat memberikan kenikmatan seksual karena menyentuh atau bersentuhan secara intim dengan pasangan dapat meningkatkan perasaan koneksi, keintiman, dan kebahagiaan, yang semuanya dapat meningkatkan gairah seksual.

Selain itu, sentuhan fisik juga dapat membangkitkan sensasi yang menyenangkan dan meningkatkan aliran darah, yang dapat meningkatkan sensitivitas dan respons tubuh terhadap rangsangan seksual.

Baca Juga: Bangkitkan Gairah Bercinta, Ketahui Bagian Sensitif Wanita Berdasarkan Zodiak

Posisi Cuddling Terbaik dengan Pasangan

Tidak harus berpelukan menghadap satu sama lain, sebenarnya cuddling bisa dilakukan dengan berbagai cara.

Namun, ada tujuh posisi cuddling terbaik menurut Healthline yang bisa memberikan kenyamanan maksimal.

1. Posisi "The Spoon"

Posisi The Spoon atau Spooning banyak menjadi favorit pasangan karena nyaman jika dilakukan dalam waktu yang lama.

Posisi ini mengharuskan Moms dan Dads berbaring miring.

Saat melakukan The Spoon, akan ada yang berperan sebagai big spoon dan little spoon.

Untuk big spoon, posisikan diri di belakang pasangan, kemudian berikanlah pelukan lebar dengan lengan. Sedangakan little spoon yang berada di depan, di dalam pelukan.

2. Posisi "Half Spoon"

Berbeda dengan posisi The Spoon yang mengharuskan kedua pasangan berbaring miring.

Pada posisi Half Spoon hanya satu orang saja yang melakukannya. Sedangkan, pasangan dapat memeluk dari samping.

Intimasi dapat ditambahkan dengan merangkul pundak dan biarkan pasangan tidur di atas lengan atau dada.

Posisi ini akan membiarkan Moms dan Dads tetap dekat, tapi masih memiliki ruang gerak yang luas sehingga tidak merasa sesak.

Biasanya posisi ini banyak digemari oleh pengantin baru.

Baca Juga: 15 Rekomendasi Hantaran Pengantin dan Seserahan Penuh Makna

3. Saling Bersentuhan Pantat atau Butt Cheek-to-Cheek

Dalam posisi cuddling ini, Moms dan Dads akan menghadap ke arah yang berlawanan, tapi pantat dan punggung bawah saling bersentuhan.

Biasanya, posisi lutut sering kali ditekuk, meskipun dapat pula tetap meregangkan satu kaki dan memainkannya.

Posisi ini berarti menunjukkan untuk tetap menjaga hubungan dengan pasangan, tetapi saling menghargai kebebasan dan tidur sebagai agenda utama.

4. Posisi "Honeymoon Hug"

Sesuai dengan namanya, posisi cuddle ini memang sering menjadi pilihan bagi pasangan baru yang sedang berbulan madu.

Pasangan yang baru menikah, akan selalu ingin berdekatan satu sama lain.

Dalam posisi ini, Moms dan pasangan akan saling berhadapan dan setiap anggota tubuh dipastikan untuk menempel.

Dari posisi ini, Moms dan Dads bisa saling mendengarkan napas dan detak jantung saking dekatnya.

5. Posisi "Sweetheart Cradle"

Sebenarnya posisi cuddle satu ini hampir sama dengan Half Spoon.

Namun, terdapat perbedaan dari pasangan yang menjadi tempat bersandar.

Karena biasanya akan ada belaian kepala atau pundak, untuk memberikan kenyamanan.

Pada posisi ini, Dads bisa berbaring telentang dan memegangi Moms yang bersandar di dadanya.

Ini adalah bentuk cuddling yang menenangkan yang menciptakan perasaan percaya dan nyaman.

6. Posisi "Leg Hug"

Sama seperti posisi pantat yang berhadapan, posisi Leg Hug atau pelukan kaki, biasanya dilakukan oleh pasangan yang memprioritaskan kebebasan saat tidur.

Posisi cuddling ini tidak mengharuskan pasangan berpelukan badan, cukup dengan mengaitkan kaki satu sama lain sehingga merasakan kedekatan.

Moms juga bisa menumpuk kaki sehingga seperti sandwich.

7. Posisi "Lap Pillow"

Meletakkan kepala di pangkuan pasangan dan menjadikan pahanya sebagai bantal, adalah posisi cuddling yang menyenangkan.

Walaupun tidak terlalu intim, posisi ini memberikan kenyamanan ketika menghabiskan waktu bersama.

Moms dan Dads bisa melakukan posisi ini saat mengobrol sebelum tidur, menonton film, atau bahkan ketika piknik di taman.

Sebenarnya, ada banyak posisi cuddling yang mungkin Moms dan Dads bisa coba dan sukai.

Karena cuddling merupakan love languange yang menunjukkan bentuk rasa sayangnya antara satu sama lain.

Baca Juga: 21 Macam Penambah Gairah Seks, Salah Satunya Ginseng Merah

Itu dia Moms informasi seputar manfaat cuddling bagi kesehatan dan posisi cuddling terbaik yang bisa meningkatkan keintiman dengan pasangan.

Mana yang jadi favorit Moms dan Dads?